Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Lavinia_98 · Bugün 18:33

Boncuk2307 .!.:
Kahvaltı hazırlarken okumaya çalıştım anca gelebildim kaptanım kusura bakma.
28 Eylül Cumartesi : 69.80
01 Ekim Salı: 68.75
Fark -1 kilo 50 gram
Ödemlerim gitmiş
LenaG @Fit mutlu anne Lavinia_98

Tebrikler harika bundan sonrada yağ yakmaya başlıyor uz

Lavinia_98 · Bugün 18:34

Lotus1234 .!.:
LenaG @Mthn83 Lavinia_98
İyi akşamlar
9.45 kahvaltı
Peynir
zeytin
Salatalik
2 hindi füme

12.30 ara
Çiğ fındık
Yeşil çay

16.40 öğle
5-6 YK türlü
1 içli köfte

18-19.00
Zencefilli zerdeçallı yoğurt
6000 adım
2.5lt su

Çok güzel bir menü afiyet olsun canım

Lavinia_98 · Bugün 18:35

nurovic .!.:
Benim kaptan kimi alır bilmem ben içime doğanı yaziverdim geçen haftaki gibi karşı takima gönderilen ben oluyormuşum bide
İki hafta üst üste dumura uğrarım kaldiramam ben bunu sonra ona göre sevgili kaptancigim
Lavinia_98

Hiç aklımdan bile geçmedin kal sen kal daha hesap vercn cumartesi

Lavinia_98 · Bugün 18:37

Fit mutlu anne .!.:
afiyet olsun canım güzel menü

Halledeceğiz inşAllah kızlar cumartesiye vakit var

Bol bol eksilerin olsun canım

Cumartesiye eksiye düşersin inşAllah canım

Tebrikler canım

Cumartesiye telafi edersin canım insAllah

Süpersin canım tebrik ederim

Cumartesiye kadar regl şişkinliği gider canım inşAllah

Bazen böyle direniyo kilolar canım için süredir bu kilolardan dusmekte zorlanuyosan özellikle sinir bozucu ama devam etmek gerek

Cumartesi güzel eksiler göreceğiz insAllah kızlar

Afiyet olsun canım

Uyku düzensizligi de bence etkiliyor bende geç yatıyorum erken kalkıyorum cumartesiye eksiye geçeceksin inşAllah

Cumartesiye bu artilardan kurtulacagiz inşAllah kızlar

Tebrikler kızlar çok güzel eksiler

Çok değil artilariniz cumartesi eksiye geçersiniz inşAllah

Tebrik ederim Lavinia_98
LenaG cumartesiye kadar daha fazla dikkat etmeye çalışacağim inşAllah tartı hepimizin yüzünü güldürsün

Tebrikler canım çok güzel eksi

Olan oldu canım silkelenme zamanı inşAllah cumartesi eksiye geçeceğiz

Hiç Tebrike gerek yok İnanki bende sabit geldim galiba vucud yoruldu biraz benimde umudum cumartesi

nurovic · Bugün 18:39

Lavinia_98 .!.:
Hiç aklımdan bile geçmedin kal sen kal daha hesap vercn cumartesi

Hesabımı eksi veremezsem tüh bana.
Çok azimliyim regl olamadigim halde c.tesi eksi gelmeyen nur gözüme görünmesin o kadar diyorum he

Deltavealfa · Bugün 18:53

Lavinia_98 .!.:
D Deltavealfa kırmızı takıma Jou mavi takıma transfer etmek istiyorum LenaG

İlk transferim hiç bu kadar kötü sonuç çıkarmamıştım

Asya89 · Bugün 18:54

LenaG .!.:
Canım geçmiş olsun miniklere aman kendini iyi koru

Amin canım sağol ALLAH razı olsun kaptanım

tomrs · Bugün 18:57

1 Ekim
Sabah bir çay bardağı altın çay
9 da iki kuru incir iki ceviz 8 badem

11 de bir tabak kurufasulye, bir tabak ekşili biber, 5 yeşil biber, yarım Trabzon hurması

Öğleden sonra 2 bucukda
Bir tabak bol salatali kısır, bir kaç turşu, bir avu. Çekirdek
Sade kahve
Akşamına 6 buçuk
tadımlık patatesli kiyma, bir dilim karpuz

