Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kızlar hibüsküs çayı için
Tadı kuşburnuna çok benziyor.
İnanılmaz faydalı diyetisyen önerdi aldım ben. Az önce içtim çok iyi

Boncuk2307 .!.:

Ankee gel şekerparem

Genişletmek için tıkla...

Ya ben misafirliğe geldim göremedim geldim geldim hoşgeldim

Yeni haftamız vatana millete hayırlı olsun canlarım.. Bol eksili bir hafta olsun insallah...

Mthn83 .!.:

Git git sen gezmeye sosyalles

Genişletmek için tıkla...

Evde sosyalleşmek istiyorum evde de mutfak salon odalar wcler gezerim artık

Videomu bitirdim 1 bardak ev mayası kefir bir bardakta sabahki kurden 4 yk yogurt yedim şimdide TV izlerken eliptik yapacağım 45 50 dk salıya hedef en az -1.5 kg gormek bakalım yaaaa ben ne zaman gireceğim gruplaraaaaa amaaaaa günüde kapadım zaten açlık hissim yok yarın normal ogunlerime donerim
LenaG
Boncuk2307

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

nurovic .!.:

Kızlar hibüsküs çayı için
Tadı kuşburnuna çok benziyor.
İnanılmaz faydalı diyetisyen önerdi aldım ben. Az önce içtim çok iyi

Genişletmek için tıkla...

gün içinde aşırı içme ama. aklında olsun tansiyon düşüklüğü yapıyor bazı kişilerde

60kiloyum .!.:

gün içinde aşırı içme ama. aklında olsun tansiyon düşüklüğü yapıyor bazı kişilerde

Genişletmek için tıkla...

Aynen okudum.Günde bir kupa iki çiçek şeklinde icicem canım.

şöyle düz 80 e insem acayip motivasyon olacak bana

15 yıl önce bugün kendi düğünümde salon kapısından girerken gelinlik giymiş bir pilates topu gibiydim. Şimdi boyuma uygun bir kilodayım. İnsanların yüzün çöktü yeter dediği haldeyim. Ama gençliğim güzelliğim hayallerim o pilates topundaydi. Ama yaşanacak yarınlar var. Ufacık bir pes etme duygusu varsa içinizde yarın yeni kapılardan gireceğiz. Şuan itibariyle pilates topu gibi giriş yapmak yada yapmamak bizim tercihimiz.
Yarininizdan vazgeçmeyin

nurovic .!.:

Aynen okudum.Günde bir kupa iki çiçek şeklinde icicem canım.

Genişletmek için tıkla...

Ben çocuklara vişne ile kaynatıp meyve suyu yapıyorum

Mthn83 .!.:

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	74.8	73.5
Ellssa	27​	164​	73.2	71.4
Jasminium84	40​	164​	60.45	63.8	61.8
8@nergis35	55​	153​	66	.
@Tesnim1903	33​	160​	73.7	.
sibel_84	40​	158​	74.55	72.85
60kiloyum	49​	160​	89.5	86.8
gezegenfeza	49​	163​	75.7	73.9
tomrs	40​	158​	.	63.6
LenaG	43​	160​	.	85.8
@Trueliving	-	170​	79.3	64.4
@Minicikfzt	30​	174​	74	.
M Makaron23	32​	158​	69.6	66.5
@Asya89	35​	165​	93.9	76.3
Cakinin Gelini	45​	160​	97.7	79.7
malahit	28​	163​	66.8	54
Lotus1234	37​	174​	101.8	93.3	88
Sitare55	38​	170​	83	72.2
Boncuk2307	25​	167​	76.35​	67.2	66
bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	97.55
Jou	.	.	.	71.2
Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55
Tutku44	35	168	86.3	83.8
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
Azmet5255	27	162	69.8	65.3
nurovic	42	158	57	50.05	48
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
@dolar milyoneri	35	164	63	.
Sem2024	40	160	95.6	.
U urfaktefek	.	.	.	83.5	82.9
B Beklenen2	31	158	.	73.1	70
Denp	34	157	57.3	57	53
Ceeeeeeeeeeee	37	169		64.95	62.5
s i d e l y a	29	167	69.7	67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Genişletmek için tıkla...

Canım benim 65.00 hedef olsun.

Mthn83 .!.:

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	74.8	73.5
Ellssa	27​	164​	73.2	71.4
Jasminium84	40​	164​	60.45	63.8	61.8
8@nergis35	55​	153​	66	.
@Tesnim1903	33​	160​	73.7	.
sibel_84	40​	158​	74.55	72.85
60kiloyum	49​	160​	89.5	86.8
gezegenfeza	49​	163​	75.7	73.9
tomrs	40​	158​	.	63.6
LenaG	43​	160​	.	85.8
@Trueliving	-	170​	79.3	64.4
@Minicikfzt	30​	174​	74	.
M Makaron23	32​	158​	69.6	66.5
@Asya89	35​	165​	93.9	76.3
Cakinin Gelini	45​	160​	97.7	79.7
malahit	28​	163​	66.8	54
Lotus1234	37​	174​	101.8	93.3	88
Sitare55	38​	170​	83	72.2
Boncuk2307	25​	167​	76.35​	67.2	66
bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	97.55
Jou	.	.	.	71.2
Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55
Tutku44	35	168	86.3	83.8
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
Azmet5255	27	162	69.8	65.3
nurovic	42	158	57	50.05	48
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
@dolar milyoneri	35	164	63	.
Sem2024	40	160	95.6	.
U urfaktefek	.	.	.	83.5	82.9
B Beklenen2	31	158	.	73.1	70
Denp	34	157	57.3	57	53
Ceeeeeeeeeeee	37	169		64.95	62.5
s i d e l y a	29	167	69.7	67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Genişletmek için tıkla...

