Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sitare55 · Bugün 20:16

Cakinin Gelini .!.:
Kaptanım sağol ama bugün tartıda malesef artıdaydım şimdiden üzgünüm ve 3 gündür açım

Canın sağolsun cakim elinden geleni yaptın sonuçta :KK60:

Sitare55 · Bugün 20:17

Efenin_Annesi .!.:
Eveetttt

En iyi menü fotpğrafındı

Beyaz leylak · Bugün 20:17

Efenin_Annesi .!.:
Aksam yemegim Sitare55 Jou Eki Görüntüle 3481378

Çok lezzetli görünüyor ayıpsın alaaa

Aksam yemeginde sadece marul mu yiyeceksin

peynir falan koysaydin ustune yada yogurt boyle yarina kadar perisan olursun ya da yarin sabah kahvsltida bir yeme atagi yasabilirsin canim. seni tok tutacak birsey eklesen

Lotus1234 · Bugün 20:26

İyi akşamlar

LenaG

Mthn83 Y yosunlupapatya

Kahvaltı 10.00
Armut
Yarım paket light bisküvi

12.30 öğle
Türk kahvesi

15.00 akşam
Hamburger
1 activia

6000 adım
2.5lt su

yosunlupapatya · Bugün 20:28

Lotus1234 .!.:
İyi akşamlar
LenaG Mthn83 Y yosunlupapatya

Kahvaltı 10.00
Armut
Yarım paket light bisküvi

12.30 öğle
Türk kahvesi

15.00 akşam
Hamburger
1 activia

6000 adım
2.5lt su

Afiyet olsun canım patates yoktu dimi hamburgerin yanına

saat erken ama yanına bol salata da yeseydin iyi olur Muş

sibel_84 · Bugün 20:33

nurovic .!.:
Halka tatlısı sevmeyen var mı kızlar ?

Önceden nasıl yerdim. Şimdi kendime hayret ediyorum. Tatlı niye istemiyor canım.

yosunlupapatya · Bugün 20:36

sibel_84 .!.:
Önceden nasıl yerdim. Şimdi kendime hayret ediyorum. Tatlı niye istemiyor canım.

Ya bende bunu anlamıyorum burada arkadaşlar da yazıyor midem küçülmüş birşey yiyemiyorum ya da canım artık tatlı istemiyor yemeye yemeye unutmuşum aramıyorum belki 6 aydır bu süreçte çok sınırlı da yesem tatilde sanki hiç diyet yapmamıştım gibi hunharca yemeye devam

nurovic aynı sen=ben

Lotus1234 · Bugün 20:41

yosunlupapatya .!.:
Afiyet olsun canım patates yoktu dimi hamburgerin yanına saat erken ama yanına bol salata da yeseydin iyi olur Muş

Elma dilim patates yoktu.
Ama çok midem bulanıyor sadece maden suyu içiyorum ne zaman hamburger yesem böyle oluyor midem bulaniyor

Efenin_Annesi · Bugün 20:50

Beyaz leylak .!.:
Aksam yemeginde sadece marul mu yiyeceksin peynir falan koysaydin ustune yada yogurt boyle yarina kadar perisan olursun ya da yarin sabah kahvsltida bir yeme atagi yasabilirsin canim. seni tok tutacak birsey eklesen

Geçti artikk baby yarın sabah için sabırsızlanıyorum yarın sabah canım ne istiyor biliyor musun yulaf lapasi çok çekti cnm onu yapacağım çok açım ama yapacak bisey yok 100 ip atladım

nurovic · Bugün 20:52

yosunlupapatya .!.:
Ya bende bunu anlamıyorum burada arkadaşlar da yazıyor midem küçülmüş birşey yiyemiyorum ya da canım artık tatlı istemiyor yemeye yemeye unutmuşum aramıyorum belki 6 aydır bu süreçte çok sınırlı da yesem tatilde sanki hiç diyet yapmamıştım gibi hunharca yemeye devam nurovic aynı sen=ben

Ya çok benziyor bu yönümüz seninle.
Tatlıya olan aşkım nirvana.
Ben önce tatlı yer öyle yemek yerdim önceden.
Tatlisiz günüm yoktu benim.
Ahhh ahhh benim onu sevdiğim kadar o beni sevseydi şimdi ayrı duzmezdik onunla. Hain nolcak.

