- 13 Ağustos 2012
- 4.497
- 19.342
Su miktarim sabit canım 3 litreyi tamamlıyorumafiyet olsun canımsu miktarı nekadardı.
afiyet olsun canım akşam yemeği çok az gelgi gözüme bi sebze veya köfte iyi gidermiş.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2012
- 4.497
- 19.342
Ben günü kapadım canım.kızlar hayırlı sabahlar bazı menülere akşam bazı menülere sabah dönebiliyorum elimden geldiğince atlamamaya gayret edeceğim de. Hepiniz çok güzel işler çıkarıyorsunuz birazcık sporu arttırıp diyeti desteklerseniz çokk sevinirim. Emekleriniz mükemmek gerçekten
bugün de menülerinizi bekliyorum
sibel_84
nurovic
@bluegreeneyes
@trueliving_
@Goklerce
@irmaknehirgol
@Boncuk2307
@malahit
@Azmet5255
@Lotus1234
Kahvaltı öncesi
1 türk kahvesi
Kahvaltı yok
Oglede 3 sikim çiğ köfte
2 parça marul (listede bunlar yoktu ama kahvaltı yapmayıp bunları yedim)
Akşam
Avuç içi kadar tavuk haşlama
1 kase salata
Birazndan kahvemi ve maden suyumu içerim. Yatmadan da yeşil çayımı. Günü kapamış olurum tamamen.
LenaG 
yosunlupapatya
- 14 Temmuz 2024
- 1.913
- 10.564
- 38
Okuldan geldim
Önce halıciya gittim ödeme yaptım
Sonra kuyumcuya gidip gün altınlarını aldım
Sonra markette ihityaçları aldım
Evde süt pişirdim
Benim bebelere kek yaptım
Akşam için çorbayı yaptım
Günün tatlısını yaptım
Eve de bir küçük kare borcam aynı tatlıdanyaptım
Kızımı alamadım başkasına rica ettim
(Şimdi banyodan ağlama sesi kilotlu corabını indiremeden bzim kız altına....)
Ben operasyona
Önce halıciya gittim ödeme yaptım
Sonra kuyumcuya gidip gün altınlarını aldım
Sonra markette ihityaçları aldım
Evde süt pişirdim
Benim bebelere kek yaptım
Akşam için çorbayı yaptım
Günün tatlısını yaptım
Eve de bir küçük kare borcam aynı tatlıdanyaptım
Kızımı alamadım başkasına rica ettim
(Şimdi banyodan ağlama sesi kilotlu corabını indiremeden bzim kız altına....)
Ben operasyona
Yaptım sporumu 2 mil leslie yaptım valla hamlamışım iyice zorda olsa bitirdimVerdim canım cevabını yetistim hemen sen minnoş minnış ye sonra spor
Olur öyle kazalarOkuldan geldim
Önce halıciya gittim ödeme yaptım
Sonra kuyumcuya gidip gün altınlarını aldım
Sonra markette ihityaçları aldım
Evde süt pişirdim
Benim bebelere kek yaptım
Akşam için çorbayı yaptım
Günün tatlısını yaptım
Eve de bir küçük kare borcam aynı tatlıdanyaptım
Kızımı alamadım başkasına rica ettim
(Şimdi banyodan ağlama sesi kilotlu corabını indiremeden bzim kız altına....)
Ben operasyona
- 8 Şubat 2017
- 1.605
- 6.877
İyi Akşamlar
(3günlük çorba diyetine başlamış bulunuyorum amin
)
18.09.2024 Çarşamba
(1.gün)
10:30 2.5 büyük kase çorba
1 büyük fincan şekersiz türk kahvesi,
1 şişe sade maden suyu
17:40 Akşam yemeği
2.5 büyük kase çorba, yarım kase yoğurt
LenaG 
Sitare55
Su 2.5 litre
Akşamda herhangi bir kahve içebilirim.
(3günlük çorba diyetine başlamış bulunuyorum amin
) 18.09.2024 Çarşamba
(1.gün)
10:30 2.5 büyük kase çorba
1 büyük fincan şekersiz türk kahvesi,
1 şişe sade maden suyu
17:40 Akşam yemeği
2.5 büyük kase çorba, yarım kase yoğurt
LenaG Sitare55 Su 2.5 litre
Akşamda herhangi bir kahve içebilirim.
- 7 Temmuz 2008
- 4.788
- 11.270
Çorbanın içeriği ne cnmİyi Akşamlar
(3günlük çorba diyetine başlamış bulunuyorum amin
18.09.2024 Çarşamba
(1.gün)
10:30 2.5 büyük kase çorba
1 büyük fincan şekersiz türk kahvesi,
1 şişe sade maden suyu
17:40 Akşam yemeği
2.5 büyük kase çorba, yarım kase yoğurt
Su 2.5 litre
Akşamda herhangi bir kahve içebilirim.
- 7 Temmuz 2008
- 4.788
- 11.270
3 gunluktu cnm bugün son yani.
