Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ben dünkü menümu yazayım
Sabah öğleye doğru
3 sıkım kadar çiğ köfte okula yoğurdum sadece tadına bakmak için yemisimdir biraz da fazla yoğurdum
Öğle sonrası komşum kahveye çağırdı
5 e yakın Dut kurusu sade kahve
İkindi evim misafir aldım ve çiğ kofteden yemedim bile dedim çok yedim yigurdugumda neyse bir kuru erik bir ceviz yedim
Akşam
İki lokmalik ekmk, küçük tabak et kavurma
Akşamına yürüyüş yaptım
9 bin adım
LenaG Boncuk2307

tomrs .!.:

Günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

Nergis 35 .!.:

Kimleri görüyorum kimler gelmiş hosgeldin canım benim
Ben biraz ara verdim ama fazlasıyla da geri aldım buradan uzaklaşmak iyi gelmiyor sen nasılsın nasıl geçti tatilin iyimisin

Genişletmek için tıkla...

Ara vermeyi bizim bunyemiz, kilo al da gel olarak algılıyor bunu çözemedik kuzum.
Hoş buldum sen de hoş geldin sesimi duyup gelmene çok sevindim. İyi diyelim iyi olsun .

Sitare55 .!.:

Tartıldım ama bn de bazı deneysel çalışmalar yapacam çünkü beklentimi karşılamadı kahve kuru kayısı yiyip kızımı denemeye bırakacam. Oradan çarsıya çıkıp kızıma gezisi için pijama takımı terlik falan alacam. Kendime şal alacam somra eve gelip tekrar tartılacam bakalım Cicekbocekkaktus

Genişletmek için tıkla...

sevindim , öğleye kadar heyecan devam ediyor yani ben hepsini bitirdim geldim 2 haftadır ev halkini gonderip 9da kahve içiyor yürüyüşe çıkıyordum . Bugun oğlan geziye gidecekti 8de onu otobüse götürdüm , gitmisken yürüyüş yapayim de geleyim dedim , bir de matkete ugradim ve daha saat 10ya istedigim kiloyu vermedimse nasil 2 saat nasil oyalanicam terlemedim de zatenhyecan dorukta dın dın dınınıııııınnnnn bi daha tartiliyim

Geçen hafta 74.8
Bu hafta 75.5
Fark +700 gr
LenaG

Başlangıç kilom
09.11.2024
LenaG
Mthn83
Takımlara girebilmeyi çok isterim.

Geçen cumartesi 49.30
Bu cumartesi: 48.25
-1 kg
LenaG Boncuk2307 nurovic

Sitare55 .!.:

Tartıldım ama bn de bazı deneysel çalışmalar yapacam çünkü beklentimi karşılamadı kahve kuru kayısı yiyip kızımı denemeye bırakacam. Oradan çarsıya çıkıp kızıma gezisi için pijama takımı terlik falan alacam. Kendime şal alacam somra eve gelip tekrar tartılacam bakalım Cicekbocekkaktus

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım kolay gelsin

Sitare55 .!.:

Olsun canım mortim eksi eksidir ama beni miktarı az d aolsa pirinç pilavı çok etkiler o da olabilir
Uykusuzluk zaten etkiler

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta çok sıkı tutmam lazim. Evdeyiz iki günlük bir kacamak olacak. Sabah yürüyüşlere ağırlık vereceğim.insallah

Mthn83 .!.:

Eki Görüntüle 3501012
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 75.5
Fark +700 gr
LenaG

Genişletmek için tıkla...

Kız ne ettin sen
Neyse haftaya el ele verip veriyoruz kilolarımızı

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3501013
Başlangıç kilom
09.11.2024
LenaG
Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun hocam başlangıç kilonuz.

sibel_84 .!.:

Hayırlı olsun hocam başlangıç kilonuz.

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol Sibelim

yosunlupapatya .!.:

Geçen cumartesi 49.30
Bu cumartesi: 48.25
-1 kg
LenaG Boncuk2307 nurovic

Genişletmek için tıkla...

Tek kelime ile ha ri ka sin bebek

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3501013
Başlangıç kilom
09.11.2024
LenaG
Mthn83
Takımlara girebilmeyi çok isterim.

Genişletmek için tıkla...

Kac kilo ile ayrilmistin takimdan

Geçen cumartesi 64,95
Bugün 62,95
-2 kg
Mthn83 LenaG Boncuk2307 kızlar Salı ya kadar yatılı misafirim var rica etsem bu hafta beni hazırlığa alabilir misiniz?

Cicekbocekkaktus .!.:

Kac kilo ile ayrilmistin takimdan

Genişletmek için tıkla...

64' lü bir şeydi canım.

Nergis 35 .!.:

Kaptanım iznin olursa hazırlığa katılmak istiyorum yoksa 80.lere yelken açtım gidiyorum dur demenin zamanı geldi
LenaG
Eki Görüntüle 3500976

Genişletmek için tıkla...

Başlangıcın hayırlı olsun canım

Faunaaa .!.:

Tartı bildirimi
Önceki kilo:79.4
Güncel kilo :76.2
Fark: 3.2
Ödemden şişmişim

Genişletmek için tıkla...

süper

sibel_84 .!.:

Geçen cumartesi 72.85
Bugün üzülerek yazıyorum 72.35
Fark -500 gram
Saliya göre almışım cumartesiye gör vermişim.
Ya yerimi yadırgadım uyuyamadım ondandır ödem
LenaG Mthn83 @Sitare55 Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

Ankee .!.:

Geçen hafta 63.50 bu hafta 62.65
fark -0.85 oran -1.33
LenaG Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

Denp .!.:

Gecen cumartesi 57,05
Buhafta 56.500
Fark - 550
Oran 0,964 cıktı dogrumu bilemedim
Gece hiç uyumadım cok uykusuzum ama cok güzel basen gobek ve karın ıncelmem olmus
LenaG
Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Tebrikler canım

Elhan .!.:

Eki Görüntüle 3501013
Başlangıç kilom
09.11.2024
LenaG
Mthn83
Takımlara girebilmeyi çok isterim.

Genişletmek için tıkla...

Başlangıcın hayırlı olsun canım

yosunlupapatya .!.:

Geçen cumartesi 49.30
Bu cumartesi: 48.25
-1 kg
LenaG Boncuk2307 nurovic

Genişletmek için tıkla...

tebrikler canım

Ceeeeeeeeeeee .!.:

Başlangıcın hayırlı olsun canım

süper

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Başlangıcın hayırlı olsun canım

tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim canımmm

nurovic .!.:

Tek kelime ile ha ri ka sin bebek

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim seni de bekliyorum buralar harika biliyor musun

Şuan kilonun verdiği mutluluk ile dans ediyorum müzikle iş yapıyorum arkadaşlar hepinizin gönlünden geçen rakamlar gelsin inşallah