Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ankee · Dün 14:13

Boncuk2307 .!.:
Haaanım kızlaaar kızlaaar. Caaanım kızlaaar kızlaaar. Elmaa yanaklı kızlaar.

@60kiloyum Ankee B Beklenen2 @bluegreeneyes @Diyettenvzgctm-olmuyo @gezegenfeza @Goklerce LenaG @Lotus1234 @Makaron23 @malahit Sitare55 tomrs

Neler yapıyorsunuz sular içiliyor mu?? Detokslar yapılıyor muu?? Canlarım güllerim menüleriniz çok güzel gidiyor aynen böyle devamm.. Yarın eksi göreceğiz baya inşallah

ben sabah tartıldım 63.25 çıktım 250 gr gitmiş
sanırım işteyken daha çok veremiyorum h.sonu full koşturma çünkü :KK70:

Mthn83 · Dün 14:13

Sitare55 .!.:
O kadar çeşit salata vardı ki ama bu sefer de salatanın ucu kaçtı :))

Hamurişlerine bakmadım kaptanım iki günü beraber yazarım

Hahah 10 yıllık arkadaşlarım

Bol bol tatlı ye regle iyi gelir

Ben bilmiyorum ya atsana bana da

Sizi gidi dedikoduculqr siziiii

Bunlardan esinlenip akşam menümü belirledim teşekkür ettim şekerim

bnnu · Dün 14:14

Boncuk2307 .!.:
Sevgili Masterfit ailesi bu haftanın kazanan takımıııı kırmızıı takım olduuuu Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmız takım üyelerini tebrik ediyorum(ben de dahil) +1.00 getiren Denp oluyooorr, çok tebrik ediyorum.

Bu haftanın kırmızı kaptanı tahmin edilen üzere gelen -2.2 kilosuyla @Pembepilates oluyooor tebrik ediyorum kaptanım. Mavi kaptanını seçip takımını kurabilirsin

Yeni haftada bol eksiler görmeyi umut ediyorum. Haydi hanımlar bugün ödülleri abartmayalım kii sonra bütün hafta o ödülleri vermeye çalışmayalım.

Öpüyorum siziiiiii

Masterfit 138.Etap 26.10.2024 02.11.2024 Fark Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.50 72.20 +0.700 -0.979
LenaG 86.55 -- 0 0
@gezegenfeza 74.70 73.90 -0.800 1.070
sibel_84 73.55 72.85 -0.700 0.951
bnnu 65.70 -- 0 0
@Diyettenvzgctm-olmuyo 70.10 70.60 +0.500 -0.713
B Beklenen2 73.50 73.10 -0.400 0.544
@Cicekbocekkaktus 79.80 78.60 -1.200 1.503
@Mina45 97 95.40 -1.600 1.649
@Efenin_Annesi 97.45 97.55 +0.100 -0.102
@Lavinia_98 65 -- 0 0
Boncuk2307 68.15 67.20 -0.950 1.393
@60kiloyum 87.20 86.80 -0.400 0.458
@Jou 71.90 71.20 -0.700 0.973
@Asya89 76.30 76.30 0 0
ORTALAMA 0.613
MAVİ TAKIM
@Lotus1234 Mavi Takım Kaptanı 92.80 93.30 +0.500 -0.538
@Cakinin Gelini 79.80 79.70 -0.100 0.125
Sem2024 93.90 93.25 -0.650 0.692
Ankee 64.25 63.50 -0.750 1.167
@Tutku44 84.10 83.80 -0.300 0.356
@Ellssa 70.70 71.40 +0.700 -0.990
@bluegreeneyes 70.50 69.70 -0.800 1.134
@urfaktefek 84.30 83.50 -0.800 0.948
@trueliving_ 64.70 64.40 -0.300 0.463
@Azmet5255 64.65 65.30 +0.650 -1.005
tomrs 63.40 63.60 +0.200 -0.315
@yazarhanim35 79.80 -- 0 0
@s i d e l y a 67.75 67.50 -0.250 0.369
Mthn83 76 74.80 -1.200 1.578
ORTALAMA 0.306
HAZIRLIK
@malahit 53.50 54.00 +0.500 -0.934
@Makaron23 66.80 66.50 -0.300 0.449
@Sena616 73.25 -- 0 0
@nurovic 50.05 50.05 0 0
@Pembepilates (başlangıç 27.10) 84.70 82.50 -2.200 2.597
Denp (başlangıç 30.10) 57.25 57.05 -0.200 0.349+1.00=1.349
@yosunlupapatya -- 49.30 0 0

Yazamadım annem şehir dışından geldi hafta sonu cumartesi oğlumun doğum günü kutlaması vardı inanılmaz yoruldum giremedim foruma :KK43:

Cumartesi tartılamadım su içtim aklıma geldi tabi 65.7 den 67.7 ye çıktım :KK43:

bnnu · Dün 14:16

Boncuk2307 .!.:
LenaG KAPTANIM BÜTÜN HAFTA BOYUNCA MENÜ PAYLAŞMAYAN SES SOLUK VERMEYEN KİŞİLERİ HAZIRLIĞA ALDIM HABERİN OLSUN.