Yarına yaprak sarma ayırdım kendime :)
- 8 Şubat 2017
- 1.605
- 6.877
Sarı ve kırmızı mercimek, 1 patates, 2 soğan haşladım çektirdim bol kimyon, zerdeçal, sumak, sabah ve akşam toplam 2 limon sıktım azcıkta zeytinyağ ve tereyağ kızdırdım tabağıma ekledim birde tuz ve acı pul biber
Son düzenleme:
- 8 Şubat 2017
- 1.605
- 6.877
Çorbamın içeriği şu şekilde;İyi Akşamlar
(3günlük çorba diyetine başlamış bulunuyorum amin
18.09.2024 Çarşamba
(1.gün)
10:30 2.5 büyük kase çorba
1 büyük fincan şekersiz türk kahvesi,
1 şişe sade maden suyu
17:40 Akşam yemeği
2.5 büyük kase çorba, yarım kase yoğurt
Su 2.5 litre
Akşamda herhangi bir kahve içebilirim.
Sarı ve kırmızı mercimek, 1 patates, 2 soğan haşladım çektirdim bol kimyon, zerdeçal, sumak, sabah ve akşam toplam 2 limon sıktım azcıkta zeytinyağ ve teteyağ kızdırdım tabağıma ekledim birde tuz ve acı pul biber
- 7 Temmuz 2008
- 4.788
- 11.270
Afiyet olsun
- 13 Ağustos 2012
- 4.497
- 19.342
Okuldan geldim
Önce halıciya gittim ödeme yaptım
Sonra kuyumcuya gidip gün altınlarını aldım
Sonra markette ihityaçları aldım
Evde süt pişirdim
Benim bebelere kek yaptım
Akşam için çorbayı yaptım
Günün tatlısını yaptım
Eve de bir küçük kare borcam aynı tatlıdanyaptım
Kızımı alamadım başkasına rica ettim
(Şimdi banyodan ağlama sesi kilotlu corabını indiremeden bzim kız altına....)
Ben operasyona
Sende kendimi gördüm.
- 8 Şubat 2017
- 1.605
- 6.877
- 15 Mart 2015
- 7.188
- 33.915
Tuzlu oluyor diyr dedim canım. bugünlük ye ama ysrın öbür gün yanonda esmer galeta ciğ badem hurma veya kayısı götür canım
- 30 Aralık 2022
- 2.732
- 10.264
Hayırlı akşamlar
LenaG Sitare55
Öğlen 12//
Üç servis kaşığı fırın türlü (pat.patlic.biber dom)
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir bardak ayran
Ara bir avuç çiğ kuruyemiş
Akşam 18.30//
5 adet mücver (kizarttim)
Bir dilim tam buğday ekmeği yedim
Su ekmeği bı bitiremiyorum beyaz olmasa da illa yicem yani hayır niye onuda anlamış değilim pilav makarna aylardır yemiyorum ama illa iki üç dilimi yiyorum gün içinde onu da yemesem sanki daha iyi olur
Spor
3lt su bitti
Yarım saat öğlen yürüdüm
Leslie yapmayı düşünüyorum yaparsam etiketlerim yine
LenaG Sitare55 Öğlen 12//
Üç servis kaşığı fırın türlü (pat.patlic.biber dom)
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir bardak ayran
Ara bir avuç çiğ kuruyemiş
Akşam 18.30//
5 adet mücver (kizarttim)
Bir dilim tam buğday ekmeği yedim
Su ekmeği bı bitiremiyorum beyaz olmasa da illa yicem yani hayır niye onuda anlamış değilim pilav makarna aylardır yemiyorum ama illa iki üç dilimi yiyorum gün içinde onu da yemesem sanki daha iyi olur
Spor
3lt su bitti
Yarım saat öğlen yürüdüm
Leslie yapmayı düşünüyorum yaparsam etiketlerim yine
- 7 Temmuz 2008
- 4.788
- 11.270
Evet cnm akşamki yediğin ekmek gereksiz olmuş. Yemesen daha iyi olacakmisti.Hayırlı akşamlar
Öğlen 12//
Üç servis kaşığı fırın türlü (pat.patlic.biber dom)
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir bardak ayran
Ara bir avuç çiğ kuruyemiş
Akşam 18.30//
5 adet mücver (kizarttim)
Bir dilim tam buğday ekmeği yedim
Su ekmeği bı bitiremiyorum beyaz olmasa da illa yicem yani hayır niye onuda anlamış değilim pilav makarna aylardır yemiyorum ama illa iki üç dilimi yiyorum gün içinde onu da yemesem sanki daha iyi olur
Spor
3lt su bitti
Yarım saat öğlen yürüdüm
Leslie yapmayı düşünüyorum yaparsam etiketlerim yine
- 30 Aralık 2022
- 2.732
- 10.264
İşte ekmeğe bı zaafım var aşırı aşırı seviyorum ama beyaz şart değil tam buğday yiyorum bide üç dilimi geçmiyor Allah'tan
- 7 Temmuz 2008
- 4.788
- 11.270
Mucverde un var ama
- 7 Temmuz 2008
- 4.788
- 11.270
yosunlupapatya yarın ikindi gibi içli kofteye davetliyim. 2 tane yerim diyorum. Acaba 3 yesem ne olur ki diyorum sonra da 
