- 18 Mart 2018
- 29.290
- 114.621
- 34
Kaçaklar birer birer geliyor
Kaçaklar birer birer geliyorSelam kızlar fazla fazla aldığım kilolarımla pazartesi yanınızdayım artık
@Efenin_Annesi dönüşüm muhteşem olacak
Dünkü bulgurdan sonra ben artı gelirsin diye düşünmüştümTeşekkür ederim kaptanicem artı çıksaydı birakacaktim artık pes etmeye gelmiştim azıcık eksilme moral oldu benim için
Sayfanın en güzel özelliğinden biri bu sanırımCanım diyet sürecinde tekrar tekrar başa dönmek var çünkü hayat sabit devam etmiyor ki sağlık sorunları olabilir , özel sorunlar yaşayabilirsin vs. bunlar insanı negatif etkileyebilir. Bir ödül ver kendine hiç artı yokmuş gibi keyfini çıkar ama sonra toparlanıp yeniden başla biz burdayız sana hep desteğiz.
Çok geçmiş olsun canım, mutlaka doktora görün, hoşgeldinCanım kızlar, selamlar herkese. Ben yine yok oldum ortalıktan… okul hiç tahmin ettiğim gibi gitmiyor. Çok zorlanıyoruz, daha doğrusu çok zorluyor beni. Geçtiğimiz haftadan bu yana hayatımda ilk defa çarpıntı gibi bişeyler başladı kalbimde. Bugün kursa getirdim, beğenirsek başlayacağız inşallah. Şimdi çıkmasını bekliyorum, şarjımı da bitirmiş, telefon kapandı kapanacak. Bir aksilik olmazsa yarın bu saatlerde burdayım inşallah
Evet her gün kahve içtim melegim bu hafta dediğini uygulayacağım.canım kahve tüketimin çoksa kısıtla ve bol su iç hemen gidecek
Sağol canım kaptanımVuhuuu 77 geldiii tebrik ederim canımşimdi baş aşağı doğru gidecek inşallah
ödem atıcı içecek nedir? karbonhidrattan o kadar kaçıyorsunuz ki ben sizi anlamıyorum : (LenaG
Gün planı
Kahvaltı 11.30
5 zeytin
Sebzeli omlet
Domates
1 dilim peynir
15-16.00
Ödem atıcı içecek
18.30-19.00
Zerdeçallı yoğurt
1 tabak fırın sebze
3lt su
Bol hareket
Evet her gün kahve içtim melegim bu hafta dediğini uygulayacağım.
ayygüzeliklerimm sütüm çok dolu sanırımm ondan yaaMükemmel bir eksi canım tebrik ederim
Az bi artın var canım gider hemencik
Bu hafta sanki biraz motivasyon eksiğin mi vardı?
Azıcık bir artı geçer gider canım tebrik ederim
| Masterfit 134.Etap | 21.09 | 28.09 | Fark | Oran |
| KIRMIZI TAKIM | ||||
|
| 72.80 | 72.40 | -0.400 | 0.549 |
| @sibel_84 | 69.50 | 69.25 | -0.250 | 0.359 |
|
| 90.45 | 89.90 | -0.550 | 0.608 |
| @Efenin_Annesi | 98.90 | 98.30 | -0.600 | 0.606 |
|
| 92.60 | 92.70 | +0.100 | -0.107 |
|
| 67.60 | 66.50 | -1.100 | 1.627 |
| @malahit | 55.60 | 55.70 | +0.100 | -0.179 |
|
| 72.30 | 72.40 | +0.100 | -0.138 |
| @Nergis 35 | 66.60 | 64.90 | -1.700 | 2.552 |
| @Tutku44 | 81.80 | 80.20 | -1.600 | 1.955 |
| @nurovic transfer | 51.75 | 51.65 | -0.100 | 0.193 |
|
| 72.90 | 72.60 | -0.300 | 0.411 |
| Ortalama | 0.703 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
|
| 83.70 | 82.90 | -0.800 | 0.955 |
| A Asya89 | 78.10 | 77.80 | -0.300 | 0.384 |
|
| 77.40 | 76.80 | -0.600 | 0.775 |
| @Beyaz leylak transfer | 84.60 | 83.40 | -1.200 | 1.418 |
| @bluegreeneyes | 73.70 | 73 | -0.700 | 0.949 |
|
| 85.55 | 83.90 | -1.650 | 1.928 |
| G Goklerce | 70.40 | 70.20 | -0.200 | 0.284 |
| @Cakinin Gelini | 85.10 | 84.50 | -0.600 | 0.705 |
| @tomrs | 65.20 | 65.10 | -0.100 | 0.153 |
| B Beklenen2 | 75.50 | 75 | -0.500 | 0.662 |
| D Deltavealfa | 66.20 | 65.75 | -0.450 | 0.679 |
| Ortalama | 0.808 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @Makaron23 | 67.20 | 67.60 | +0.400 | -0.595 |
| @leyl76 | 72 | - | - | - |
| @yosunlupapatya | 49.50 | - | - | - |
| @Azmet5255 | 64.35 | 64.65 | +0.300 | -0.466 |
| @Sem2024 (baş.22.09) | 95.65 | 94.40 | -1.250 | 1.306 |
|
| 67.85 | 69.80 | +1.950 | -2.873 |
|
| - | 87.50 | - | - |
|
| - | 71.20 | - | - |
|
| - | 63.20 | - | - |
Canım tebrik ederim güzel bir eksi menülerini hiç paylaşmadığın için birşey diyemeyeceğim çok mu yoğunsun sadece tartı günleri bildirim atıp kaçıyorsun.