Masterfit 138.Etap
Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı
LenaG
@gezegenfeza
sibel_84
@Diyettenvzgctm-olmuyo
B Beklenen2
@Cicekbocekkaktus
@Efenin_Annesi
Boncuk2307
@60kiloyum
@Jou
@Lotus1234
@Cakinin Gelini
Sem2024
Ankee
@Tutku44
@Ellssa
@bluegreeneyes
@urfaktefek
@Azmet5255
tomrs
@s i d e l y a
@malahit
@Makaron23
@Ceeeeeeeeeeee
@Goklerce
@Jasminium84
HAZIRLIK
@Sena616
@nurovic
@Pembepilates (başlangıç 27.10)
Denp (başlangıç 30.10)
@yosunlupapatya
@Mina45
@yazarhanim35
@Lavinia_98
bnnu

Evet evet ben haber veremedim ama bütün bir hafta değildi

Annem şehir dışından geldi oğluma doğum günü ay of bahane de istemiyorum ben bü köşede sessiz sessiz menü ve kişo bildirimi yapayım burayı çok seviyorum

LenaG

sibel_84 · Dün 14:16

Boncuk2307 .!.:
Ah benim canımın içi seviyorum seni maşallah sana

Bnim canım kaptaniçem afiyet olsun adım sayısı mükoo

Ah şu tarhana kııızz az yedin inşallah Hafta içi hafif menülerle toparlarsın inşallah

Çok geçmiş olsun

Çok geçmiş olsun

Mücver sağlıklıdır ya fırında zaten gayet güzel olmuş afiyet olsun balım

Gaaayeet güzel olmuş canımcım afiyet olsun

Yap tabi canı tarhana ve çerezle arana mesafe koy mesela hahaha bn de tam tersi hiç sevmem zorla yerim çerez falan

Aman ya Rabbim , yemedin inşallah

Kız sen de vallaha ne fenasın

Müsaad senindir şekerim, ama spor olmadığı için daha hafif beslen olur mu

Oyy maşallah sana yerim seni

Formunda değilim az kendime gelsem daha fena olacağım da

Sitare55 · Dün 14:48

Mthn83 .!.:

Hp B hep B

Sitare55 · Dün 14:50

Boncuk2307 .!.:
Ah benim canımın içi seviyorum seni maşallah sana

Bnim canım kaptaniçem afiyet olsun adım sayısı mükoo

Ah şu tarhana kııızz az yedin inşallah Hafta içi hafif menülerle toparlarsın inşallah

Çok geçmiş olsun

Çok geçmiş olsun

Mücver sağlıklıdır ya fırında zaten gayet güzel olmuş afiyet olsun balım

Gaaayeet güzel olmuş canımcım afiyet olsun

Yap tabi canı tarhana ve çerezle arana mesafe koy mesela hahaha bn de tam tersi hiç sevmem zorla yerim çerez falan

Aman ya Rabbim , yemedin inşallah

Kız sen de vallaha ne fenasın

Müsaad senindir şekerim, ama spor olmadığı için daha hafif beslen olur mu

Oyy maşallah sana yerim seni

Yemedim ya offf öyle sıcaktı ki poşete koyup okuldan gelecwk kızçeme getirdim canım lgs yavrum o yesin zeka olsun akıl olsun

tomrs · Dün 14:53

Boncuk2307 .!.:
Ah benim canımın içi seviyorum seni maşallah sana

Bnim canım kaptaniçem afiyet olsun adım sayısı mükoo

Ah şu tarhana kııızz az yedin inşallah Hafta içi hafif menülerle toparlarsın inşallah

Çok geçmiş olsun

Çok geçmiş olsun

Mücver sağlıklıdır ya fırında zaten gayet güzel olmuş afiyet olsun balım

Gaaayeet güzel olmuş canımcım afiyet olsun

Yap tabi canı tarhana ve çerezle arana mesafe koy mesela hahaha bn de tam tersi hiç sevmem zorla yerim çerez falan