LenaG · Bugün 20:52

Nergis 35 .!.:
1 saat sonra mutfağı kapatıyorum
Sabah 12
Yarım gözleme
Saat 15 de
2 adet ceviz
10 adet leblebi
Soda
Kahve
Yesil çay
Akşam 18 de
5 kaşık tavuklu nohut yemeği susuz yerinden
Bol Yeşillik li salata
Su 2.5 olur
Spor.12.bin adim
LenaG Sitare55

Afiyet olsun

Asya89 .!.:
Kızlar gelin halka tatlı yapıyorum yiyelim zaten kilom durmuş sizinde dursun
Eki Görüntüle 3481324

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ne marifetli kadınsın

Jou .!.:
AÇ KARNA ; 1.5 litre su 1ceviz
12.30
5 zeytin
yulaflı kabaklı havuçlu tost
17.30
1 tabak kereviz yemeği(salçalı)
koca ekşili salata
2 dilim siyez ekmek

3 litre su bitti
zencefilli maden suyu 20.00 da

Efenin_Annesi Y yosunlupapatya LenaG

Çok güzel afiyet olsun

Cicekbocekkaktus .!.:
Sitare55 LenaG

20 Eylul Cuma
Sabah 8:30 : 1 çay bardağı kefir, 1 yk keten tohumu ,6 badem , 1kuru kayisi , toz tarcin

Ara turk kahvesi +1 minik kare bitter

14: 00
3 kofte
Kabak kumpir ( kabak +2 d kasar + 1 yk sosis dilimi+ 2 dilim jalopeno turşusu + 1 tk mayonez )
1 bardak ayran
Salata

16:00
1 çb sütlu kahve
10 kabuklu fistik
5 badem
1 minik mandalina

.....

Henuz 1 maden suyu içtim

yesil cay ve yuruyus birazdan olacak.

Afiyet olsun bu kadar erken nasıl bitirebiliyorsun

sibel_84 .!.:
Menümü yazayım
Sabah kahve+kuru incir
Kahvaltı
1 yağda yumurta
9 adet zeytin
2 dilim beyaz peynir
Ara öğün
1 türk kahvesi
Akşam
2 küçük kabak
3 kaşık yoğurt
Dereotu+2 ceviz
Şimdi kahve ile maden suyu içeceğim.
Su 2 buçuk litre+adım sayısı 3100
LenaG Y yosunlupapatya

Süper afiyet olsun

nurovic .!.:
Sabah
55 gr tbe
6 zeytin
Biraz peynir,
Biraz acuka

Öğlen
3 mürdüm eriği
10 ar leblebi fıstık

Akşam
1 tabak patlıcan salatası
2 kaşık makarna

3 lt su

LenaG Y yosunlupapatya

Afiyet olsun yumurta sevmiyor musun canım kahvaltıda yesen iyi olurdu

Cakinin Gelini .!.:
İyi Akşamlar
20.09.2024 Cuma

10:30 1 büyük kase tarhana çorbası, 5 zeytin, 3/1 kk. peynir

18:00 Akşam yemeği
1 büsbüsük kase zerdeçal, sumak, nane, az zeytinyağlı cacık içinede eşime makarna yaptım 4 tepeleme yk. koydum yanında acı biber, 1küçük domates
LenaG Sitare55

19:15 nane limon kaynattım 1 büyük kupa şekersiz
Su 3 litre
1764 adım
Akşam şekersiz herhangi bir kahve içebilirim.

