Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Cicekbocekkaktus · Bugün 08:49

Sitare55 .!.:
Kızlar ya bşr şey soracam normale göre daha sık idrara çıkıyorum ve gelir gelmez gitmem gerekiyor normalde böyle değildim. Yine bu kadar su içerdim böyle olmazdım

Elhan in dedigi gibi. Su atıyorsun ödem atıyorsun bebeğim.
Diyelim ki bir iki gun cok hamur isi tatli vs yedin vucut odem tuttu detoks tarzi beslenmeye geçtiğinde aşırı idrara cikarsin. Ben de noluyo böyle bu kadar su nereden geliyor demiştim.
Su atarken vucut tuz ve diger mineralleri da atar.
Oyle günlerde 1-su gittigi icin güzel kilo veririm 2- başim ağrır.
Bir de senin son olcumde su kaybin vardi. Cihazlar ne kadar dogru olcuyor bilmiyorum ama vucutta 1 kg kas 3 kilo su tutar. Kas kaybetmemeye calis ,yeyerli protein ve saglikli karbonhidrat sart. Sporun cok çünkü. Gaza gelip surekli detoks yapma özetle

Cicekbocekkaktus · Bugün 08:58

Sitare55

dolar milyoneri kontrolsuz yemelerimin ve kilo artisimin sebebi reglmis. Gecen aya göre 4 gun erken geldi

Sem2024 · Bugün 08:58

Beyaz leylak .!.:
Rekorum 15 gün normalde 1 ay tartilmayacagim diye soz vermistim kendime ama 15 gun dayanabildimicinin kıpır kıpır olmasi guzel degil mi demekki gidiyor kilolar. ben tartilara küstüm hic canim istemiyor tartilmak basarili kacamaksiz bir diyet yapsam da istedigim gibi gitmiyor o yuzden haftada 1 kez yetiyor bana

Ben mesela şuan kendimi zor tutuyorum yemin ettiğim için tartilamiyorum. Regli var kilo vereceğimi sanmıyorum çık şiştim ama tartıda artı çıkarsa moralim bozulur diyeti bırakmamak için yemin ettim

. Vücut bazen diyet yapsana direniyor canım ben 2 aydır doğru düzgün kilo veremedim 1 ileri 2 geri. Karatay yapıyorum aralıklı oruç gibi de oluyor . Akşam en geç 19 da yemeği bırakıyorum ertesi günü en erken 11 de katı gıdaya başlıyorum.

Pembepilates · Bugün 08:59

Günaydın kızlar aç karnına spor iyi geliyor

Goklerce · Bugün 09:03

Sitare55 .!.:
Geçmiş olsun canım

Cumartesiye ileri vadede yeni yıla bu emeklerimizin karşılığını almış olarak girecez inş canım

Ayy bende günler gitti resmen canım çok afedersin kaşar mevzusuna gelince sen 11 yasmışsın anacım ben nedem

arke .!.:
Çok geçmiş olsun, mastit fena bir şey, umarım çabuk atlatırsın.

gezegenfeza .!.:
Çok geçmiş olsun canım

yosunlupapatya .!.:
Kizceemm sonradan düzenleme yaptım yazdım sonradan hatta afiyet eksi olsun yazmışım aşkım

Afiyet olsun sana canimm menü de spor da harika maşallah ne zamandır böyle tek öğün yapıyorsun merak ettim canım zor olmuyormu kahvaltıyı atlamak

Çok geçmiş olsun canım

Hayrolsun inşallah feza ablacım

Hepinize çok teşekkür ederim kızlar

Beyaz leylak .!.:
Gecmis olsun canim mastit grnelde digumdan sonra süt kanallari tıkaninca olmuyor muydu ?sonra da mi oluyormus? Benim kistlerim var 10 yildan fazladir bazen regl dönemlerinde agri oluyor ama ates halsizlik yok senin dedigin farkli birsey herhalde

Çok teşekkür ederim canım, evet normalde emzirirken olur mastıt ama kendimde öğrendim ki nadiren de olsa emzirmeyen kadınlarda da oluyormuş, ben de bu 3. Oluşu...ilki bebeğimi emzirirken oldu sonra emzirmeden 2 yıl sonra aynı yerden bir daha oldu, şimdi emzirmeyi bırakalı 5 yıl oldu şimdi aynı yerde bir daha oldu...bu yumurta büyüklüğünde dokunamiyorum ağrıyor hatta dokinmasam bile ağrıyor, halsizlik yapıyor 3 gün önce çıktı

