Popüler Konu LenaG ile MasterFit

hayirli olsun canim
kazasiz belasiz kullanin insalalh
Bende cok seviyorum
3 gunluk yol yapiyoruz turkiye ye gitmek.icin
Esime diyorum hep karavanla gitsek ne guzel olur diye

Sağol kuzum en güzeli sizin olsun. Evet güzel ama herkes sevmiyor ben otel tatillerini sevmiyorum . Karı koca sevmesi önemli
 
Bugün ödül yaptım kaptanım
Kahvaltı 11.00
2 küçük simit
2 bardak çay
Peynir
Kasar peynir
Tereyag


17.00
Kiymalı ince pide yaptım bitane yedim
Yanına ayran

2.5litre su
Beni de etketle canim❤ . LenaG LenaG kaptanim benim adima secim yapti
 
Çok güzel kilo vermişsin ama kilo vermekten daha büyük başarı lahana çorbası detoksunu sürdürebilmek çok zor bukadar ay tüketmek

Dönüşümlü yaptım çok rahat alıştım ama artık beynim ile ilgili sağlık sorunlarım var şiddetli baş ağrısı yaptı o yüzden bıraktım. Zaten hiç tavsiye etmiyorum tüm kan değerlerim zarar verdi. Direnç kilosunu kırmak için yapılabilir bur kaç gün
 
sibel_84 sibel_84 pazartesi salı kabak detoksu yapalım, çrş-prş-cuma da hurma detoksu yapalım tamam mıyız??? Başka katılmak isteyen var mı gaza glirsek güzeeelce zayıflarız bu hafta, ben gazla çalışıyorum zatn malum :kk77: :halay:
 
Selamlar
Bugünkü menüm
Sabah 10
2 yumurtasan kavurmalı omlet
1 lokma ekmek
Salatalık domates

Ara:15 civarı
1 küçük muz

Akşam 18.30 civarı
1 p kıymalı yeşil mercimek yemeği (eriştesi vardı)

Su:1 lt ( az oldu)
Spor yok ama bol ev işi

Ödülüm de kırmızı şarap olsun
2 bardak max

LenaG LenaG Sem2024 Sem2024
 
Nasıl yani ablam mesela ben de bu hafta menü aktiflik yapamadım he bu bana dert olmadı mı oldu. Ama biz bir aileyiz mazeretsiz yapmayız zaten. Ama sen menğmde veriyorsun elinden geldiğince. Ben neyi kaçırdım 🤔
Yıldızım bu hafta çok zorlandım tartı ibrem çok dengesizdi artı geleceğim diye öldüm dirildim.
 
Başka bir detoks yöntemi mi denesen acaba kaptanım 🌸 birkaç günlük detokslardan

Regl olunca dengemiz şaşıyor, yine bile çok artı değil 🙏

Harikasın çiçeğim maşallah sana 🌸

Ben bir hafta izne çıkınca 2 kilo aldım da döndüm🤯😱 500 gr hiçbir şey değil

-700 gr az mı kıızz 🤭tebrik ederim ❤️

Maşallah sana bu da iyidir ne gııı 🥴

Ne desem bilemedim şekerparem 🥴❤️ama seviyorum seni bu ara mesajlarıma cevap vermiyorsun üzülüyorum 😔🫣

Kız sen hamişsin özür nedııı 💕

Çok güzel eksi tebrik ederim çiçeğim 🌸

Hay çok da fena değil diyor 150 gr daha gitse lig değiştirecekmişsin utanmadan fena değil diyorsun kııızzz💕💕maşallah aynen devam haftaya gelsin 80 ler ligiiii

Harika bir sonuç, emeklerinin karşılığını almana çok seviniyorum ablam 🌸❤️

Süpersin artıyla dönmemişsin 😘kaldığın yerden devam edersin bu hafta

Çok güzel eksi kaptanım 🥰 tebrik ediyorum

Bu kiloya süper eksi tebrik ederim ❤️

Sabit misin abla eski kilon neydi 🤔

Çok bir artı değil ablam regl dense bir haftaya geçer inşallah 🌸

Aha aynı ben, ben de 2 kg aldım bir haftada 😱 verirsin sen azimli kadınsın 😍

Süpersin harika eksi tebrik ederim ❤️

Çok güzel eksi tebrik ederim ablam❤️

Sen tanıdığım gördüğüm duyduğum hayatla barışık, kendinle barışık çevresindekilere ışık saçan nadir kadınlardan birisin. Işığını kimsenin söndürmesine izin verme. Kızların da senin gibi güçlü olacak, şimdi böyle söylüyorsun ama eminim senin gibi olurlar 😇🥹 gel sana bir sarılayım yıldızım 🌟

Bugün kimse eksisinden memnun değil, - 900 gr az mı yaa harikasın bence ❤️

Çok güzel eksi tebrik ederim ❤️

Yine bile güzel eksi tebrik ederim canımın içi 🥰

Tebrik ederim ablam 😍

WC nin çok etkisi oluyor tabi ki, ondan böyledir belki de. Hemencecik halledersin sen ❤️

Eksi olsun bizim olsun 💕

Sabit olmak da iyidir demek ki bu hafta daha güzel eksi gelecek 🌸

Takılan kilolarda ne yapıyorlar ben de araştıracağım sen de öyle yapabilirsin ablacım, detoksgünleri gibi, bilemedim 🥴 😇çok bir artın yok ama kafana takma 💕

Maşallah çok güzel eksi ❤️tebrik ederim

Çook güzel eksi gelmiş tebrik ederim ❤️

Artın yok bile sayılır bir saate gidebilir gibi 😇

Çok güzel eksi ablacım 🥰 azmine sabrına hayranım, açlık yapıyorsun korkutuyorsun beni ama Allahtan karşılığını alıyorsun 🥹

Yine düşmüşsün 47 yee 🤩kızın için de geçmiş olsun papatyam zehirlenme falan mı yoksa virüs falan mı kaptı acaba
Teşekkür ederim canım ❤️
 
X