Aman ya Rabbim , yemedin inşallah

Kız sen de vallaha ne fenasın

Müsaad senindir şekerim, ama spor olmadığı için daha hafif beslen olur mu

Oyy maşallah sana yerim seni

Ne çok ne az ara bı sey :confused:

ben çok seviyorum cerezdr tarhanadr of aklımda ama yiyemiyom ,ödem yapıyor of of

Sitare55 · Dün 14:55

3 Kasım Pazar Menüm

LenaG

Boncuk2307

sibel_84

Sabah filtre kahve peşine spor

Kahvaltı 12.30 : 1, 5 has yumurta
7 zeytin 47 gr peynir
bol yeşillik domates salatalık
1 dlm çavdar ekm

Ara 15.30: 2 parmak kalınlığında salataşık turşusu

Akşam 17.30 : 2 kaşık kısır, 2 kaşık yeşillikli tavuklu salata, 2 kaşık dal turşusu kavurması, 1 kaşık börülce salatası

2 litre su
Spor 20 dakika hit kardiyo
70 dakika tempolu yürüyüş

Sitare55 · Dün 14:58

Okuldan geldim kahvemi yaptım bebelerim daha yok bende fırsattan istifade uyuyayım biraz

sibel_84

Desem de inanma yok yeaaaa pışşııkkkk spor yapacam :KK6:

Faunaaa · Dün 15:10

gezegenfeza .!.:
Hoşgeldin canım

Teşekkür ederim

Fitt_anne · Dün 15:11

Selamun aleyküm arkadaşlar

Daha önce de diyet grupları ve masterfit grubu sayesinde çok güzel kilolar verdim.Grup halinde olunca daha motive olup kilolar veriyorum tam emin oldum buna

Üye alımı yapıyorsaniz sizinle kilo vermeye talibim

LenaG kaptancigim çok akıllı söz dinleyen bir takım arkadaşı olmak için tüm gayretimi gostericegime söz veriyorum inşaallah

Beklenen2 · Dün 15:12

Boncuk2307 .!.:
Haaanım kızlaaar kızlaaar. Caaanım kızlaaar kızlaaar. Elmaa yanaklı kızlaar.

@60kiloyum Ankee B Beklenen2 @bluegreeneyes @Diyettenvzgctm-olmuyo @gezegenfeza @Goklerce LenaG @Lotus1234 @Makaron23 @malahit Sitare55 tomrs

Neler yapıyorsunuz sular içiliyor mu?? Detokslar yapılıyor muu?? Canlarım güllerim menüleriniz çok güzel gidiyor aynen böyle devamm.. Yarın eksi göreceğiz baya inşallah

Dünkü menümü yazmayı unutmuşum hemen yazayım
Sabah
2 yumurta iki dilim TB ekmeği domates salatalık
Öğlen
Bir kase şehriye salatası
Akşam
3 köfte
Salata
Ara
Mandalina
Şu 3.5 lt

LenaG

sibel_84 · Dün 15:13

Sitare55 .!.:
Okuldan geldim kahvemi yaptım bebelerim daha yok bende fırsattan istifade uyuyayım biraz sibel_84

Desem de inanma yok yeaaaa pışşııkkkk spor yapacam

Ben daha okuldan çıkamadım

sibel_84 · Dün 15:14

Sitare55 .!.:
3 Kasım Pazar Menüm
LenaG Boncuk2307 sibel_84

Sabah filtre kahve peşine spor

Kahvaltı 12.30 : 1, 5 has yumurta
7 zeytin 47 gr peynir
bol yeşillik domates salatalık
1 dlm çavdar ekm

Ara 15.30: 2 parmak kalınlığında salataşık turşusu

Akşam 17.30 : 2 kaşık kısır, 2 kaşık yeşillikli tavuklu salata, 2 kaşık dal turşusu kavurması, 1 kaşık börülce salatası

2 litre su
Spor 20 dakika hit kardiyo
70 dakika tempolu yürüyüş

Offff turşu kavurması en sevdiğim.
İki catalda benim yerime alsaydın

Mthn83 · Dün 15:36

Beklenen2 .!.:
Dünkü menümü yazmayı unutmuşum hemen yazayım
Sabah
2 yumurta iki dilim TB ekmeği domates salatalık
Öğlen
Bir kase şehriye salatası
Akşam
3 köfte
Salata
Ara
Mandalina
Şu 3.5 lt
LenaG