Afiyet olsun yarın güzel bir yemek ye canım

Sitare55 .!.:
Menümü vereyım

Sabah yeşil çay
Ara şekersiz kahve

Öğlen 12.15: kabaklı yulaflı omlet (2 yumurta, 3 kasık yulaf, bir küçük kabak)
Domates, maydanoz
2 ceviz içi, kk kadar peynir

Ara 15.30: sade kahve
9 badem 2 kuru kayısı 1 hurma

Akşam 17.30: 1,5 kepçe çorba
75 gr ton balığından bol yeşil salata(yağını süzdüm)

Kiraz sapı cayı
Şekersiz bir kahve içecem
3 litre su
15 bın adım
Eki Görüntüle 3481382
Efenin_Annesi senin fotiler gibi olmuyor sankim

Afiyet olsun çok güzel

nurovic .!.:
Bu gece rüyamda hunharca tatlı yiyim istiyorum. Sabah tartı zamanı kızlarrrrrr.
Bı yeşil çay içeyim en iyisi.

Yarın yersin canım

yosunlupapatya .!.:
Menümü yazayım bende
LenaG Sitare55

Öğlen 12//
Bir kırmızı biber dolması sadece biberini yedim içinden bir yemek kaşığı pirinç yedim
Bir kase ayran çorbası

Ara bir avuç çiğ kuruyemiş

Akşam 19.00 bir kase salata

Spor//
3lt su bitti
İki mile Leslie
Sabah aç karnına yeşil çay
Birazdan normal çay içeceğim canım cokk istedi

Oyy çok az buuu afiyet olsun

Efenin_Annesi .!.:
2 fincan Türk kahvesi bir tane soda 2 salatalık 3 litre su şimdi birazdan Spordan sonra da bir fincan yeşil çay demleyip içeceğim bir de marul yedim akşam yemeği olarak LenaG
Jou
Sitare55

Kız çok az amaa bu kadar kısma bizim yolumuz uzun

Lotus1234 .!.:
İyi akşamlar
LenaG Mthn83 Y yosunlupapatya

Kahvaltı 10.00
Armut
Yarım paket light bisküvi

12.30 öğle
Türk kahvesi

15.00 akşam
Hamburger
1 activia

6000 adım
2.5lt su

Canım dengeli ve sağlıklı değil ki ama afiyet olsun

nurovic · Bugün 20:52

Efenin_Annesi .!.:
Geçti artikk baby yarın sabah için sabırsızlanıyorum yarın sabah canım ne istiyor biliyor musun yulaf lapasi çok çekti cnm onu yapacağım çok açım ama yapacak bisey yok 100 ip atladım

Helal olsun sana. 100 ip çok iyi.
Yulaf lapası ne oluyor cnm tam olarak

nurovic · Bugün 20:54

LenaG .!.:
Afiyet olsun

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ne marifetli kadınsın

Çok güzel afiyet olsun

Afiyet olsun bu kadar erken nasıl bitirebiliyorsun

Süper afiyet olsun

Afiyet olsun yumurta sevmiyor musun canım kahvaltıda yesen iyi olurdu

Afiyet olsun yarın güzel bir yemek ye canım

Afiyet olsun çok güzel

Yarın yersin canım

Oyy çok az buuu afiyet olsun

Kız çok az amaa bu kadar kısma bizim yolumuz uzun

Canım dengeli ve sağlıklı değil ki ama afiyet olsun

Halka tatlısı yicem evet. Sabahları yumurta yersem ekmek yemiyorum da. Bu ara ekmek yiyesim var o yüzden yumurta yemedim :)

Asya89 · Bugün 20:56

LenaG .!.:
Afiyet olsun

Ellerine sağlık çok güzel görünüyor ne marifetli kadınsın

Çok güzel afiyet olsun

Afiyet olsun bu kadar erken nasıl bitirebiliyorsun

Süper afiyet olsun

Afiyet olsun yumurta sevmiyor musun canım kahvaltıda yesen iyi olurdu

Afiyet olsun yarın güzel bir yemek ye canım

Afiyet olsun çok güzel

Yarın yersin canım

Oyy çok az buuu afiyet olsun

Kız çok az amaa bu kadar kısma bizim yolumuz uzun

Canım dengeli ve sağlıklı değil ki ama afiyet olsun

Ya canım kaptanımmm

yosunlupapatya · Bugün 20:58

nurovic .!.:
Ya çok benziyor bu yönümüz seninle.
Tatlıya olan aşkım nirvana.
Ben önce tatlı yer öyle yemek yerdim önceden.
Tatlisiz günüm yoktu benim.
Ahhh ahhh benim onu sevdiğim kadar o beni sevseydi şimdi ayrı duzmezdik onunla. Hain nolcak.

