- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.395
- 40
1.65 canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Aralık 2022
- 2.678
- 9.858
Canım benim ben de çok isterim Sitare kuzumla kapışmayı sizi güldürmeyi ama takımlara alınacağını zannetmiyorum malum kilomdan dolayı takılsam takılsam hazırlıkta takılırım herhalde onda da yine etiketlerim seni daima canım benimEkmek 1-2 dilim kaçmış sadece ama gerisi çok güzel gözüküyor, afiyet olsun
Çok güzel olmuş afiyet olssun su da 2 olsaymış tadından yenmezmiş afiyet olsun
Vallahi avcum kadar ya var ya yoktu kaptanım pişirirken canım çekti o zaman yedim. Ama baklava istemedi canım şerbetli tatlı sevmiyorum zatn pek. Süütlü çikolatalı şeylere karşı koyamıyorum.
Diyet Rehberi diye bir uygulama, alınması gereken kalori, alınan kalori yakılan hepsini gösteriyor, su kayıdı yapıyorsun içtikçe, spor yeri var bir bakabilirsin bn seviyorum bu uygulamayı. Yiyeceklerin kalorilerini yazmışlar takibi kolay oluyor.
Ayy hoşgeldin ablaa, gel gel su çok güzelll
Ne güzel maşallah sana, bn de oğlan uyuyunca yapıyorum.
Ben çok beğendim afiyet olsun. Ben de hep takviye kullanıyorum ama pek fayda etmiyor iğne de etmiyor. Tekrar gideceğim doktora ben de.
Tekrardan hoşgeldin aramıza. 50li kilolarda diyet de tuhaf geliyor bana
Çok güzel olmuş, ekmek de yakılmış afiyet olsun ablacııımm
Gel beaa, özledik seni, menülerini sporlarını.Sitare55 kaptanımla spor konusunda bir tek sen yarışabiliyordun
O liderliği vermiyor kimseye
- 7 Temmuz 2008
- 4.692
- 10.735
Anladım. Mesela ben hedef kilomun altını vermeye çalışıyorum ki koruma dönemi alırsam kilo aşmayım hedef kilomu diye. Mesela sende 50-55 kg lara inersen 60 a çıkarsın alirsan. Burada kalmaliyiz ama gidince alıyoruz ya
- 7 Temmuz 2008
- 4.692
- 10.735
- 14 Şubat 2021
- 757
- 4.100
- 43
Bu hafta sirtinda küfe taşiyon küfeeeTransfer olup, üstümdeki yük artınca ben
İki baklavadan vazgeçip, filtre kahve.
Eki Görüntüle 3496569
- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.395
- 40
50-55 miii
ayy ben 58 olsam yeter diyordum ki en son 50-55 lise1-2 gibi görmüşümdür heralde :)ama haklısın hedefimin biraz altına düşsem daha iyi olacak, 60 kiloda kendimi iyi hissediyorum o yüzden 58 olabilirsem şahane olur
- 29 Kasım 2020
- 2.083
- 10.799
- 33
Birde adminlerim ogunleri yazmak yerine toplu resim şeklinde atsam gün sonu olmaz mı acaba ?
LenaG
Boncuk2307
LenaG Boncuk2307 - 7 Temmuz 2008
- 4.692
- 10.735
Hızlı alınan kilolar hızlı veriliyor merak etme kısa sürede verirsin 7 kiloyu. Ben buraya ilk başladığımda bocalama donemindeydim birden aldığım kilolari ilk hafta 4 e yakın vermiştim birden. Seninde öyle olacağını düşünüyorum.50-55 miii
ama haklısın hedefimin biraz altına düşsem daha iyi olacak, 60 kiloda kendimi iyi hissediyorum o yüzden 58 olabilirsem şahane olur
- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.395
- 40
İnşallah canımmHızlı alınan kilolar hızlı veriliyor merak etme kısa sürede verirsin 7 kiloyu. Ben buraya ilk başladığımda bocalama donemindeydim birden aldığım kilolari ilk hafta 4 e yakın vermiştim birden. Seninde öyle olacağını düşünüyorum.
ipin ucunu daha fazla kaçırmak istemedim ben de 
- 29 Kasım 2020
- 2.083
- 10.799
- 33
Vallahi kaptanım aslında Mevzu oldugun kilo değil o kiloyu korumak 4 senedir 55 57 arası koruyorum bir 52 göreyim dedim.insallah :) çünkü yaş aldıkça vücut kilo verme hızını düşürüyor hepsinden ziyade yaşlılığa yatırım.icin kas kütlesini arttırıp organ temizliği yapmak lazımEkmek 1-2 dilim kaçmış sadece ama gerisi çok güzel gözüküyor, afiyet olsun
Çok güzel olmuş afiyet olssun su da 2 olsaymış tadından yenmezmiş afiyet olsun
Vallahi avcum kadar ya var ya yoktu kaptanım pişirirken canım çekti o zaman yedim. Ama baklava istemedi canım şerbetli tatlı sevmiyorum zatn pek. Süütlü çikolatalı şeylere karşı koyamıyorum.
