19 eylül pazar gümü menüsü
11:30
bol yeşillik 1 yumurtayla salata
malatya peyniri( köy peyniri gibi sıcak suya koyup seviyorum ama az yağı gidiyor malesef)
2 yeşil 1 siyah zeytin
1 kayık dilim kavun
19 :00
1 tabak imanına kadar dolu çorba
domates salatası
çorbayı bizimkilere yaptığım etin suyuna 2 avuç nohut 1 dilim havuç 1 dilim patatesi koyup kaynattım bol yoğurtla terbiyeledim bir kaç tanede eti mıncırıp içine attım , uydurma çorba yani
20 eylül pazartesi menüsü
9:30
sade kahve
öncesi ve sonrası bol çay
11:15
1 kayık dilim kavun
1 avuç beyaz bir avuç siyah üzüm
1 nektarin
1 miniklerinden muz
ezine peyniri
bir kaç dilim kaşar
nar ekşili z. yağlı domates salatalık
16:10
1 bardak süte 1 tatlı kaşığı hindiba kahvesi
1 elma
18:10
1 tabak imanına kadar dolu bir gün öncesinin çorbası bol acı biberli
akşam 8 gibi bir kase ayçekirdeği ( kol uyuşmalarım arttı da bilerek yiyorum)
normal de pek meyve yemem dün kokuları güzel geldi canım çekti, baya yemişim :))
şimdi neden menü yazdım
Tutku44 dü galiba ama menü yazmazsan nasıl beslendiğini bilemeyiz ki demişti ben de bir kaç gün nasıl besleniyorum fikir olsun diye paylaşayım dedim
Cordelia
ekim2009
kalmis 
aslın da normal nescafe de aynı işi görüyor tıkıyor ,ama onlar faydalı bağırsak için diye onları kullanıyorum
cuma gunu yuzde olarak en cok kiloyu veren kirmizi takim kaptani olur
