- 30 Aralık 2022
- 2.269
- 7.869
Amin canımm saolasin onlarda siz sağlam durursaniz alışır diyor ama okulu ayağa kaldırınca da bizi arıyoar gelin diye
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.656
Afiyet olsun canım
Ayy ne tatlış o öyle maşallah
- 20 Mart 2008
- 140.244
- 209.504
- 59
- 21 Şubat 2013
- 8.297
- 16.445
Menümü ekliyeyim ceza alır mıyım acabaMenü yoklaması başlasın(15 Eylül Pazar)
Nergis 35
@Beyaz leylak
@Tutku44
@MAKE UP_
@Cicekbocekkaktus
@Cakinin Gelini
@bluegreeneyes
@Beklenen2
@Tesnim1903
@Deltavealfa
tomrs
Menüsünü veren mavi kalbi kazanır tabi bir de benim kalbimi
- 21 Şubat 2013
- 8.297
- 16.445
Tammdr kaptanicem ikigundur yoktum telafi edecegim burdayım artikMenü yoklaması (15 Eylül Pazar)
@Beyaz leylak (verecek)
@Tutku44 menü bekliyoree
@MAKE UP_ menü ve aktiflik bekliyoree
@Cicekbocekkaktus
@Cakinin Gelini
@bluegreeneyes
@Beklenen2 menü nerde kız sütünü çektirtme bana
@Tesnim1903 menü ve aktiflik bekliyoree
@Deltavealfa
- 21 Şubat 2013
- 8.297
- 16.445
15 temmuz pazar
Kahvaltı 9 buçuk
Melemen 2yk,kk peynir,3 siyah zeytin,
Sucuklu yumurta yarım porsiyon, iki dilim ekmek , bir buçuk tatlı kaşığı fındık ezmesi,bir kuru incir, birkaç tane yeşil ceviz
Öğleden sonra
Bir küçük muz ,bir dilim elma ,bir dilim kavun
Akşam yemeği geç oldu 8de
Fırında tavuk bir kalçalı but, bı kâse yeşil biber eksilemesi Maraş yöresinde keltursu derler
Yürüyüş e ciktim firik aldık ah almasak iyiydi biguxel yedim cevizle fıstıkla ve pişman oldum
LenaG 
Sitare55
Kahvaltı 9 buçuk
Melemen 2yk,kk peynir,3 siyah zeytin,
Sucuklu yumurta yarım porsiyon, iki dilim ekmek , bir buçuk tatlı kaşığı fındık ezmesi,bir kuru incir, birkaç tane yeşil ceviz
Öğleden sonra
Bir küçük muz ,bir dilim elma ,bir dilim kavun
Akşam yemeği geç oldu 8de
Fırında tavuk bir kalçalı but, bı kâse yeşil biber eksilemesi Maraş yöresinde keltursu derler
Yürüyüş e ciktim firik aldık ah almasak iyiydi biguxel yedim cevizle fıstıkla ve pişman oldum
LenaG Sitare55 - 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.656
Günaydın canım
Günaydın canım afiyet olsun aç karnına mı içiyorsun yeşil cayiHerkese günaydın canlar
Yeşil çayımı içiyorum kendime gelmeliyim diyetcinin mazotu yeşil çay olsa gerek bol eksiler
- 20 Mart 2008
- 140.244
- 209.504
- 59
Günaydınlar
musmutlu bir hafta olsun hepimize 
- 30 Aralık 2022
- 2.269
- 7.869
Afiyet olsun canım benim bugün pazartesi dikkat edelim olur mu yarın tartımız var ne kadar eksi görsek bizim yararımıza canım benim senin azmine güveniyorum ben ama yinede bi 15dk olsun yürüyüşün yanına leslie filanda ekle olur muAkşam (17.00)
3 kaşık bulgur pilavı
5 kaşık patlıcan salatası
1 avuç içi büyüklüğünde
fırında beyaz et
3 lt su
- 21 Şubat 2013
- 8.297
- 16.445
Günaydın canm evet ama sabah öğleden sonra icersem beni sarsıyor
- 30 Aralık 2022
- 2.269
- 7.869
balımmm menü güzel ama cıs da var yapma etme yüzümü kara çıkarmayın benim mavi takıma gününü göstercem ama siz olmadan olmaz sizin desteğinize ihtiyacım var bak görüyorum kurabiye tarfilerinde geziniyon15 EYLÜL- PAZAR
Açkarna 1 litre su --ceviz suyu ve ceviz 1kabuk
Kahvaltı : 10.00
Eki Görüntüle 3479521
Rezene kimyon çayı
Akşam : 17.00
1 tabak barilla makarna
5 kanat izgara
2 avuç cips
Sade maden suyu
3litre su
Çook canım çekti kaptanım yarın sıkı bi diyete giriyorumm
@Efenin_Annesi @yosunkupapatya
.
