- 4 Eylül 2011
- 19.076
- 66.777
Ben alırken neysen o zaman duruyor burada seni ilk günkü gibi hatırlıyoruz
Ben alırken neysen o zaman duruyor burada seni ilk günkü gibi hatırlıyoruzCanımcımmm ben artık 40 yaşındayım ve kilom 63,80
Kasım sonu hedefim 61,80 olsun
Ben alırken neysen o zaman duruyor burada seni ilk günkü gibi hatırlıyoruzCanımcımmm ben artık 40 yaşındayım ve kilom 63,80
Kasım sonu hedefim 61,80 olsun
| 60'LAR LİGİ | 70'LER LİGİ | ||
|
| 63.50 |
| 71.20 |
|
| 63.60 |
| 71.40 |
|
| 63.80 |
| 72.20 |
|
| 64.95 |
| 72.85 |
|
| 65.30 | G Goklerce | 72.90 |
| M Makaron23 | 66.50 | B Beklenen2 | 73.10 |
|
| 67.20 |
| 73.90 |
|
| 67.50 |
| 74.80 |
|
| 69.70 | A Asya89 | 76.30 |
|
| 78.60 | ||
|
| 79.70 |
| 80' LER LİGİ | KİLO | 90'LAR LİGİ | KİLO |
| P Pembepilates | 82.50 |
| 93.25 |
| U urfaktefek | 83.50 |
| 93.30 |
|
| 83.80 |
| 95.40 |
|
| 85.80 |
| 97.55 |
|
| 86.80 |
| 50'LER LİGİ | KİLO |
| @nurovic | 50.05 |
| @malahit | 54.00 |
|
| 57.05 |
| TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ | KİLO |
|
| 49.30 |
Harikasın canım bugün bende serbestçe yedim yarında biraz daha rahat olup hafta içi aynı sıkı devam edicem bakalım hadi bize kolay geleSevgili masterfit kızlarım şimdi ben geçen hafta c.tesi pazar istedigimi yiyip hafta içi temiz beslenerek yaptığım korumada başarılı olarak bugünkü tartıda sabit geldim malum.
Bu hafta da hazırlıkta kalmak istedim çünkü başka bı taktik denicem. Yine bugün yarın istediğimi yicem hafta içi diyete devam edecem tek fark spor olacak hergun. Bakalım böyle tartıda eksi gelebilecek miyim onu test edicem. Planım şöyle
P.tesi carsamba cuma 1 saat eliptik
Salı Perşembe cumartesi 1 saat Leslie
Hafta içi 5 gün hit cardio ve 20 dk dambıl
Cumartesi günleri diyetisyende ölçüme gidiyorum. Orada da kol bacak incelmelerini takip ederim aradaki fark için.
LenaG Boncuk2307 Sitare55 yosunlupapatya
Eline emeğine sağlık boncuğumLİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ 70'LER LİGİ Ankee 63.50 Jou 71.20 tomrs 63.60 Ellssa 71.40 Jasminium84 63.80 Sitare55 72.20 Ceeeeeeeeeeee 64.95 sibel_84 72.85 Azmet5255 65.30 G Goklerce 72.90 M Makaron23 66.50 B Beklenen2 73.10 Boncuk2307 67.20 gezegenfeza 73.90 s i d e l y a 67.50 Mthn83 74.80 bluegreeneyes 69.70 A Asya89 76.30 Cicekbocekkaktus 78.60 Cakinin Gelini 79.70
80' LER LİGİ KİLO 90'LAR LİGİ KİLO P Pembepilates 82.50 Sem2024 93.25 U urfaktefek 83.50 Lotus1234 93.30 Tutku44 83.80 Mina45 95.40 LenaG 85.80 Efenin_Annesi 97.55 60kiloyum 86.80
50'LER LİGİ KİLO @nurovic 50.05 @malahit 54.00 Denp 57.05 TÜY KADAR HAFİFLER LİGİ KİLO yosunlupapatya 49.30 Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım
Lig tablosu etap sonunda (02.11.2024) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır.
