Popüler Konu LenaG ile MasterFit

nurovic · Bugün 19:10

Boncuk2307
Yarım saat eliptik
Yarım saat yürüyüş
Yarım saat Leslie
10 dk dambıl

Denp · Bugün 19:11

50 dk eliptik yapıldı
30 dk kardiyo video yapildi
bugün için yeterli artık
3 Lt su

60kiloyum · Bugün 19:17

Mthn83

02 Kasım Cumartesi

sabah 10.15
yumurta piyazı, peynir, 7 zeytin, 1 yk biberli sos, söğüş salata, 1/2 paket çavdarlı eti form

aralar 15.30-17.30
1 simit, 1/2 kk peynir, 250 mlt meyveli kefir, 2 ceviz, 1 çb çekirdek, 35 delly muzlu bademli bar, filtre kahve

akşam 19.00
100 gr döner, 3/4 tandır lavaşı, çoban salata, 2 yk yoğurt

şimdi madensuyu içmeyi düşünüyorum.

acıkmam ama geç yatacağım eğer kan şekerim düşerse sade biraz kefir içerim.

2 lt su

10.00 adım

dolar milyoneri · Bugün 19:32

Mthn83 .!.:
KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 74.8 73.5
@Ellssa
27
164
73.2 71.4
@Jasminium84
40
164
60.45 63.8 61.8
8@nergis35
55
153
66 .
@Tesnim1903
33
160
73.7 .
@sibel_84
40
158
74.55 72.85
60kiloyum
49
160
89.5 86.8
@gezegenfeza
49
163
75.7 73.9
@tomrs
40
158
. 63.6
LenaG
43
160
. 85.8
@Trueliving -
170
79.3 64.4
@Minicikfzt
30
174
74 .
@Makaron23
32
158
69.6 66.5
@Asya89
35
165
93.9 76.3
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 79.7
@malahit
28
163
66.8 54
@Lotus1234
37
174
101.8 93.3 88
@Sitare55
38
170
83 72.2
Boncuk2307
25
167
76.35
67.2 66
@bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7
@Bravequeen 22 168 71 .
@Deltavealfa 34 168 69 .
@Mina45 33 168 98 97.55
@Jou . . . 71.2
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55
@Tutku44 35 168 86.3 83.8
@Beyaz leylak 41 163 84.9 .
@Azmet5255 27 162 69.8 65.3
nurovic 42 158 57 50.05 48
@Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 75.3
@Fit mutlu anne 30 159 85.25 .
dolar milyoneri 35 164 63 .
@Sem2024 40 160 95.6 .
U urfaktefek . . . 83.5 82.9
@Beklenen2 31 158 . 73.1 70
Denp 34 157 57.3 57 53
@Ceeeeeeeeeeee 37 169 64.95 62.5
@s i d e l y a 29 167 69.7 67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Yaaaa kaçırmışım benim iznim bitti kaptanım napim hazırlığa mı geçeyim ben

LenaG

Mthn83 · Bugün 19:32

60kiloyum .!.:
Boncuk2307 LenaG Mthn83

02 Kasım Cumartesi

sabah 10.15
yumurta piyazı, peynir, 7 zeytin, 1 yk biberli sos, söğüş salata, 1/2 paket çavdarlı eti form

aralar 15.30-17.30
1 simit, 1/2 kk peynir, 250 mlt meyveli kefir, 2 ceviz, 1 çb çekirdek, 35 delly muzlu bademli bar, filtre kahve

akşam 19.00
100 gr döner, 3/4 tandır lavaşı, çoban salata, 2 yk yoğurt

şimdi madensuyu içmeyi düşünüyorum.

acıkmam ama geç yatacağım eğer kan şekerim düşerse sade biraz kefir içerim.