Evet aynıyiz bu yüzden aklıma seni etiketlemek geldi bu konudada hemen

LenaG · Bugün 21:11

Sevgili Masterfit ailesi yarın fotolu tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar tarihle nick ekleyerek ve kaptanları etiketleyerek göndermeyi unutmayalım. Bu çokça kapışmalı bolca eğlenceli haftada bakalım kazanan hangi takım olacak :rolleyes:

Hepimize bol eksiler diliyorum

Öpüyorum siziiii :KK36:

Masterfit 133.Etap	14.09	21.09	Fark	Oran
Kırmızı Takım
Y yosunlupapatya Kırmızı Takım Kaptanı	50.75
sibel_84	70.85
nurovic	51.90
Jou	72.70
@bluegreeneyes (transfer)	74.90
@trueliving_	66
@Goklerce	71.10
@irmaknehirgol	67.70
@Boncuk2307	68.90
@malahit	57.10
@Azmet5255	65.25
Lotus1234	94.10
Ortalama
Mavi Takım
Sitare55 Mavi Takım Kaptanı	74.80
@Cakinin Gelini	85.40
@Tesnim1903	72.80
@MAKE UP_	63.85
Cicekbocekkaktus	85.80
Efenin_Annesi (transfer)	99.90
@Nergis 35	66.90
@Tutku44	82
@Beklenen2[/USER]	76
@Deltavealfa	66.80
@tomrs	64.30
B Beyaz leylak	85.70
Ortalama
HAZIRLIK
A Asya89	78.50
@Makaron23	66.50
@Fit mutlu anne	85.25
@gezegenfeza	77.80
LenaG	91.40
@leyl76	72.30
Lavinia_98	70.80

Cicekbocekkaktus · Bugün 21:12

Asya89 .!.:
Ay aynen Y yosunlupapatya inşallah Allah söyletmiştir ve bende 60 lı rakamları görürüm. 50 bana hiç olmazya.

Kız yok ne 50 si 78 kiloyumbaktım kilo vermem durdu bende millete kilo aldırayım da bu kiloma sevineyim dedim

Y yosunlupapatya ile karistirdim herhalde . Yarin kilo direncini kirmis olursan hepimize kötü ornek olacaksin

Beyaz leylak · Bugün 21:15

Efenin_Annesi .!.:
Geçti artikk baby yarın sabah için sabırsızlanıyorum yarın sabah canım ne istiyor biliyor musun yulaf lapasi çok çekti cnm onu yapacağım çok açım ama yapacak bisey yok 100 ip atladım

Bende eski tecrubelerime daysnarak soyledim canim insallah sen benden iradeli cikarsin

ben cuma zayiflama yarismalarindayken persembe ayni senin gibi çoookk hafif geciriyodum ki cuma tarti gunu guzel olsun ama maalesef bende yeme ataklari cok oluyordu hoş simdi de oluyor da simdi pisbogazliktan o zaman açliktan oluyodu

ipte atlamissin insallah yarin guzel bir sonuc alirsin

Jou · Bugün 21:16

yosunlupapatya .!.:
@Goklerce @bluegreeneyes nurovic @Azmet5255 @malahit Lotus1234 @Boncuk2307 @trueliving_ kızlarr menülerinizi bekliyorum hadiii sibel_84 ve Jou verdi

att8m menü kııaazzz

yosunlupapatya · Bugün 21:18

Jou .!.:
att8m menü kııaazzz

Evet aşkım o yüzden sen ve Sibel verdi kalanlar versin menülerini diye yazdım yaa :KK28:

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Başlangıç:85.5(12.07) - 79.9 ✅ - 75.9 ✅ ==> 73.9🔒

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

Vurgunum yorgunum senin yoluna ÖLÜRÜM BEN❤️

Nirvana

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Sadece zor…İmkansız değil 💪💪💪

Aktif Üye

Baslangiç 13/09 > 85.7 hedef 14 /10> 80.0🤲

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular