- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.757
- 34
Bende de var doğalından, bende katıyım o vakit
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2023
- 5.290
- 15.354
Sen onur konuğumuz ol ablaBanane, bende bacadan girerim
Bazen kendime kızıyorum, neden söylemiyorum diye, elimde deyil, ıkınsam da çıkmıyor sözcükler
Söyleten de söyletmeyen de Allah, hiçbir şey sebepsiz değil söyletmiyorsa vardır bi hikmeti
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.757
- 34
Çok pis gaza geldimHayat bi yarış diyen kız çocuğu geldi
Aklıma
Tabii ki yarıştayız, kazanan belli de işte aradaki fark ne onu bilmiyoruz
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.757
- 34
Aynen kuzumSen onur konuğumuz ol abla
Söyleten de söyletmeyen de Allah, hiçbir şey sebepsiz değil söyletmiyorsa vardır bi hikmeti
- 28 Aralık 2023
- 5.290
- 15.354
Benim hazır kolajen ama , suya katınca kokuyor kahvede belli olmuyor ama tabi kahvenin kahve tadı gidiyor haliyle
Belki yemeklerde falan denenebilir de böyle daha kolay
- 8 Şubat 2017
- 1.638
- 7.117
Kahvaltı yapmayınca kahvemle bunu yedim yağsız sütle yaptım kaptaniçemCanım 1.sayfadaki tabloda adım olarak da puan var dk olarak da var hangisini belirtmek istersen
Çok güzel olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun güzel bir başlangıç olmuş
Afiyet olsunsporlar da
Afiyet olsun kaptaniçem
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun menü güzel olmuş
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım ❤ sen dün tatlı yemiştin ammaa
Kolay gelsin
- 7 Ağustos 2016
- 4.093
- 14.518
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun güzel olmuş
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.757
- 34
Aslında çok mantıklı, çorba yaparsam içine katıyım, kahveye eklersem belki vücut besin geliyor diye algılarBenim hazır kolajen ama , suya katınca kokuyor kahvede belli olmuyor ama tabi kahvenin kahve tadı gidiyor haliyle
Belki yemeklerde falan denenebilir de böyle daha kolay
- 28 Aralık 2023
- 5.290
- 15.354
İlik suyu mu abla, öyleyse çok daha iyi
Olur çorbalara lezzet de verir
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.757
- 34
- 18 Mart 2018
- 29.919
- 117.757
- 34
Toz canım, aktarda doğal kolajen diye açıktan satılıyordu, gramla almıştı arkadaşım
- 25 Mayıs 2023
- 4.153
- 6.538
- 28 Aralık 2023
- 5.290
- 15.354
- 28 Aralık 2023
- 5.290
- 15.354
Em son oylamaya sunalım deniyordu ne oldu ben kaçırdım galiba ?Kızlar, kaptanımLenaG şimdi Ahmet Apa yı dinliyorum, tartılmayın diyor. Salı tartısından muaf olmak istiyorum
- 4 Eylül 2011
- 19.172
- 67.636
Sabah uyandım 15 dk egzersiz
1 fincan hindiba kahve
Saat 10 da tost ve yumurta salatası biraz patates (Airfery)
Arada 1 kase yoğurt ve nohut kavurma
Akşam 5 kaşık çorbası yarım kase 3 kifte 2 YK pirinç pilavı brokoli salatası
1 bardak şalgam
Sitare55 
Boncuk2307 LenaG
1 fincan hindiba kahve
Saat 10 da tost ve yumurta salatası biraz patates (Airfery)
Arada 1 kase yoğurt ve nohut kavurma
Akşam 5 kaşık çorbası yarım kase 3 kifte 2 YK pirinç pilavı brokoli salatası
1 bardak şalgam
Sitare55 Boncuk2307 LenaG
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.700
Yukarıda aşağıda oynamıyorsa o zaman şaşırtma yapmak gerekiyor diye biliyorum
Afiyet olsun canım10 Kasım Pazar
8.00 sirkeli su
8.30 5 tane gün kurusu ıslatmıştım akşamdan suyuyla birlikte içtim
9.30 sade Türk kahvesi
11.30
İki tane yumurta
Sucuk
Bir miktar kaşar
Tam buğday lavaş (tost yaptım bunları)
Zeytin az peynir
domates salatalık
14.30 kolajenli kahve
19.00 d vit
Su 2 litre olmuştur
13.700 adım
30 dk hiit kardiyo
400 ip atlama
kuvvetli bir kahvaltı ama sonrasında bişi yok Sporuna
Canım yarın sabah fotolu atıyoruz o senin başlangıç kilon salı fotoya gerek yok biraz üst üste olacak bu hafta sonra c.tesiye kadar tartı yok
- 25 Mayıs 2023
- 4.153
- 6.538
Kızlar bugün kahvaltıya misafirim vardı geç yaptık
12.00 : 3 çay+ 1 dilim tam buğday ekmeği + 1 haşlanmış yumurta + avakado salatası
ara öğün: Türk kahvesi maden suyu
İkindi: domates salatası + 1 dilim tahin helvası
Akşam 18.30: 1 kase et çorbası + 1 tüm domates turşusu
Cicekbocekkaktus LenaG
4 bin adım
BAYAĞIIIII ev işi
12.00 : 3 çay+ 1 dilim tam buğday ekmeği + 1 haşlanmış yumurta + avakado salatası
ara öğün: Türk kahvesi maden suyu
İkindi: domates salatası + 1 dilim tahin helvası
Akşam 18.30: 1 kase et çorbası + 1 tüm domates turşusu
Cicekbocekkaktus LenaG 4 bin adım
BAYAĞIIIII ev işi
- 23 Haziran 2019
- 8.718
- 37.700
Canım süt değil olay şeker aslında ama az yemişsinKahvaltı yapmayınca kahvemle bunu yedim yağsız sütle yaptım kaptaniçem
- 13 Ağustos 2012
- 4.571
- 19.919
Çünkü şehrin kat kısmı yukarı tasindi. Bizim okulda ilk sene 50 leri 60 lari bulmuş.ama bizim okul zaten sabahçı ogleci idi.
- 8 Şubat 2017
- 1.638
- 7.117
Evet doğru söyledin kaptaniçem kalanı artık bey e devir ettimCanım süt değil olay şeker aslında ama az yemişsin
