Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sem2024 · 27 Ekim 2024

Lotus1234 .!.:
Afiyet olsun menü çok güzel

Senin nikine ilk kez denk geldim ondan olmuştur.

Tam bir ödül günü menüsü olmuş umarım patates kızartmasi yoktur bu hafta başka kaçamak yapma canım düzeltirsin.

Afiyet olsun cnm Yinede şikayet etme canım senin dert ettiğini nimet sayip sabahı tek başına karsilayanlarda var.

Canimm bunlar işin gırgırı tabi. Rabbim isteyen herkese hayırlı eş ve sağlıklı evlatlar nasip etsin. Tabi biraz sabah uykusu uyusalarda fena olmaz 05.30 çok erken oluyor ya

Pembepilates · 27 Ekim 2024

Mina45 .!.:
Doktorum yeşil yapraklı her sebzenin süt arttırıcı özelliği var demişti .Bı tutam maydanozun zararı olmayacaktır

Tamam canım teşekkür ederim

Lotus1234 · 27 Ekim 2024

gezegenfeza .!.:
Hayırlı sabahlar kızlar
Saatler değişmiş, artık aramızda 2 saat fark var

Siz neredesiniz?

Beklenen2 · 27 Ekim 2024

Dünkü menümü yazmayı unutmuşum 8 de uyudum

Sabah
Sucuklu yumurta
Peynir zeytin birkaç patates kızartması
Akşam
Bı kase çorba
3 parça tavuk patates fırında
Salata yoğurt
İrmik helvası 2 yk
Şu 1.5 lt anca

LenaG

Sitare55 canım yeni kaptanım inşallah bugünden itibaren güzel menüler ve bol ekşili bir haftamız olur

Boncuk2307

Beklenen2 · 27 Ekim 2024

Diyettenvzgctm-olmuyo .!.:
3 dk sürdü cnfnfnf

Rekor bnde sanıyordum çocuklarla spor yaptım geçen 8 dk sürmüştü şimdi sende rekor

60kiloyum · 27 Ekim 2024

Pembepilates .!.:
Kızlar maydanoz sütü azaltır mı

evet canım sütü azaltır. ama dereotu da arttırır aklında olsun.

Tutku44 · 27 Ekim 2024

Cumartesi Menusu

10.00 2 haslanmiş yumurta 3 siyah zeytin, 2 dilim ekmek, 1 cay kasigi bal, 1 cay kasıgı tahin pekmez

12.00 1 tane mandalin

14.00 1 kupa kahve

16.00 5 yk mercimekli pilav, bolca salata, 4 yk etli kuru fasulye susuz

18.00 1 kase yer fıstıgi

Su 1.5t

spor 40 dk yuruyus

LenaG

Lotus1234

Boncuk2307

Pembepilates · 27 Ekim 2024

60kiloyum .!.:
evet canım sütü azaltır. ama dereotu da arttırır aklında olsun.

Dereotu bayağı tüketiyorum canım ama şu süreçte maydanoz da iyi ödem sökücü, bazı yerlerde azaltmaz diyor bazı yerlerde azaltır diyor

Tutku44 · 27 Ekim 2024

Sitare55 .!.:
Eki Görüntüle 3495417

Tertemiz kahvaltı ile
pazar gününe start verelim

LenaG @Mthn83 @Efenin_Annesi Jou Cicekbocekkaktus sibel_84 Boncuk2307 @gezegenfeza @Asya89 @bnnu B Beklenen2
@Mina45 @Lavinia_98 60kiloyum

pırıl pırıl kahvaltı

afiyet olsun cigerim

bu etiketlemede ben niye yokum ki :63:

60kiloyum · 27 Ekim 2024

Pembepilates .!.:
Dereotu bayağı tüketiyorum canım ama şu süreçte maydanoz da iyi ödem sökücü, bazı yerlerde azaltmaz diyor bazı yerlerde azaltır diyor

şöyle söyleyeyim; maydanoz da dereotu gibi süt üretimini arttıran hormonların salgılanmasına katkı sağlar. ama maydanoz aynı zamanda vücutta su atıcı etkiye sahip olduğundan dolayı sütü azaltır.

dereotu, semiz otu, ıspanak, ısırgan, marul ve roka süt üretimini arttıran hormonların salgılanmasına katkı sağlar. maydanozu seyrek tüketirsin.