Canım ben yokum galiba listede
Kasım sonu hedefim 58

geçen gün kan tahlili yaptırdım. o gün öğleden itibaren liste dışı kaçamaklar oldu. o nedenle salı günü 86.6 yken bu sabah 200 gr fazla çıktım.
bugün de dışarıdaydım. oydu buydu fazla oldu. akşama da yakınlarda bir kasap var. dükkanın önünde kiloyla tartıp döner satıyor. oradan döner aldım lavaş ve salatayla onu yiyeceğim. lavaşı az yerim.
akşam biraz mezdeke eşliğinde leslie yaparım inşallah. yarın da öyle yaparım ve listeme devam ederim. salıya kadar toparlarım diyorum. süreci hızlandırmak istiyorum.

Mthn83 .!.:

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	74.8	73.5
Ellssa	27​	164​	73.2	71.4
Jasminium84	40​	164​	60.45	63.8	61.8
8@nergis35	55​	153​	66	.
@Tesnim1903	33​	160​	73.7	.
sibel_84	40​	158​	74.55	72.85
60kiloyum	49​	160​	89.5	86.8
gezegenfeza	49​	163​	75.7	73.9
tomrs	40​	158​	.	63.6
LenaG	43​	160​	.	85.8
@Trueliving	-	170​	79.3	64.4
@Minicikfzt	30​	174​	74	.
M Makaron23	32​	158​	69.6	66.5
@Asya89	35​	165​	93.9	76.3
Cakinin Gelini	45​	160​	97.7	79.7
malahit	28​	163​	66.8	54
Lotus1234	37​	174​	101.8	93.3	88
Sitare55	38​	170​	83	72.2
Boncuk2307	25​	167​	76.35​	67.2	66
bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	97.55
Jou	.	.	.	71.2
Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55
Tutku44	35	168	86.3	83.8
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
Azmet5255	27	162	69.8	65.3
nurovic	42	158	57	50.05	48
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
@dolar milyoneri	35	164	63	.
Sem2024	40	160	95.6	.
U urfaktefek	.	.	.	83.5	82.9
B Beklenen2	31	158	.	73.1	70
Denp	34	157	57.3	57	53
Ceeeeeeeeeeee	37	169		64.95	62.5
s i d e l y a	29	167	69.7	67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Genişletmek için tıkla...

kasım sonu hedefim 82 diyeyim. ama gönlümdeki 80

Mthn83 .!.:

Değerli KIRMIZI TAKIM üyesi arkadaşlarım
Motivasyonumuzu yüksek tutup muhteşem bir hafta geçiriyoruz. Ben size güveniyorum sizde kendinize güvenin
Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini
sibel_84
Jasminium84
Sem2024
Tutku44
Azmet5255
Ceeeeeeeeeeee
Jou
Ellssa
U urfaktefek
s i d e l y a
Efenin_Annesi
Macera başlasın

Genişletmek için tıkla...

Bu heyecanı özlemişim, hadi bakalım şahane bi hafta olsun

Boncuk2307 .!.:

Yeni haftamız vatana millete hayırlı olsun canlarım.. Bol eksili bir hafta olsun insallah...

Masterfit 138.Etap

KIRMIZI TAKIM

Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı

Azmet5255

Cakinin Gelini

Ceeeeeeeeeeee

Cicekbocekkaktus

Efenin_Annesi

Ellssa

Jasminium84

Jou

Sem2024

sibel_84

s i d e l y a

Tutku44

U urfaktefek

MAVİ TAKIM

Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı

60kiloyum

Ankee

B Beklenen2

bluegreeneyes

D Diyettenvzgctm-olmuyo

gezegenfeza

G Goklerce

LenaG

Lotus1234

M Makaron23

malahit

Sitare55

tomrs

HAZIRLIK

@Sena616

nurovic

@Pembepilates (başlangıç 27.10)

Denp (başlangıç 30.10)

@yosunlupapatya

@Mina45

@yazarhanim35

@Lavinia_98

@bnnu

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canım

Menüm
Sabah 30 dk video yaptım hindiba kahve
Saat 11 de 1 poğaça 1 yumurta yedim
Arada sade kahve
Hindiba kahve
Akşam balık salata var. 30 dk ya yeriz sanırım şu yine yeniden yok
Aklimdayken su içeyim bari
Akşam yine spor yapayım
Boncuk2307 LenaG
Bu haftaki hedefim B Beklenen2 yi geçmek

Boncuk2307 .!.:

Yeni haftamız vatana millete hayırlı olsun canlarım.. Bol eksili bir hafta olsun insallah...

