Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ispanaklı smoothie 😍
IMG_4245.jpeg
 
şöyle söyleyeyim; maydanoz da dereotu gibi süt üretimini arttıran hormonların salgılanmasına katkı sağlar. ama maydanoz aynı zamanda vücutta su atıcı etkiye sahip olduğundan dolayı sütü azaltır.

dereotu, semiz otu, ıspanak, ısırgan, marul ve roka süt üretimini arttıran hormonların salgılanmasına katkı sağlar. maydanozu seyrek tüketirsin.
Tamam canım 🙏🏻
yalnız yeşil çorap çok seksi olmuş 🤣🤣🤣
haahahahahha😂😂
 
Afiyet olsun menü çok güzel

Senin nikine ilk kez denk geldim ondan olmuştur.😂

Tam bir ödül günü menüsü olmuş umarım patates kızartmasi yoktur bu hafta başka kaçamak yapma canım düzeltirsin.

Afiyet olsun cnm ♥️Yinede şikayet etme canım senin dert ettiğini nimet sayip sabahı tek başına karsilayanlarda var.🙏🏻🌸
Tesekkurler canim. Cidden ödül oldu. Pat. kız vardı, hatta buyuk ama olsun. Uzerine 15 saat aclik yapmak zorunda kaldım😬İnsaallah daha iyi olucaz hep beraber. 💞
 
Afiyet olsun ❤️ cumartesi dışında kaçamak olursa :sinirli:

İyi haftalar olur inşallah 🙏

Tünaydın canım ❤️🙏

Çok güzel menü canım afiyet olsun ❤️

Afiyet olsun 🤤

Tünaydın ❤️

Başlangıcın hayırlı olsun hadi bakalım başlayım 💪💪💪

Çok mutlu olun canım nice mutlu yıllara inşallah 🙏

Günooo ❤️

Tabi yaa kendini sevmeli önce insan ❤️ afiyet olsun 🤤
Ahahah sağ olasın. Tamam insaallah😃😃
 
Günaydın kızlar benimkiler yine karga ...
yemeden kalktı . Dünkü menüyü yazıyım. Pazar kosturmacasi başladı 😔.
Sabah kiraz saplı çay
Sabah 10.00 1 yumurta 1 dilim peynir 7b8 zeytin 1 dilim ekmek yeşillik

Ara kahve 2 kare bitter

Ara 1 elma 1 galeta
Akşam 19.001 tabak taze fasulye 2 kaşık fesleğen lı makarna
Maden suyu içtim
2Litre + 1 litre detox şu
💞🌺 Lotus1234 Lotus1234 LenaG LenaG


Günaydın canlar 🥰
Selams
Bizimkiler muhlama istedi :halay::halay:


🌿🌷🍂🍄 Cumartesi Menusu🌷🌿🍂🍄

🍁10.00 2 haslanmiş yumurta 3 siyah zeytin, 2 dilim ekmek, 1 cay kasigi bal, 1 cay kasıgı tahin pekmez
🍂12.00 1 tane mandalin
🍄14.00 1 kupa kahve
🌾16.00 5 yk mercimekli pilav, bolca salata, 4 yk etli kuru fasulye susuz
🍃18.00 1 kase yer fıstıgi



💦Su 1.5t
💪spor 40 dk yuruyus

LenaG LenaG ❤️
Lotus1234 Lotus1234 😘
@Boncuk2307 💐

kızlar dün çeşit olsun diye tavuk salam yaptım. ev yapımı güzel oldu. ama bir daha ki sefere füme yapacağım 😁
Afiyet olsun kizlar.
 
Ahahah benim yarın başlıyor gerçekten de :KK70:

Evlilik yıldönümünüz kutlu olsun 💞
😅😅
Sağol canım 😘
Pazartesi başlar salı biten cinsten mi?😂😂
Bakıp göreceğiz 🙄😅
Evlilik yıldönümün kutlu olsun canım 🥰
Plan nedir evde pasta mı dışarıda yemwk mi 🥰
Sağol canım 😍
Eşim nöbetçi bugün yanlız kutlarım yarın birlikte kutlarız 😅
Kızlar maydanoz sütü azaltır mı
Azaltmaz ama su alımını bir tık artırman faydalı olur
Nice mutlu yıllar birlikte geçirin canım, neden yazın evlenmedin?
Sağol ablacım 😍
Koca kaçıyordu 😅
Tayin istemek için bide maddi olarak yipranmamak adına ♥️
Canım nice birlikte geçireceğiniz sağlıklı mutlu yıllara olsun🥰♥️💐
Amin inşallah 🤲
Afiyet olsun ❤️ cumartesi dışında kaçamak olursa :sinirli:

İyi haftalar olur inşallah 🙏

Tünaydın canım ❤️🙏

Çok güzel menü canım afiyet olsun ❤️

Afiyet olsun 🤤

Tünaydın ❤️

Başlangıcın hayırlı olsun hadi bakalım başlayım 💪💪💪

Çok mutlu olun canım nice mutlu yıllara inşallah 🙏

Günooo ❤️

Tabi yaa kendini sevmeli önce insan ❤️ afiyet olsun 🤤
Sağol canım 😘
🙄🙄🙄😅🫣
 
ay ben ictim oglan mukus gibi etti kakasını uzak durayim gaz da yaptı ama böyle seyler işe yarıyor ya bana yaradı 1günde bunlarsız ben zor kilo vermek
Bende emzirme işi olmadığı için devam edebilirim.😂😂
bugün nevaaa biliymusunuzzzzzz 😆😆😆

kocamaa kıymalı kapalı pide poğaça ve kısır kendi isteğiyle😆
kızıma pilav barbunya kefir
banada soslu fırın fileto tavuk ve kıvırcık salata kefir
oğlumada meme 🤪🤪
Ohhhh afiyet olsun. Benimki ciğer istedi. Kendi gelip yapacak.
😅😅
Sağol canım 😘

Bakıp göreceğiz 🙄😅

Sağol canım 😍
Eşim nöbetçi bugün yanlız kutlarım yarın birlikte kutlarız 😅

Azaltmaz ama su alımını bir tık artırman faydalı olur

Sağol ablacım 😍
Koca kaçıyordu 😅
Tayin istemek için bide maddi olarak yipranmamak adına ♥️

Amin inşallah 🤲

Sağol canım 😘

🙄🙄🙄😅🫣
Döverim seni. Hadi asılalım da verelim artık şu fazlaliklarimizi
 
LenaG LenaG Lotus1234 Lotus1234 26 Ekim menü

Dün biraz abartmış olabilirim 😅

Kahvaltı normal yumurta peynir zeytin 1,2 dilim ekmek şeklinde ortadan öyle yedim aslında kahvaltı iyidi

Akşam 2 adet küçük biber dolması 1 servis kaşığından fazla makarna 1 bardak kefir

Aralarda 3 Türk kahvesi 2 bitter kare 1 maden suyu

Su 2,5 litre

Bugün telafi ederim 😍
 
X