Diyet Rehberi diye bir uygulama, alınması gereken kalori, alınan kalori yakılan hepsini gösteriyor, su kayıdı yapıyorsun içtikçe, spor yeri var bir bakabilirsin bn seviyorum bu uygulamayı. Yiyeceklerin kalorilerini yazmışlar takibi kolay oluyor.
Ayy hoşgeldin ablaa, gel gel su çok güzelll
Ne güzel maşallah sana, bn de oğlan uyuyunca yapıyorum.
Ben çok beğendim afiyet olsun. Ben de hep takviye kullanıyorum ama pek fayda etmiyor iğne de etmiyor. Tekrar gideceğim doktora ben de.
Tekrardan hoşgeldin aramıza. 50li kilolarda diyet de tuhaf geliyor bana
Çok güzel olmuş, ekmek de yakılmış afiyet olsun ablacııımm
Gel beaa, özledik seni, menülerini sporlarını.
- 29 Kasım 2020
- 2.083
- 10.799
- 33
Hosgeldinizİnşallah canımm
- 31 Ekim 2013
- 20.658
- 67.395
- 40
- 31 Ağustos 2012
- 7.515
- 26.119
valla genelde eliptik bisiklet, yürüme, koşu bandı arada bir yüzme yapan arkadaşımız var ama geneli bunlar sanırım
Boncuk2307 daha ii bilir tabi.ben kendi adıma yürüyüşten başkasını yapamıyorum.
- 7 Temmuz 2008
- 4.692
- 10.735
Bende sadece yürüyüş yapıyorum ya, eliptik bazenvalla genelde eliptik bisiklet, yürüme, koşu bandı arada bir yüzme yapan arkadaşımız var ama geneli bunlar sanırım
ben kendi adıma yürüyüşten başkasını yapamıyorum.
aslında hergun yapsam faydasını gorecem ama işte pof - 29 Kasım 2020
- 2.083
- 10.799
- 33
Tesekkur ederim yazın çok yürüyordumda artık havalar soğudu çocukları okula getir götür o kadar benimde eliptigim var bu ara hiç binmesemde :)valla genelde eliptik bisiklet, yürüme, koşu bandı arada bir yüzme yapan arkadaşımız var ama geneli bunlar sanırım
ben kendi adıma yürüyüşten başkasını yapamıyorum.
- 23 Haziran 2019
- 8.533
- 36.303
Sanırım 3 yıl olabilir
Aynen öyle ama dengeleme falan değil bildiğin tek lokma yemiyordum ama asla tavsiye etmiyorum zaten sonra insülin direncim oluştu dayanamaz oldum açlığa hormonlarımı mahvettim
Bu zayıf olma ve kilo verme konusunda çok yanlışlar yaptım benn
Olur canım nasıl kolayına geliyorsa ama suyu ve sporu da belirtBirde adminlerim ogunleri yazmak yerine toplu resim şeklinde atsam gün sonu olmaz mı acaba ?
Son düzenleme:
- 9 Temmuz 2024
- 608
- 3.367
- 23
Gerçekten öyle benim annem de aynı inanmıyor, b12 iğnelerimi babam vurdu anca o zman inandılar.
Hazırlıkta olsan da sporları kaydediyorum yarışabilirsin yani ablacım engel değil sanaCanım benim ben de çok isterim Sitare kuzumla kapışmayı sizi güldürmeyi ama takımlara alınacağını zannetmiyorum malum kilomdan dolayı takılsam takılsam hazırlıkta takılırım herhalde onda da yine etiketlerim seni daima canım benim
Ben bugün yapmayacağım galiba ama yapa da bilirim bilmiyorum
Doğru, çoğunluk yürüyüş, birkaç kişi ben de dahil eliptik bisiklet yapıyoruz. Bir kişi
tomrs yüzmeye gidiyor. Sitare55 kaptanım ip de atlıyor, halk oyunlarına gidiyor. Bölgesel hareket yapıyorlar bazen leslie yapılıyor genel olarak böyle. Ev temizliği de yapıyoruz bazen sadece 1 saat- 2 saat bildirim yapıp kaydediyoruz. Cardio yapan var, ağırlıklı çalışanlar her türlü spor mevcut
- 23 Haziran 2019
- 8.533
- 36.303
Gel canım benim ne zaman istersen
- 9 Temmuz 2024
- 608
- 3.367
- 23