2 lt su

10.00 adım

15-17 arası yaptığın ara öğün biraz ağır olmamış mı simit bar
Adım sayın güzel

Mthn83 · Bugün 19:32

dolar milyoneri .!.:
Yaaaa kaçırmışım benim iznim bitti kaptanım napim hazırlığa mı geçeyim ben LenaG

Hedef ekle canım. Bu hafta hazırlıkta kal istersen

urfaktefek · Bugün 19:33

Bende 79 yazayım artık 70 ler gelsin bitşin şu minik minik kıpırtılar gelsin şu büyük yağ yakımları

dolar milyoneri · Bugün 19:34

Mthn83 .!.:
Hedef ekle canım. Bu hafta hazırlıkta kal istersen

Ekim hedefimi tutturdum Kasım için hedef veriyoruz değil mi canım

Mthn83 · Bugün 19:35

urfaktefek .!.:
Bende 79 yazayım artık 70 ler gelsin bitşin şu minik minik kıpırtılar gelsin şu büyük yağ yakımları

Canım 1. Sayfada tanıtım formu var sen onu hiç doldurmamış sin galiba. Geçmişe dönük bilgiler eksik oluyor.
Bide her akşam menü ve spor ile kaptanini etiketle lütfen maksat birlikte motive olmak. Sadece tartı takibi yapmıyoruz

Mthn83 · Bugün 19:35

dolar milyoneri .!.:
Ekim hedefimi tutturdum Kasım için hedef veriyoruz değil mi canım

Yes

dolar milyoneri · Bugün 19:36

Mthn83 .!.:
EKİM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 28.09.24 5.10.24 12.10.24 19.10.24 26.10.24 2.11.24 HEDEF
Mthn83
40
172
85 73.5 . . . 76 74.8 74
@Ellssa
27
164
73.2 71.2 . . 71.1 70.70 71.4
@Jasminium84
39
164
60.45 . . . . . .
@nergis35
55
153
66 64.9 . . . . .
@Tesnim1903
33
160
73.7 72.6 72 . . . .
@sibel_84
40
158
74.55 69.25 70 69.6 . 73.55 72.85 70
60kiloyum
49
160
89.5 87.5 86 88.3 87.6 87.2 86.8 86
@gezegenfeza
49
163
75.7 76.8 76.5 74.9 74.7 74.7 73.9 73.5
@tomrs
40
158
. 65.1 64.3 63.9 63.9 63.4 63.6 63
LenaG
43
160
. 89.9 89.1 87.8 87.3 86.55 85.8 85
@Trueliving -
170
79.3 . 66.1 66 65.2 64.7 64.4
@Minicikfzt
30
174
74 . . . . . .
@Makaron23
32
158
69.6 67.6 67.5 66.8 66.7 66.8 66.5 64.5
@Asya89
35
165
93.9 77.8 77.6 76.9 76.2 76.3 76.3 74
@Cakinin Gelini
45
160
97.7 84.5 83.7 83.2 80.9 79.8 79.7 82
@malahit
28
163
66.8 55.7 56.7 55.7 55.1 53.5 54
@Lotus1234
37
174
101.8 92.7 92.9 93.5 91 92.8 93.3 91
@Sitare55
38
170
83 72.4 72.3 72.7 72.4 71.5 72.2 69.9
Boncuk2307
24
167
76.35
69.8 69.2 69.1 67.7 68.15 67.2 66.5
@bluegreeneyes 32 157 78.8 73. 72.7 71.6 71.1 70.50 69.7 69
@Bravequeen 22 168 71 . . . . . .
@Deltavealfa 34 168 69 65.7 66 66.6 66.7 . . 63
@Mina45 33 168 98 . . . . 97 97.55 94
@Jou . . . 72.4 72 72.9 72.2 91.9 71.2
@Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 98.3 97.4 96.9 97.3 97.45 97.55 90
@Tutku44 35 168 86.3 80.2. 84.3 83.3 84.8 84.10 83.8 75
@Beyaz leylak 41 163 84.9 83.4 83.5 82.9 . . . 78.5
@Azmet5255 27 162 69.8 . 65 64.3 63.7 64.65 65.3 63
nurovic 42 158 57 51.6 49.8 49.85 50.6 50.05 50.05 47.9
@Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 82.9 81.7 81.6 79.9 79.8 78.6 78.9
@Fit mutlu anne 30 159 85.25 83.9 84 83.9 84.2 . . 83
dolar milyoneri 35 164 63 63.2 61.5 60.9 59.4 . . 58
@Sem2024 40 160 95.6 94.4 94.6 95.3 95.05 . . 89.9
U urfaktefek 83.5 82.9 84.1 83.8 84.3 83.5 82.9
@Beklenen2 31 158 75 74.3 73.5 74.3 73.5 73.1