Canım eline emeğine sağlıkSevgili Masterfit ailesi
Bu haftanın kazanan takımıııı küçük bir farkla mavi takım olduuuuCicekbocekkaktus kaptanımı tebrik ediyorum ve tabii ki tüm mavi takımı Haftanın kazanan kırmızı ve mavi kaptanları izinli olmak istedikleri için kırmızı kaptan kabul ederse Fit mutlu anne oluyor, mavi kaptansa tabi kabul ederse Lavinia_98 oluyor tebrik ediyorum.
Bu hafta da çok güzel eksiler gördük devamı bol bol gelsin inşallah
Öpüyorum siziii
Masterfit 134.Etap 21.09 28.09 Fark Oran KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 72.80 72.40 -0.400 0.549 @sibel_84 69.50 69.25 -0.250 0.359 LenaG 90.45 89.90 -0.550 0.608 @Efenin_Annesi 98.90 98.30 -0.600 0.606 Lotus1234 92.60 92.70 +0.100 -0.107 Lavinia_98 67.60 66.50 -1.100 1.627 @malahit 55.60 55.70 +0.100 -0.179 Jou 72.30 72.40 +0.100 -0.138 @Nergis 35 66.60 64.90 -1.700 2.552 @Tutku44 81.80 80.20 -1.600 1.955 @nurovic transfer 51.75 51.65 -0.100 0.193 Tesnim1903 72.90 72.60 -0.300 0.411 Ortalama 0.703 MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 83.70 82.90 -0.800 0.955 A Asya89 78.10 77.80 -0.300 0.384 gezegenfeza 77.40 76.80 -0.600 0.775 @Beyaz leylak transfer 84.60 83.40 -1.200 1.418 @bluegreeneyes 73.70 73 -0.700 0.949 Fit mutlu anne 85.55 83.90 -1.650 1.928 G Goklerce 70.40 70.20 -0.200 0.284 @Cakinin Gelini 85.10 84.50 -0.600 0.705 @tomrs 65.20 65.10 -0.100 0.153 B Beklenen2 75.50 75 -0.500 0.662 D Deltavealfa 66.20 65.75 -0.450 0.679 Ortalama 0.808 HAZIRLIK @Makaron23 67.20 67.60 +0.400 -0.595 @leyl76 72 - - - @yosunlupapatya 49.50 - - - @Azmet5255 64.35 64.65 +0.300 -0.466 @Sem2024 (baş.22.09) 95.65 94.40 -1.250 1.306 Boncuk2307 67.85 69.80 +1.950 -2.873 60kiloyum - 87.50 - - Ellssa - 71.20 - - dolar milyoneri (başlangıç 28.09.) - 63.20 - -
Ay acaba tatlı mı yesem döner mi yesem yoksa ikisini karıştırıp mı yesemBen de bugun ödül pesindeyim
Yazacaz ama yediklerimizi o yuzden usturuplu yiyom
Darısı başıma inşallah 60lara bi gün ulaşırımMoralim bozuldu regl 2. Gunundeyim ve beklediğim eksiyi goremedim, tabi hareketsiz ne kadar olacak orası ayrı sıkıntıneyse 60 lari görebilirdim ama regl azizligine uğradım inşallah haftaya 60 lardayim . LenaG Cicekbocekkaktus
Geçen hafta:70.4
Bugün:70.2
Fark -200 Gr
Yüzde : 0.28
Eki Görüntüle 3484530
Yazın yediğimiz hurmalar tırmalamaya başladı ablaKaçaklar birer birer geliyor