Çok güzel menü afiyet olsun

Sem2024 · Dün 15:39

Canlar burayı ihmal ettim biraz ama ben yine taşınıyorum anı bir karar ile

. 2 yılda 3.ev
Dünkü menüm
Sabah 10.00 kolajenli kahve
Sabah 12.00 2 yumurta ile menemen 1 dilim ekmek 2 kaşık lor
Ara 15.00 1 kahve 1 zuber
Ara 1 elma
Akşam 18. 00 1 tabak barbunya 1 kaşık pirinç pilavı 1 kase cacık, ekmek yok
Ara maden suyu

Bugün
Sabah 09.30 kolejenlj hindiba kahvesi
Kahvaltı 12.00 2 yağda yumurta 2 hindi füme 1dilim ekmek u zeytin
Ara 15.00 kefir chia tohumu
Ara 17.00 1 kahve 1 züber yerim
Akşam 19.00 3 dilim palamut bol salata ve ev limonatasi ve 1diljm ekmek yerim . Belki sonra maden suyu

LenaG

Mthn83

Denp · Dün 15:47

4 Kasim Gün Özeti
Şekersiz kahve 300 ml zeytinyağlı limonlu ılık su
15 dk karin 15 dk leslie +750 ml su
İlk öğün
3 yk gronola 3 4 yk yoğurt +3 ceviz ve oğlusun haşlanmış 1 yumurtası yanında 300 ml maydanoz kuru ( elma zencefil maydanoz)
Ara
1 kupa kefir + 1 elma
Son Ogun
2 kepçe yoğurtlu tavuk çorbası
3 yk karabugday pilavı
5 yk kaşığı haşlanmış fırında baharatlanmis nohut
5 yk et sote susuz

2.300 ml su
Yazmayı unutmuşum bir tane un kurabiyesi

LenaG

Boncuk2307

dolar milyoneri

Boncuk2307 · Dün 16:03

tomrs .!.:
Ne çok ne az ara bı seyben çok seviyorum cerezdr tarhanadr of aklımda ama yiyemiyom ,ödem yapıyor of of

Yeme yeme sen yine de :confused:

Sitare55 .!.:
3 Kasım Pazar Menüm
LenaG Boncuk2307 sibel_84

Sabah filtre kahve peşine spor

Kahvaltı 12.30 : 1, 5 has yumurta
7 zeytin 47 gr peynir
bol yeşillik domates salatalık
1 dlm çavdar ekm

Ara 15.30: 2 parmak kalınlığında salataşık turşusu

Akşam 17.30 : 2 kaşık kısır, 2 kaşık yeşillikli tavuklu salata, 2 kaşık dal turşusu kavurması, 1 kaşık börülce salatası

2 litre su
Spor 20 dakika hit kardiyo
70 dakika tempolu yürüyüş

Ayy dal turşusu mu dedin, ıımmmah afiyet olsun şekerim :KK200:

Beklenen2 .!.:
Dünkü menümü yazmayı unutmuşum hemen yazayım
Sabah
2 yumurta iki dilim TB ekmeği domates salatalık
Öğlen
Bir kase şehriye salatası
Akşam
3 köfte
Salata
Ara
Mandalina
Şu 3.5 lt
LenaG

Çok güzel görünüyor afiyet olsun canımcım :KK24:

Ah bir de spor olaymış :rolleyes:

Sem2024 .!.:
Canlar burayı ihmal ettim biraz ama ben yine taşınıyorum anı bir karar ile . 2 yılda 3.ev
Dünkü menüm
Sabah 10.00 kolajenli kahve
Sabah 12.00 2 yumurta ile menemen 1 dilim ekmek 2 kaşık lor
Ara 15.00 1 kahve 1 zuber
Ara 1 elma
Akşam 18. 00 1 tabak barbunya 1 kaşık pirinç pilavı 1 kase cacık, ekmek yok
Ara maden suyu

Bugün
Sabah 09.30 kolejenlj hindiba kahvesi
Kahvaltı 12.00 2 yağda yumurta 2 hindi füme 1dilim ekmek u zeytin
Ara 15.00 kefir chia tohumu
Ara 17.00 1 kahve 1 züber yerim
Akşam 19.00 3 dilim palamut bol salata ve ev limonatasi ve 1diljm ekmek yerim . Belki sonra maden suyu
LenaG Mthn83

Güzel menüler afiyet olsun :KK200:

Denp .!.:
4 Kasim Gün Özeti
Şekersiz kahve 300 ml zeytinyağlı limonlu ılık su
15 dk karin 15 dk leslie +750 ml su
İlk öğün
3 yk gronola 3 4 yk yoğurt +3 ceviz ve oğlusun haşlanmış 1 yumurtası yanında 300 ml maydanoz kuru ( elma zencefil maydanoz)
Ara
1 kupa kefir + 1 elma
Son Ogun
2 kepçe yoğurtlu tavuk çorbası
3 yk karabugday pilavı
5 yk kaşığı haşlanmış fırında baharatlanmis nohut
5 yk et sote susuz

2.300 ml su
Yazmayı unutmuşum bir tane un kurabiyesi

LenaG
Boncuk2307
dolar milyoneri

Güzel menü afiyet olsun :KK200:

dolar milyoneri · Dün 16:04

Boncuk2307 .!.:
Haaanım kızlaaar kızlaaar. Caaanım kızlaaar kızlaaar. Elmaa yanaklı kızlaar.

@60kiloyum Ankee B Beklenen2 @bluegreeneyes @Diyettenvzgctm-olmuyo @gezegenfeza @Goklerce LenaG @Lotus1234 @Makaron23 @malahit Sitare55 tomrs

Neler yapıyorsunuz sular içiliyor mu?? Detokslar yapılıyor muu?? Canlarım güllerim menüleriniz çok güzel gidiyor aynen böyle devamm.. Yarın eksi göreceğiz baya inşallah

Beni leylekler mi kaçırdı niye beni yok sayıyor hakir görüyon hee

Masterfit 138.Etap	26.10.2024	02.11.2024	Fark	Oran
KIRMIZI TAKIM
Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı	71.50	72.20	+0.700	-0.979
LenaG	86.55	--	0	0
@gezegenfeza	74.70	73.90	-0.800	1.070
sibel_84	73.55	72.85	-0.700	0.951
bnnu	65.70	--	0	0
@Diyettenvzgctm-olmuyo	70.10	70.60	+0.500	-0.713
B Beklenen2	73.50	73.10	-0.400	0.544
@Cicekbocekkaktus	79.80	78.60	-1.200	1.503
@Mina45	97	95.40	-1.600	1.649
@Efenin_Annesi	97.45	97.55	+0.100	-0.102
@Lavinia_98	65	--	0	0
Boncuk2307	68.15	67.20	-0.950	1.393
@60kiloyum	87.20	86.80	-0.400	0.458
@Jou	71.90	71.20	-0.700	0.973
@Asya89	76.30	76.30	0	0
ORTALAMA				0.613
MAVİ TAKIM
@Lotus1234 Mavi Takım Kaptanı	92.80	93.30	+0.500	-0.538
@Cakinin Gelini	79.80	79.70	-0.100	0.125
Sem2024	93.90	93.25	-0.650	0.692
Ankee	64.25	63.50	-0.750	1.167
@Tutku44	84.10	83.80	-0.300	0.356
@Ellssa	70.70	71.40	+0.700	-0.990
@bluegreeneyes	70.50	69.70	-0.800	1.134
@urfaktefek	84.30	83.50	-0.800	0.948
@trueliving_	64.70	64.40	-0.300	0.463
@Azmet5255	64.65	65.30	+0.650	-1.005
tomrs	63.40	63.60	+0.200	-0.315
@yazarhanim35	79.80	--	0	0
@s i d e l y a	67.75	67.50	-0.250	0.369
Mthn83	76	74.80	-1.200	1.578
ORTALAMA				0.306
*HAZIRLIK*
@malahit	53.50	54.00	+0.500	-0.934
@Makaron23	66.80	66.50	-0.300	0.449
@Sena616	73.25	--	0	0
@nurovic	50.05	50.05	0	0
@Pembepilates (başlangıç 27.10)	84.70	82.50	-2.200	2.597
Denp (başlangıç 30.10)	57.25	57.05	-0.200	0.349+1.00=1.349
@yosunlupapatya	--	49.30	0	0

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Nirvana

Güncel 72.7

Mammamiaaa

Mammamiaaa

Guru

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

64 hedef .....>63>🎯55

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Başlangıç:85.5(12.07)-79.9✅ -75.9✅ -73.0✅==>71.0🔒

Aktif Üye

B.K 80/4 G.K/80.4/İ.H/75 Hedef/65

Popüler Üye

Guru

Guru

Güncel 72.7

Bşl.103 güncel 93.25🤲1.hedef 80kg

(28.10) 58.10💚57.0

AHLAS EGE'M👣 Başlangıç 13.07/76.3kg Güncel:67kg

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Benzer Konular