- 16 Mart 2008
- 45.348
- 220.091
Totiş ayrı bir cumhuriyet kurmak üzere ayaklar mahkum yildizimElhan aplammm yapiuosun bu sporu
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2021
- 1.022
- 5.973
- 43
Oh beaaa gel bacim neler cektim böğün bunlardanSus kızım diyorum artık susamayacağım, yettim kaptanımCicekbocekkaktus , siz kaptanımı yalnız mı buldunuz
, sizin yıldızınız benim yörüngemde taam mı
Bi üflememe bakar, senin de dolarlarını da yırtarım
Sonra grup gelip benim göktaşlarımı parçalıyormuş, niye yırttın paraları, biz onlarla yağ aldıracaktık, gerdirme yapacaktık, gıdı toplatacaktık
- 18 Mart 2018
- 29.876
- 117.465
- 34
Bugün içime ingiliz bilim adamları kaçmışDokunma kıza pirinçli de yesingeçen İngiliz bilim adamları açıklama yaptı diyette pirinc bulgur hamur işi yağ yakımını hizlandiriyormus
- 21 Şubat 2013
- 8.616
- 18.229
Şöyle diyeyim sabahçı öğlenci oldu ,1 ve 2 ler oglenci oldu bu şekilde yoğunluğu qzalttilar çünkü binevlerde aşırı derecede nüfus arttı
- 18 Mart 2018
- 29.876
- 117.465
- 34
Napıyım kaptanıma dayanmadım, tek başına kaldıFezomun içinden çıkana inanamıyorumkac yıllık arkadaşimi bu hale getireni
- 14 Şubat 2021
- 1.022
- 5.973
- 43
Laf aramızda milyonerligi resmilesene kadar ona bir şey dememe kararı aldım.Liposaksin sözü verdi.
Sevmese ugraşir mi böceğim
di mi yani
- 21 Şubat 2013
- 8.616
- 18.229
Bende ikizlerOğlum zor bir karakter sürekli değişen bir ruh hâli var. İkizlerin diğer yönlerini çok seviyorum ama
- 16 Mart 2008
- 45.348
- 220.091
Bende ikizler
- 18 Mart 2018
- 29.876
- 117.465
- 34
10 kasım
Bildiğiniz üzere bugün serbest öğünüm vardı
16:00
Un helvası
Yaptığım çikodan ( sevmedim, dahada yapmam)
Sütlaç
17:00
Bikaç çiğköfte
3 poğaça
Bol marul
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa siyah çay
LenaG Cicekbocekkaktus
Suç İngiliz bilim adamlarının, ben masumum
Bildiğiniz üzere bugün serbest öğünüm vardı
16:00
Un helvası
Yaptığım çikodan ( sevmedim, dahada yapmam)
Sütlaç
17:00
Bikaç çiğköfte
3 poğaça
Bol marul
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa siyah çay
LenaG Cicekbocekkaktus Suç İngiliz bilim adamlarının, ben masumum
- 14 Şubat 2021
- 1.022
- 5.973
- 43
Menu bildirmedin daha degil miBugün içime ingiliz bilim adamları kaçmış
ozellikle bakicam. Bak gözünü seveyim az yiyorum , yok apa mapa yapiyorum diye bulgurlu bulgurlu seyler yiyip durma bu hafta. Bulgur bulgurdur
cumartesi yersin bulguru. Hafta ici kiymali sebze, yogurt kefir cig kuruyemiş az meyve
- 18 Mart 2018
- 29.876
- 117.465
- 34
Tamam, zaten bugünden sonra tek öğün yiyeceğim, el mahkum, dikkat etmek zorundayımMenu bildirmedin daha degil mi
- 14 Şubat 2021
- 1.022
- 5.973
- 43
Tamsm serbest günmüş tatlini bulgurunu yemissin afiyet olsun10 kasım
Bildiğiniz üzere bugün serbest öğünüm vardı
16:00
Un helvası
Yaptığım çikodan ( sevmedim, dahada yapmam)
Sütlaç
17:00
Bikaç çiğköfte
3 poğaça
Bol marul
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa siyah çay
Suç İngiliz bilim adamlarının, ben masumum
cts ye kadar vedalas bulgurla oldu bitti
- 30 Kasım 2014
- 28.396
- 124.990