Masterfit 138.Etap

KIRMIZI TAKIM

Mthn83 Kırmızı Takım Kaptanı

Azmet5255

Cakinin Gelini

Ceeeeeeeeeeee

Cicekbocekkaktus

Efenin_Annesi

Ellssa

Jasminium84

Jou

Sem2024

sibel_84

s i d e l y a

Tutku44

U urfaktefek

MAVİ TAKIM

Boncuk2307 Mavi Takım Kaptanı

60kiloyum

Ankee

B Beklenen2

bluegreeneyes

D Diyettenvzgctm-olmuyo

gezegenfeza

G Goklerce

LenaG

Lotus1234

M Makaron23

malahit

Sitare55

tomrs

HAZIRLIK

@Sena616

nurovic

@Pembepilates (başlangıç 27.10)

Denp (başlangıç 30.10)

@yosunlupapatya

@Mina45

@yazarhanim35

@Lavinia_98

@bnnu

Genişletmek için tıkla...

Ellerine sağlık canim

Mthn83 .!.:

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	74.8	73.5
Ellssa	27​	164​	73.2	71.4
Jasminium84	40​	164​	60.45	63.8	61.8
8@nergis35	55​	153​	66	.
@Tesnim1903	33​	160​	73.7	.
sibel_84	40​	158​	74.55	72.85
60kiloyum	49​	160​	89.5	86.8
gezegenfeza	49​	163​	75.7	73.9
tomrs	40​	158​	.	63.6
LenaG	43​	160​	.	85.8
@Trueliving	-	170​	79.3	64.4
@Minicikfzt	30​	174​	74	.
M Makaron23	32​	158​	69.6	66.5
@Asya89	35​	165​	93.9	76.3
Cakinin Gelini	45​	160​	97.7	79.7
malahit	28​	163​	66.8	54
Lotus1234	37​	174​	101.8	93.3	88
Sitare55	38​	170​	83	72.2
Boncuk2307	25​	167​	76.35​	67.2	66
bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	97.55
Jou	.	.	.	71.2
Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55
Tutku44	35	168	86.3	83.8
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
Azmet5255	27	162	69.8	65.3
nurovic	42	158	57	50.05	48
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
@dolar milyoneri	35	164	63	.
Sem2024	40	160	95.6	.
U urfaktefek	.	.	.	83.5	82.9
B Beklenen2	31	158	.	73.1	70
Denp	34	157	57.3	57	53
Ceeeeeeeeeeee	37	169		64.95	62.5
s i d e l y a	29	167	69.7	67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Genişletmek için tıkla...

Canim bugünkü kilom 93.25kg Kasım sonu hedefim 89.90 olmakkkkkkkk

Mthn83 .!.:

KASIM AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	2.11.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	74.8	73.5
Ellssa	27​	164​	73.2	71.4
Jasminium84	40​	164​	60.45	63.8	61.8
8@nergis35	55​	153​	66	.
@Tesnim1903	33​	160​	73.7	.
sibel_84	40​	158​	74.55	72.85
60kiloyum	49​	160​	89.5	86.8
gezegenfeza	49​	163​	75.7	73.9
tomrs	40​	158​	.	63.6
LenaG	43​	160​	.	85.8
@Trueliving	-	170​	79.3	64.4
@Minicikfzt	30​	174​	74	.
M Makaron23	32​	158​	69.6	66.5
@Asya89	35​	165​	93.9	76.3
Cakinin Gelini	45​	160​	97.7	79.7
malahit	28​	163​	66.8	54
Lotus1234	37​	174​	101.8	93.3	88
Sitare55	38​	170​	83	72.2
Boncuk2307	25​	167​	76.35​	67.2	66
bluegreeneyes	32	157	78.8	69.7
@Bravequeen	22	168	71	.
@Deltavealfa	34	168	69	.
@Mina45	33	168	98	97.55
Jou	.	.	.	71.2
Efenin_Annesi	29.5	170	106.8	97.55
Tutku44	35	168	86.3	83.8
@Beyaz leylak	41	163	84.9	.
Azmet5255	27	162	69.8	65.3
nurovic	42	158	57	50.05	48
Cicekbocekkaktus	43	157	85.8	78.6	75.3
@Fit mutlu anne	30	159	85.25	.
@dolar milyoneri	35	164	63	.
Sem2024	40	160	95.6	.
U urfaktefek	.	.	.	83.5	82.9
B Beklenen2	31	158	.	73.1	70
Denp	34	157	57.3	57	53
Ceeeeeeeeeeee	37	169		64.95	62.5
s i d e l y a	29	167	69.7	67.5

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım

başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 ablacm beni de 67 yapalım genelde hızlı gidince takılıyorum bı yerde o yüzden kolay ulaşabilecegim bir hedef olsun ilerleyen günlerde yine bakarız