Goklerce · Bugün 09:03

Günaydın kizlar

Sem2024 · Bugün 09:06

Günaydın grubun güzelleri . Günümüz sağlıklı ve kaçamaksız geçsin inşallah. Ben şekersiz kolajenli kahvemi içtim . Yoğurdum kefirim bitti . Sütçüm geldi 15kg süt aldim tencerede kaynıyor. Sütçü abla her hafta bu kadar sütü bitiriyormusunuz napiyorsun bunca sütü diye soruyor

Bu hafta dereotlu cörekotlu peynirde yapicam .

Pembepilates · Bugün 09:06

Goklerce .!.:
Hepinize çok teşekkür ederim kızlar

Çok teşekkür ederim canım, evet normalde emzirirken olur mastıt ama kendimde öğrendim ki nadiren de olsa emzirmeyen kadınlarda da oluyormuş, ben de bu 3. Oluşu...ilki bebeğimi emzirirken oldu sonra emzirmeden 2 yıl sonra aynı yerden bir daha oldu, şimdi emzirmeyi bırakalı 5 yıl oldu şimdi aynı yerde bir daha oldu...bu yumurta büyüklüğünde dokunamiyorum ağrıyor hatta dokinmasam bile ağrıyor, halsizlik yapıyor 3 gün önce çıktı

Süt mü gelmeye çalışıyor acaba

Sem2024 · Bugün 09:07

Goklerce .!.:
Hepinize çok teşekkür ederim kızlar

Çok teşekkür ederim canım, evet normalde emzirirken olur mastıt ama kendimde öğrendim ki nadiren de olsa emzirmeyen kadınlarda da oluyormuş, ben de bu 3. Oluşu...ilki bebeğimi emzirirken oldu sonra emzirmeden 2 yıl sonra aynı yerden bir daha oldu, şimdi emzirmeyi bırakalı 5 yıl oldu şimdi aynı yerde bir daha oldu...bu yumurta büyüklüğünde dokunamiyorum ağrıyor hatta dokinmasam bile ağrıyor, halsizlik yapıyor 3 gün önce çıktı

Geçmiş olsun canım benim emzirirken olmuştu çok ağır geçmişti.

noram · Bugün 09:17

Günaydın kızlar

LenaG bu da başlangıç tartım. Hayırlı uğurlu olsun

Pembepilates · Bugün 09:20

noram .!.:
Günaydın kızlar
Eki Görüntüle 3507311
LenaG bu da başlangıç tartım. Hayırlı uğurlu olsun

Hoşgeldin canım

Asya89 · Bugün 09:20

gezegenfeza .!.:
Allah şifa versin canım

Amin canım sağol ALLAH razı olsun

Fitt_anne · Bugün 09:23

yosunlupapatya .!.:
Burası neresi canım yaa cokk güzelll

Rabb'ime hep şükür ettiğim çok sevdiğim evimin önündeki yürüyüş alanım

Ankara Keçiören canim

Fitt_anne · Bugün 09:28

Sem2024 .!.:
Günaydın grubun güzelleri . Günümüz sağlıklı ve kaçamaksız geçsin inşallah. Ben şekersiz kolajenli kahvemi içtim . Yoğurdum kefirim bitti . Sütçüm geldi 15kg süt aldim tencerede kaynıyor. Sütçü abla her hafta bu kadar sütü bitiriyormusunuz napiyorsun bunca sütü diye soruyor Bu hafta dereotlu cörekotlu peynirde yapicam .