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
@Cakinin Gelini @Cicekbocekkaktus tebrik ederim canım bu ay kupayı kazandınız

Ben de kazandııımmm güncel kilom 57.8

Mthn83 · Bugün 19:37

Birileri yine ve yeniden ödül kazanmış tebrik ediyorum
3. Ayda hatırlat kupani degistirecegim

dolar milyoneri · Bugün 19:37

Mthn83 .!.:
Yes

Kasım ayı hedefim 54 kilo

Mthn83 · Bugün 19:39

dolar milyoneri .!.:
Yaaaa kaçırmışım benim iznim bitti kaptanım napim hazırlığa mı geçeyim ben LenaG

Hani tartı fotosu bacım
Yeni gelmiş gibi aaa
Yarın görsel kanıt istiyoruz
Kural kuraldır

dolar milyoneri · Bugün 19:40

Mthn83 .!.:
Hani tartı fotosu bacım
Yeni gelmiş gibi aaa
Yarın görsel kanıt istiyoruz
Kural kuraldır

Kıazz heyecan yaptım düzenledim ekledim şekerim

Mthn83 · Bugün 19:40

Tebrik ediyorum canım
Sende 3. Kupada hatırlat yenilik yapalım

dolar milyoneri · Bugün 19:41

Kupalarınız hayırlı olsun hatunlar daim olsun inşallah

Mthn83 · Bugün 19:43

dolar milyoneri .!.:
Kıazz heyecan yaptım düzenledim ekledim şekerim

Nerde nerde hemen kupayı baskıya vereyim
Ay sanki cebimden çıkıyor gibi nazlaniyor demeyin lütfen bu işin heyecanı burda 100 Gr ile kaçıranlar oluyor
Hak geçmesin istiyorum sanal da olsa kurallara uymak güzeldir

Mthn83 · Bugün 19:43

dolar milyoneri .!.:
Ben de kazandııımmm güncel kilom 57.8Eki Görüntüle 3498169

Gördüm çiçeğim
Hemen matbaaya gönderiyorum

dolar milyoneri · Bugün 19:44

dolar milyoneri .!.:
Ben de kazandııımmm güncel kilom 57.8Eki Görüntüle 3498169

Ahandaaaa burda

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40	172	85	74.8	73.5
@Ellssa	27	164	73.2	71.4
@Jasminium84	40	164	60.45	63.8	61.8
8@nergis35	55	153	66	.
@Tesnim1903	33	160	73.7	.
@sibel_84	40	158	74.55	72.85
60kiloyum	49	160	89.5	86.8
@gezegenfeza	49	163	75.7	73.9
@tomrs	40	158	.	63.6
LenaG	43	160	.	85.8
@Trueliving	-	170	79.3	64.4
@Minicikfzt	30	174	74	.
@Makaron23	32	158	69.6	66.5
@Asya89	35	165	93.9	76.3
@Cakinin Gelini	45	160	97.7	79.7
@malahit	28	163	66.8	54
@Lotus1234	37	174	101.8	93.3	88
@Sitare55	38	170	83	72.2
Boncuk2307	25	167	76.35	67.2	66
@bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	97.55
@Jou	.	.	.	71.2
@Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55
@Tutku44	35	168	86.3	83.8
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
@Azmet5255	27	162	69.8	65.3
nurovic	42	158	57	50.05	48
@Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
dolar milyoneri	35	164	63	.
@Sem2024	40	160	95.6	.
U urfaktefek	.	.	.	83.5	82.9
@Beklenen2	31	158	.	73.1	70
Denp	34	157	57.3	57	53
@Ceeeeeeeeeeee	37	169		64.95	62.5
@s i d e l y a	29	167	69.7	67.5

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Denge

(28.10) 58.10💚57.30🩵57.25

Eklentiler

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Üye

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Güncel 72.7

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Güncel 72.7

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Güncel 72.7

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Güncel 72.7

Güncel 72.7

Habu inadı hırsı veren Yaradana kurban 57.5🤓

Benzer Konular