senin serbest menüne bakınca kendimi gördüm. serbest kalınca kesinlikle dengeli olamıyoruz. bundan hep kilo almaya meyilliyiz. oysaki bir tatlı olsa tamam. üç çeşit birden10 kasım
Bildiğiniz üzere bugün serbest öğünüm vardı
16:00
Un helvası
Yaptığım çikodan ( sevmedim, dahada yapmam)
Sütlaç
17:00
Bikaç çiğköfte
3 poğaça
Bol marul
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa siyah çay
Suç İngiliz bilim adamlarının, ben masumum
ben de hiç ayar bilmiyorum 
- 21 Şubat 2013
- 8.616
- 18.229
Pazar menümü bırakıyorum
Sabah ekşili keltursu bir kase
Öğlen
Bazlama tereyağli , büyük bir bazlama değildi, yeşillik iki haşlanmış yumurta,
Tahinpekmez 2 tatlı kaşığı tahinyogunlukta ,
2 buçuk da 2 sıkım tarhana, 6 badem 10 fıstık, bir dilim elma ,
Akşam 7 de
Tavuklu makarna, 4lokma tavuk bir calatal tadımlık makarnasindan yedim
LenaG Cicekbocekkaktus
Sabah ekşili keltursu bir kase
Öğlen
Bazlama tereyağli , büyük bir bazlama değildi, yeşillik iki haşlanmış yumurta,
Tahinpekmez 2 tatlı kaşığı tahinyogunlukta ,
2 buçuk da 2 sıkım tarhana, 6 badem 10 fıstık, bir dilim elma ,
Akşam 7 de
Tavuklu makarna, 4lokma tavuk bir calatal tadımlık makarnasindan yedim
LenaG Cicekbocekkaktus - 30 Kasım 2014
- 28.396
- 124.990
Cicekbocekkaktus LenaG 
Boncuk2307 10 Kasım Pazar
sabah 12.30
1,5 yumurtadan piyaz, 30 gr beyaz peynir, 1 yk muammara, 5 zeytin, 2 wasa, domates biber
ara 15.30
100 mlt ananaslı kefir, 5 iri kaju, 2 küçük salatalık
ara 17.30
2 iri kaju
akşam 18.45
3 parça kanat, 3 yk ev makarnası, avokadolu brokoli salatası, 2 yk yoğurt
1,5 lt su
7000 adım
- 14 Şubat 2021
- 1.022
- 5.973
- 43
Düzeltiyorum full karbonhidrati ben neden fatk etmedim10 kasım
Bildiğiniz üzere bugün serbest öğünüm vardı
16:00
Un helvası
Yaptığım çikodan ( sevmedim, dahada yapmam)
Sütlaç
17:00
Bikaç çiğköfte
3 poğaça
Bol marul
1,5 lt su
3 kupa kahve
1 kupa siyah çay
Suç İngiliz bilim adamlarının, ben masumum
boyle bir menuyu asla yapma bir daha 
Yanına protein ekle ,en azindan bol sirkeli salata ile tatlinin hamurun glisemik indeksini düşürürsün ve daha az yedirir
- 21 Ekim 2019
- 5.154
- 25.452
İyiaksamlar canlar
Sabah 10
Çeyrek simit Domates salatalık biber peynir
Ara
Yarım muz
1.adet mandalina
Aksam 18.30
5 sıkım mercimek köftesi
Bolca yeşil lik
Ayran
Su 2.5 litre
Spor pazara git gel ugras 11.bin adım
Ara ara hopla zıpla yaptım ama kısa kısa
LenaG Boncuk2307
Sabah 10
Çeyrek simit Domates salatalık biber peynir
Ara
Yarım muz
1.adet mandalina
Aksam 18.30
5 sıkım mercimek köftesi
Bolca yeşil lik
Ayran
Su 2.5 litre
Spor pazara git gel ugras 11.bin adım
Ara ara hopla zıpla yaptım ama kısa kısa
LenaG Boncuk2307Eklentiler
- 14 Şubat 2021
- 1.022
- 5.973
- 43
Cok guzel olmus sporun da var harika
10 Kasım Pazar
sabah 12.30
1,5 yumurtadan piyaz, 30 gr beyaz peynir, 1 yk muammara, 5 zeytin, 2 wasa, domates biber
ara 15.30
100 mlt ananaslı kefir, 5 iri kaju, 2 küçük salatalık
ara 17.30
2 iri kaju
akşam 18.45
3 parça kanat, 3 yk ev makarnası, avokadolu brokoli salatası, 2 yk yoğurt
1,5 lt su
7000 adım
- 18 Mart 2018
- 29.876
- 117.465
- 34
Ohooo birdahaki serbestim 23 Kasım da, daha yanlış yeme şansım yok kaptanım. Hem bugünlük biraz vücudu şaşırtma gibi de olsunTamsm serbest günmüş tatlini bulgurunu yemissin afiyet olsun
