Popüler Konu LenaG ile MasterFit

malahit · Salı 10:15

Günaydın kızlar cumhuriyet bayramımız kutlu olsunn

urfaktefek · Salı 10:16

83,3 salı tartı sonucum

Cicekbocekkaktus · Salı 10:22

LenaG

urfaktefek .!.:
83,3 salı tartı sonucum

Fark ne kadar?

Cicekbocekkaktus · Salı 10:25

Çocukları törene biraktim simdi kafede oturdum kendime kahve ve cay soyledim. Biri bitince öbürünü icicem

Beklenen2 · Salı 10:27

Sitare55 .!.:
Son üç sayfam bubsayfaya kadar ki alıntılarıma bakayım

Afiyet olsun canım bir duşa bakar hepsi

Oyy ciğerim

Tam gaz yapabilir ödem tutavilir bir menü diyecekytim ama zaten detoks suyu var afiywt olsun canım

Benim de gitti göz altlarım da çöküyor

Harika menü afiyet olsun canım

Sabahki tost ve akşam yeöepi miktarı pilav miktarı kaçmış canım spor çok güzel afiyet olsun

Yumurtanın beyazını yiyemiyor musun fezam mwnün güzel afiywt olsun

Miktar çok depil ama hamurişi turşu derken ödem yapabilir afiyet olsun canım

Akşam pek olmamış ama miktarı az afiyet olsım canım

Muhteşwmmm

Afiyet olsun çşçeğim

Afiyet olsun kaptaniçem akşamki kaşar miktarı fazla geldi gerisi çok güzel aifyet eksi olsun

Spkr harika canım bol eksi getşrisn

Afiyet bol eksi olsun canım

Az olaun öz olsun sporların süper canım

Harikasın fezam

Çok geçmiş olsun canım

Harika tabak canım bol ekai getirsin

Zorluk çıkarmayın çıkış su tarafta

Ypgurt ve çok az beyaz et yerdim ben tabi bşr de aalata

Bnm duş rövanşta

Beklenen2 · Salı 10:29

Cicekbocekkaktus .!.:
Çocukları törene biraktim simdi kafede oturdum kendime kahve ve cay soyledim. Biri bitince öbürünü icicem

Sırayla söyleseydin kız bı yudum çay bı yudum kahve iç bari

Beklenen2 · Salı 10:30

Cumartesi 73.5
Bugün 73.2
Fark -300

LenaG

Sitare55

nurovic · Salı 10:30

Beklenen2 .!.:
Cumartesi 73.5
Bugün 73.2
Fark -300
LenaG Sitare55

Tbk ederimmmm

Mina45 · Salı 10:33

nurovic .!.:
Süper bı eksi tbk ederimmmm

Teşekkür ederim Canım

malahit · Salı 10:37

Dünkü Menüm
Sabah 11:00
1 mandalina
Yarım nar

Öğle 13:00
4 yk menemen
Yağsız çeçil peynir 2 tutam
1 mandalina
1 hurma

Ara 15:00
Yarım nar
1 avuç çekirdek
Eti lifalif kırmızı meyveli bar

Akşam 18:00
1 tavuk but
2 br ayran
1 avuç çekirdek

Su 2.5 lt
2 kupa yeşil çay
Spor yok

LenaG

Cicekbocekkaktus · Salı 10:44

Beklenen2 .!.:
Sırayla söyleseydin kız bı yudum çay bı yudum kahve iç bari

Ya bunu yeni keşfettim cay sicakken zaten icemiyorum veya icine seker atip karistiriyorum onu da yapmak istemedim. Bir de belediyenin kafesi self servis , almisken 2 alayim de bir daha ugrasmayim dedim☺

nurovic · Salı 10:47

Cicekbocekkaktus .!.:
Çocukları törene biraktim simdi kafede oturdum kendime kahve ve cay soyledim. Biri bitince öbürünü icicem

Önce hangini içtin :)

tomrs · Salı 10:48

Günaydın canlar

malahit · Salı 10:48

Dünkü tuzlu çekirdekten ve haftasonundan kaynaklı artı geldim. Halledicem inşallah
Cts 53:5
Bugün:55
Fark:+1.5 kg

LenaG

tomrs · Salı 10:50

Geçen cumartesi 63,4bugun ise 64,5 artı çıktım ve üzgünüm dün dikkat edemedim ne zaman ki meyve yiyeyim o günüm mahvoluyir sürekli atıştırma isteği oluyor buna çözüm bulmaliyim

trueliving_ · Salı 11:00

Cumartesi 64.70
Salı 65 fark +300

LenaG

Lotus1234

Jou · Salı 11:02

akşama tazefasulye yapcaktım ama buadam benim sınırlarımı oynaayyy bugünde tatil akşam sucuk ekmekmi yesek diyo bah bah

Jou · Salı 11:03

tomrs .!.:
Geçen cumartesi 63,4bugun ise 64,5 artı çıktım ve üzgünüm dün dikkat edemedim ne zaman ki meyve yiyeyim o günüm mahvoluyir sürekli atıştırma isteği oluyor buna çözüm bulmaliyim

canım meyve istah acıyor yedikcede yedirtiyor yeme isteğin olursa sıcak sütlü kahve yap kış geldiği için ben sıcak ediyorum genelde soguk kahve

Cicekbocekkaktus · Salı 11:03

Kilo alacak ne yspmis olabilirim diye sormustun degil mi kirli dosyalarını getirdimpazar gunu menüsü de yok üstelik 🕵‍

Kuruyemis miktari ve tuzu sorun olmus olabilir.
Dün menu yazmissin 3 kasik patatesse sorun yok, ama miktar yazmadigin icin degerlendiremiyoruz.
Ve turşuuuuu. Ben pancar turşusu yiyip ağırlık çalıştığım hafta hic kilo veremedim. Bir süre turşu dan uzak dur istersen. Yersen de günde 1 yk yeter.
1.5 litrelik su satin alip içebilirsin.

Miktarları ile birlikte menü yazmani bekliyoruz

Mthn83 .!.:
İçimden bişi bende süsleyim menümü dedim de utanmiyormusun deseler yeri var dedim
Menüm
Sabah 1 yumurta 1 poğaça domates salatalık
Öğlen 1 ekler
Akşam 15.30 da 2 parça Kıymalı pide bolca turşu
Eve geldim yeşil çay ve su içmeye çalışıyorum. Bu su işi nasıl olacak bilmiyorum daha 1 litre olmadı
Spor yapmayı planlıyorum inşallah
LenaG Sitare55 @Boncuk2307

Mthn83 .!.:
Dünkü menüm sabah 1 pogagaca
Saat 3 de İzmir köfte patates salata
Akşam kuruyemis çay

nurovic · Salı 11:06

Jou .!.:
akşama tazefasulye yapcaktım ama buadam benim sınırlarımı oynaayyy bugünde tatil akşam sucuk ekmekmi yesek diyo bah bah

Çok severim agzim sulandı msj i okurken.
Sana bol sabır dilerim. Ben olsam biri yanımda yerse yerdim sanırım ya kokusuna dayanamam

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Popüler Üye

Üye

3.Eylul 85.6 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

3.Eylul 85.6 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Denge

Aktif Üye

Popüler Üye

3.Eylul 85.6 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Denge

64 hedef .....>63>🎯55

Popüler Üye

64 hedef .....>63>🎯55

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

3.Eylul 85.6 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Denge

Benzer Konular