LenaG 
Lotus1234 
cumartesi çok aşırıya kaçtım normalde yemeklerden sonra sıvı tüketimi dahil +2 kg olurum cumartesi +4 kg çıktım ay allahım o nasıl bir his inanın bütün modum düştü ve çok üzüldüm bundan sonra cumartesileri bile abartmayacağım 
neee 16 bin adım mıGünaydın canım kızlar ❤
Dünkü 16 bin adım ve tüm gün ayakta durmaktan sonra gelen artıya çok üzgünüm yeni kalktım yüzüm gözüm şiş ve wc ye gidemedim hapımı içmem gerektiği için tartı için 1 iki saat bekleyemedim yataktan çıkıp taryıldım kaptanlarım özür dilerim cumratesiye umarım hallolur
Cumartesi 80.9
Bugün 81.6
Fark + 700 çok iyi biliyorum resmen yüzüm şiş
Canım ödem olduğu için takma bozma moralini suyu biraz arttır wc hallederGünaydın canım kızlar ❤
Dünkü 16 bin adım ve tüm gün ayakta durmaktan sonra gelen artıya çok üzgünüm yeni kalktım yüzüm gözüm şiş ve wc ye gidemedim hapımı içmem gerektiği için tartı için 1 iki saat bekleyemedim yataktan çıkıp taryıldım kaptanlarım özür dilerim cumratesiye umarım hallolur
Cumartesi 80.9
Bugün 81.6
Fark + 700 çok iyi biliyorum resmen yüzüm şiş
Tebrik ederim canım
cumartesi 76.20
bu gün 76.10
fark-0.100
wc sorunum var
az ama çok mutlu oldum
tıka basa yemedim ama kalorisi yüksek olan tatlı yedim
Günaydın
Bol eksili bir gün olsun
Bende bugün baktım tartı gosterirmi diye 76.4 gösterdi. Biri olsa elimden tutup beni spora sürüklese.
+1Cumartesi:80.1
Bugün :80.01
Fark :0
Doğru düzgün uyuyamıyorum ve lavaboya da çıkamadım 3 gündür
Canım sen artıya mı geçtin senin kilo bildirimini görmedim
+1
Hop hop hop öyle salmak yok ay daha bitmedi sporu kararında yap canım kasların şişiyor ayrıca yorgunluk, uykusuzluk hep etken düzene sokmaya çalışalım. Hem sabit gelmişsin artı değil kiCicekbocekkaktus kaptanlarım
Bildirimimi yapayım
Cumartesi 72.4
Bugün 72.4
Bu ayın başında da 72.4 müşümMthn83 ün hazırladığı tablodan gördüm
burdayım canım artık toparlandım şükürDünkü menülerden gelmeyen var daha, lütfen menülerimizi yazalım hepimiz cumartesi günleri ödül günü ilan ettik zaten , isteyen yapıyor istemeyen yapmıyor. Ben de yapıyorum. Çekinmeden yazalım lütfen can ablalarım bekliyorum.
A Asya89 @Azmet5255 @Beklenen2 @Deltavealfa @dolar milyoneri @Efenin_Annesi @Fit mutlu anne @Jou @Lavinia_98Sitare55 @tomrs @trueliving_
Tutku44 @urfaktefek @yazarhanim35
İyi misiniz, merak ettim normalde bildirim yapan ablalarımda yapmadı.
insa menulerimi duzenli yazicam Lotus1234 kusuruma bakmayın
Çok sevindim canım demek mevsim geçişinden olmuş gözün aydın
canımmm canımm canımm inan o kadar bozuldu ki psikolojim alt ust oldum çook sagolÇok sevindim canım demek mevsim geçişinden olmuş gözün aydın
Çok güzel manzara burda mı yürüyorsun e tabi çeeek içine temiz havayı ondan senin adımlar bu kadar yüksek
Bir aydır verememiş olmak canımı sıktı birazHop hop hop öyle salmak yok ay daha bitmedi sporu kararında yap canım kasların şişiyor ayrıca yorgunluk, uykusuzluk hep etken düzene sokmaya çalışalım. Hem sabit gelmişsin artı değil ki
ama pes etmeyecem spor başta böyle yapsa bile zamanla düzene girecek inşallah. Yaptığım spor az buz değil cünkü Tabiiki düzene girecek takılma ve vücut adaptasyon süreci gibi düşün açılacak o kilitBir aydır verememiş olmak canımı sıktı biraz
Canım kaptaniçemTabiiki düzene girecek takılma ve vücut adaptasyon süreci gibi düşün açılacak o kilit
Yurtdışı canımburası neresi böyle
dün çocuklar ile gezmeye başka şehre gittik.Geziye gittiğimiz bir şehirdi. Bizim yaşadığımız yerde böyle güzel manzaralar çokÇok güzel manzara burda mı yürüyorsun e tabi çeeek içine temiz havayı ondan senin adımlar bu kadar yüksek
Canım bir ara haftada 2 kilo verdin şimdi yavaşlaman veya durman normal. Üzülme yine yokuş aşağı hızlanırsınBir aydır verememiş olmak canımı sıktı biraz