Sütçü teyze haklı

ben 5 kilo alıyorum genelde yoğurt yapıyorum sadece arada lor yaptigim oldu

Fitt_anne · Bugün 09:32

Yürüyüşümü yaptım görev tamam

Evi toplayıp AVM gidecem .Herkesin gıcık olduğu, öğretmenler günün de altın alan sınıf annesi olarak öğretmene hediye almaya cikicam dermişim

Hediye doğru da altın değil ama velilerden biri teklif etmedi değil de

Saat düşünüyoruz yanında bir çiçek çocuklar da resim şiir derken güzel bir gün olur inşallah

FitVenus · Bugün 09:35

Günaaaydııın hasta olduk ailecek aşırı halsizim ve ödem var mayalanmış hamur gibi uyandım

Dün 11.00 ayak üstü omlet peynir
16.00 tarhana çorbası 1 mandalina
20.00 patlıcan musakka 2 kaşık pilav
40 dk zumba 1.5 lt civarı su suyu artırmaya çalışıyorum

sibel_84

Ankee · Bugün 09:35

dolar milyoneri .!.:
Yiaaa yeni yaşın kutlu olsun taş gibi olasın çısçıtır olasın sağlıkla huzurla mutlulukla aşklaaaaa dolasın annnkee

Boncuk2307 .!.:
Ayyyy canımın içi bugün de senin doğum günün müüü?? İyi ki doğmuşsun en fit olduğun yaşın olsun

yosunlupapatya .!.:
Ayyy nice senelere ankecimm yeni yaşın sana çıpçıtır hatun olma yolunda bol eksiler getirsin

Elhan .!.:
🅼🆄🆃🅻🆄 🆈🅸🅻🅻🅰🆁 🅰🅽🅺🅴🅴
Doğum Günün Kutlu Olsun
Nice mutlu yıllara kuzum

Cicekbocekkaktus .!.:
Dogum günün kutlu olsun

Purple58 .!.:
Doğum günün kutlu olsun canım nice sağlıklı mutlu yaşlara amaa neden pasta ni yemedinnn incecik bir dilim yerdim ben olsam

Fitt_anne .!.:
Muhteşemsin her yiğidin harcı değildir doğum günü pastası hayır demek

malahit .!.:
Doğum günün kutlu olsunn nice mutlu senelere

LenaG .!.:
Doğum günün kutlu olsun canım

arke .!.:
Doğum günün kutlu olsun Ankecim, yeni yaşın çok çok güzel olsun.

gezegenfeza .!.:
Doğum günün kutlu olsun canım, nice mutlu yıllara

çook teşekkür ederim arkadaşlar güzel dilekleriniz için de ayrıca
inşallah bu yaşımız hepimizin en fit yaşı olur

sibel_84 · Bugün 09:37

FitVenus .!.:
Günaaaydııın hasta olduk ailecek aşırı halsizim ve ödem var mayalanmış hamur gibi uyandım
Dün 11.00 ayak üstü omlet peynir
16.00 tarhana çorbası 1 mandalina
20.00 patlıcan musakka 2 kaşık pilav
40 dk zumba 1.5 lt civarı su suyu artırmaya çalışıyorum
sibel_84

Geçmiş olsun canım. Sağlığına dikkat et. Kilo bir şekilde veriliyor. Önce sağlık

Sem2024 · Bugün 09:47

Fitt_anne .!.:
Sütçü teyze haklıben 5 kilo alıyorum genelde yoğurt yapıyorum sadece arada lor yaptigim oldu

Kuzum ben 4kg şunu kavanozlara kapatıyorum kız oğlan sabah akşam birer bardak içiyor. 6 7 kilosu yoğurt kefir oluyor. Yoğurt üstündeki kaymağı biriktirip tereyağı yapıyorum. Benim çocuklar kutu meyve suyu vs içmiyorlar . Haftalık 5kg luk şişeye ayran yapiyirum onu içiyorlar .oğlumun yanında ayran koyuyorum genelde. Kalan sütte ya peynir oluyor

. Ancak yetiyor

bluegreeneyes · Bugün 09:54

Ankee Doğum günün kutlu olsun canım nice sağlıklı mutlu huzurlu yaşların olsun

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

3Ey 85.7 ➡️79✅77.4🥰...75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3Ey 85.7 ➡️79✅77.4🥰...75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Bşl.108 güncel 92.65🤲1.hedef 80kg

Aktif Üye

Guru

Guru

Bşl.108 güncel 92.65🤲1.hedef 80kg

Aktif Üye

Bşl.108 güncel 92.65🤲1.hedef 80kg

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Guru

Nirvana

Nirvana

Bşl.108 güncel 92.65🤲1.hedef 80kg

💚💙🌍💃

Benzer Konular