LenaG

Lavinia_98

Jou · Bugün 19:01

Lavinia_98 .!.:
D Deltavealfa kırmızı takıma Jou mavi takıma transfer etmek istiyorum LenaG

anaaammmm sanamı ve geldiiimmmm

nurovic · Bugün 19:12

Jou .!.:
anaaammmm sanamı ve geldiiimmmm

İçime doğanda çıktı ne kadann temiz kalpliyim gördünüz mü kızlar

urfaktefek · Bugün 19:24

Merhabalar:
Sabah 7:40 2 yumurtalı yumurta salatası
13:00 6 badem
14:00 közlenmiş patlıcan salatası
16:00 4 badem
17:35 kıymalı yumurtalı ıspanak kavurması salata
Öğlene kadar 1 lt detoks suyu:karanfil,tarçın,limon,kiraz sapı,yrm elma (önümüz kış hem vücudumuzu güçlendirmiş oluruz)

nurovic · Bugün 19:29

Sabah
1 dilim siyez ekmeği
3 zeytin
3 parça kaşar peyniri
Biraz beyaz peynir

Öğlen
1 mandalina

Akşam
1 kase yoğurt
10 tane yer fıstığı
10 tane leblebi

3 lt su

LenaG

Lavinia_98

yazarhanim35 · Bugün 19:33

01.10.2024 Salı menü

07.30

Çeyrek avuç leblebi ( ilaç alıyorum tok karna )

12.00

Yarım kaseden fazla mercimek çorbası

Shnitzel(fırında)

Salata

15.30

Yarım avuç mısır kavurga

19.00

5 yk tavuklu kereviz

Yarım avuç içi haşlanmış dana eti

1 yk yoğurt

20.00

Bir avuç yeşil üzüm

Su:2 lt

LenaG

dolar milyoneri · 59 dakika önce

1 Ekim salı

7.00 sirkeli su
7.30
Haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmeği
Domates salatalık
Bir tane zeytin
Biraz süzme peynir
Bir çatal kaşar peyniri
Çay

11.00
Sade Türk kahvesi

13.00
3 yk yulaf
1 yk chia tohumu
1 tk bal
1 tk Hindistan cevizi
Üstüne süt eklediğim kavanozu götürmüştüm okula onu yedim

14.00
Sade Türk kahvesi

17.00
Bir avuç içi kadar tavuk gögsü
Bir armut

Su 2.5 olmuştur

12.500 adım attım

LenaG

Cicekbocekkaktus · 31 dakika önce

Fit mutlu anne .!.:
afiyet olsun canım güzel menü

Halledeceğiz inşAllah kızlar cumartesiye vakit var

Bol bol eksilerin olsun canım

Cumartesiye eksiye düşersin inşAllah canım

Tebrikler canım

Cumartesiye telafi edersin canım insAllah

Süpersin canım tebrik ederim

Cumartesiye kadar regl şişkinliği gider canım inşAllah

Bazen böyle direniyo kilolar canım için süredir bu kilolardan dusmekte zorlanuyosan özellikle sinir bozucu ama devam etmek gerek

Cumartesi güzel eksiler göreceğiz insAllah kızlar

Afiyet olsun canım

Uyku düzensizligi de bence etkiliyor bende geç yatıyorum erken kalkıyorum cumartesiye eksiye geçeceksin inşAllah

Cumartesiye bu artilardan kurtulacagiz inşAllah kızlar

Tebrikler kızlar çok güzel eksiler

Çok değil artilariniz cumartesi eksiye geçersiniz inşAllah

Tebrik ederim Lavinia_98
LenaG cumartesiye kadar daha fazla dikkat etmeye çalışacağim inşAllah tartı hepimizin yüzünü güldürsün

Tebrikler canım çok güzel eksi

Olan oldu canım silkelenme zamanı inşAllah cumartesi eksiye geçeceğiz

Evet kaptanım insallah guzel bir eksi icin elimden geleni yapacağım ❤

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Lavinia_98

Maviş kaptanı bu haftaki hedef 65.💙

Lavinia_98

Maviş kaptanı bu haftaki hedef 65.💙

Lavinia_98

Maviş kaptanı bu haftaki hedef 65.💙

Lavinia_98

Maviş kaptanı bu haftaki hedef 65.💙

nurovic

Nirvana

Deltavealfa

Popüler Üye

Asya89

Popüler Üye

tomrs

64 hedef .....>63>🎯55

Jou

Nirvana

nurovic

Nirvana

urfaktefek

Yeni Üye

nurovic

Nirvana

yazarhanim35

Yazar Hanım

dolar milyoneri

Rabbim,bana indireceğin her türlü hayra muhtacım…

Cicekbocekkaktus

Aktif Üye

Benzer Konular