Cicekbocekkaktus · 27 Ekim 2024

Tutku44 .!.:
Cumartesi Menusu

10.00 2 haslanmiş yumurta 3 siyah zeytin, 2 dilim ekmek, 1 cay kasigi bal, 1 cay kasıgı tahin pekmez
12.00 1 tane mandalin
14.00 1 kupa kahve
16.00 5 yk mercimekli pilav, bolca salata, 4 yk etli kuru fasulye susuz
18.00 1 kase yer fıstıgi

Su 1.5t
spor 40 dk yuruyus

LenaG
Lotus1234
Boncuk2307

Wu huuu seküllü şüküllu :KK37:

ben de kopya cekicem :oops:

sibel_84 · 27 Ekim 2024

Lotus1234 .!.:
Eki Görüntüle 3495452

Haklısın.

O yüzden napıyoruz kafamıza tokadan başka birşey takmıyoruz

60kiloyum · 27 Ekim 2024

Sitare55 .!.:
Benim tadelle 30 gr dı lenacım beni düşünmüş küçüğündem yollamış sen nşye 50 gr lık yedin
Neyse ki evde bitmiş
Afiyet olaun canım

valla 52 gr lıklarda indirim vardı :KK70:

ayrıca tadelleye bayılırım favori çikolatalarımdan biridir kendisi :-)

60kiloyum · 27 Ekim 2024

LenaG .!.:
İyi akşamlar kızlar

Sabah 3 ceviz 2 kupa yağsız sütle kahve

Kahvaltı 11:30 4 yk yoğurt,4 yl yulaf,1 tk fıstık ezmesi,1 tk Hindistan cevizi,1 muz

Ara 15:30 1 çay bardağı leblebi,1 havuç

Akşam 1 büyük kase domates çorbası (ne yazıkki hazır olanlardan yaptım) 40 gr kaşar rendeledim,2 yk yoğurt,2 kornişon turşu,40 gr karabuğday kruton yaptım

Şimdi kafeinsiz kahve içiyorum

Su 2.5 lt

Sitare55
Boncuk2307 spor yok yarın cezalıyım en az 40 dk yapacağım

afiyet olsun

Jou · 27 Ekim 2024

Pembepilates .!.:
Eki Görüntüle 3495430
LenaG canım dün gece regl olmuşum çok ödemliyim

yalnız yeşil çorap çok seksi olmuş

sibel_84 · 27 Ekim 2024

Dukana basladik iki hafta götürelim bari

nurovic · 27 Ekim 2024

Jou .!.:
yalnız yeşil çorap çok seksi olmuş

Ahaha ahahahah beni güldürdün giz

Jou · 27 Ekim 2024

sibel_84 .!.:
Dukana basladik iki hafta götürelim bari

ay ben ictim oglan mukus gibi etti kakasını uzak durayim gaz da yaptı ama böyle seyler işe yarıyor ya bana yaradı 1günde bunlarsız ben zor kilo vermek

Jou · 27 Ekim 2024

nurovic .!.:
Ahaha ahahahah beni güldürdün giz

kız ilkkez biri için düz yeşil çorap gördümm cidden degişik ve seksi geldii

60kiloyum · 27 Ekim 2024

kızlar dün çeşit olsun diye tavuk salam yaptım. ev yapımı güzel oldu. ama bir daha ki sefere füme yapacağım

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bşl.103 güncel 93.25🤲1.hedef 80kg

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

Aktif Üye

hedefin var Tutku🥳79.9 canımmm

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

3.Eylul 85.7 ➡️79✅.... 75🔒70🔓65🔓60🔓55🔓 ➡️52🎯

Guru

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Nirvana

Guru

Eklentiler

Denge

Nirvana

Nirvana

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Benzer Konular