sakıınnn küserim hee ben size diyorum tek tek hepinize güveniyorum ona göre azıcık daha sabret canım cumartesi ödül günü yersen ne yemek istiyorsan- 30 Aralık 2022
- 2.269
- 7.869
canımm kişisel olarak hepinize özel mesajlarda yazdım ama sen hala 2 gündür menü yazmıyorsun aklım sende takılı kaldı ona göree lütfen paylaşımlarına devam et burada diğer arkadaşlarımızda motive olur benimde görmem lazım cıs bişi yedin mi spor yaptın mı?
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.656
Bende aç karnına içersem tansiyonumu düşürüyor
- 30 Aralık 2022
- 2.269
- 7.869
canım menü çok güzel maşallah sana biliyorum bebişinde var ama 15dk cık da olsa leslie yapsan olur mu
15 Eylül menü
Sabah 10:30 Türk kahvesi 2 tane hurma
Öğlen 1 büyük kase salata içinde 2,3 yk nohut
Ara yeşil çay
Türk kahvesi 1 hurma
Akşam 18:50 4,5 yk z.yağlı taze fasülye 3,4 yk pirinç pilavı
3 litre su spor yok
- 30 Aralık 2022
- 2.269
- 7.869
ohh menüye bakk ne güzell azıcık mısır oradan ben burdayım diyor ama spor var ise belki yakmışsındır suyu da birazcık daha arttırabilirsen çok iyi olur göklerce cim sana da güvenim tam biliyorsun dimi15.09.24
11.00
1 haşlanmış yumurta domates salatalık, 1 dilim peynir,3 dilim sucuk, 2 dilim ekmek, 1 TK kuşburnu.
15.00 yarım haşlanmış mısır
19.00
1 tabak zeytinyağlı fasulye, 3 YK pilav, cacık, 1 dilim kavun.
Şu:1.5 lt.
- 21 Şubat 2013
- 8.297
- 16.445
Sadece bende etki ediyor sanıyordum, ben limonda ekliyorum birkacgun deneyeyim diyorum
- 30 Aralık 2022
- 2.269
- 7.869
canımmm menü tamammış aslında ama karam niye yedinn kuzumm bak ırmakcım gel anlaşalım seninnen cumartesiye kadar tatlı canın isterse hurma veya kayısı yiyorsun söz mü bak karşı tarafın takım kaptanı dahil ekibindekiler bile bana yürüme ye iç yat diyor azıcık desteğinize ihtiyacım var nolur yemeyin kız azıcık sana da çok güveniyorum bunu bil olur mu spor da yapıcan bugün dünden söz verdin banaVira bismillah
15 Eylül menüm
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
3 ta ekmeği
1 çikolata(karam)
Öğlen
1 bardak meyve suyu
Yarım porsiyon döner
1 tb ekmeği
Bir dilim kavun
Akşam(19)
2 tavuk pirzola
Spor yok
Su 2 lt