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Yaş 37 boy 169 cm şimdiki kilo 64,95 Kasım ayı hedef kilo 62,50 canımKASIM AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELER YAŞ BOY BAŞLANGIÇ 2.11.24 HEDEF Mthn83 85 74.8 73.5 Ellssa 73.2 71.4 Jasminium84 60.45 63.8 61 8@nergis35 66 . @Tesnim1903 73.7 . sibel_84 74.55 72.85 60kiloyum 89.5 86.8 gezegenfeza 75.7 73.9 tomrs . 63.6 LenaG . 85.8 @Trueliving - 79.3 64.4 @Minicikfzt 74 . M Makaron23 69.6 66.5 A Asya89 93.9 76.3 Cakinin Gelini 97.7 79.7 @malahit 66.8 54 Lotus1234 101.8 93.3 Sitare55 83 72.2 Boncuk2307 67.2 bluegreeneyes 32 157 78.8 69.7 @Bravequeen 22 168 71 . @Deltavealfa 34 168 69 . Mina45 33 168 98 97.55 Jou . . . 71.2 Efenin_Annesi 29.5 170 106.8 97.55 Tutku44 35 168 86.3 83.8 @Beyaz leylak 41 163 84.9 . Azmet5255 27 162 69.8 65.3 @nurovic 42 158 57 50.05 Cicekbocekkaktus 43 157 85.8 78.6 @Fit mutlu anne 30 159 85.25 . @dolar milyoneri 35 164 63 . Sem2024 40 160 95.6 . U urfaktefek 83.5 B Beklenen2 31 158 73.1 70 Denp 34 157 57.3
Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
Yeni hedefleri alalım
başlangıç kilosu eklediğim arkadaşlar 12. aydan itibaren olanlar. daha geçmişle güncellemek isteyenler etiketleyebilir
Severim seniHatikasın canım(kaptan vasfım)
Amaniinnnn bana yetişecek(70 ler ligi rakip vasfım :))
Yok çiçeğim fazlaca öksürük vardı hala var da sanki bugün iyiym geceleri uyutmadı uyandırdı vs...
Fezaammm vuhuuuwwwwtebrikler canım
Senin sesli gülmene benim sevinmem peki
Tebrikler canım
Tebrikler canım su not defterli fotilerini özledim
Ama ama amaaa nidennneksideydin o yüzden soruyorum canım
Hay senin hafta boyu olan pastalarına
34 yas 157 boy simdiki kilo 57 hedef 53 'ü gormek kasim sonu insallah
CanımsınnnBen alırken neysen o zaman duruyor burada seni ilk günkü gibi hatırlıyoruz
O zaman sırada ben varım kırmızı kaptan olabilirim. Mavi kaptan olmak isteyen yazsın lütfen..Sevgili Masterfit ailesibu haftanın kazanan takımıııı kırmızıı takım olduuuu Sitare55 kaptanımı ve tüm kırmız takım üyelerini tebrik ediyorum(ben de dahil) +1.00 getiren Denp oluyooorr, çok tebrik ediyorum.
Bu haftanın kırmızı kaptanı tahmin edilen üzere gelen -2.2 kilosuyla P Pembepilates oluyooortebrik ediyorum kaptanım. Mavi kaptanını seçip takımını kurabilirsin
Yeni haftada bol eksiler görmeyi umut ediyorum. Haydi hanımlar bugün ödülleri abartmayalım kii sonra bütün hafta o ödülleri vermeye çalışmayalım.
Öpüyorum siziiiiii
Masterfit 138.Etap 26.10.2024 02.11.2024 Fark Oran KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 71.50 72.20 +0.700 -0.979 LenaG 86.55 -- 0 0 gezegenfeza 74.70 73.90 -0.800 1.070 sibel_84 73.55 72.85 -0.700 0.951 @bnnu 65.70 -- 0 0 @Diyettenvzgctm-olmuyo 70.10 70.60 +0.500 -0.713 B Beklenen2 73.50 73.10 -0.400 0.544 Cicekbocekkaktus 79.80 78.60 -1.200 1.503 Mina45 97 95.40 -1.600 1.649 Efenin_Annesi 97.45 97.55 +0.100 -0.102 @Lavinia_98 65 -- 0 0 Boncuk2307 68.15 67.20 -0.950 1.393 60kiloyum 87.20 86.80 -0.400 0.458 Jou 71.90 71.20 -0.700 0.973 A Asya89 76.30 76.30 0 0 ORTALAMA 0.613 MAVİ TAKIM Lotus1234 Mavi Takım Kaptanı 92.80 93.30 +0.500 -0.538 Cakinin Gelini 79.80 79.70 -0.100 0.125 Sem2024 93.90 93.25 -0.650 0.692 Ankee 64.25 63.50 -0.750 1.167 Tutku44 84.10 83.80 -0.300 0.356 Ellssa 70.70 71.40 +0.700 -0.990 bluegreeneyes 70.50 69.70 -0.800 1.134 U urfaktefek 84.30 83.50 -0.800 0.948 @trueliving_ 64.70 64.40 -0.300 0.463 Azmet5255 64.65 65.30 +0.650 -1.005 tomrs 63.40 63.60 +0.200 -0.315 @yazarhanim35 79.80 -- 0 0 s i d e l y a 67.75 67.50 -0.250 0.369 Mthn83 76 74.80 -1.200 1.578 ORTALAMA 0.306 HAZIRLIK @malahit 53.50 54.00 +0.500 -0.934 M Makaron23 66.80 66.50 -0.300 0.449 @Sena616 73.25 -- 0 0 @nurovic 50.05 50.05 0 0 P Pembepilates (başlangıç 27.10) 84.70 82.50 -2.200 2.597 Denp (başlangıç 30.10) 57.25 57.05 -0.200 0.349+1.00=1.349 yosunlupapatya -- 49.30 0 0
Tebrik ederim canım 700 gr gayet iyi