Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Öhömmm öhöömm kaptanınız konusuyor nazar boncuklu mavi güzellerim 💙

Harika bir hafta geçirecwz inş.
hepinizden düzenli menü bekliyorum yazamayacak kadar utandığınız menüler için kaptanım öğlen veya akşam fazla cozuttum diye menünğze ekleyin ama böyle yazmayacağınıza da güvenim tam :KK37: ben menü yoklaması yapacam haberiniz olsun aktif olursanız motive olursunhz bunu en çok kendimden biliyorum. Ne yiyeceğinizi bilemediğiniz zamanlarda beni vrya bir arkadaşınızı etiketleyin ya da sadece yazın burada birbirimşze destek olmak için varız 🤗

B Beyaz leylak ödemle beraber harika bir eksi bekliyorum senden ve tabi bizi pozitif enerjinden mahrum etme :KK60:

Tutku44 Tutku44 canım sen bu ayda madalya alacaksın eminim gecen hafta verdiğin emeğin meyvelerini bu hafta toplayacağız gelsin mi 80.9 mesela :rolleyes:

MAKE UP_ MAKE UP_ set yoğunluğu içerisinde bile harika eksi getirdin bu hafta da 65 ler i görürüz bence 🥳

Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus geçmişte alınan verilen ler insanı üzüntüge düşğrmekten başka işe yaramıyor bu hafta gel miladımız olsun verdiğimiz kiloya dönmemege önce kendimşze söz verelim senden harika sonuç bekliyorum. İki ay önce bugün 85.5 la başladım ve bugün 74.8 im burası ve iç moyivasypnum sayesinde kendini sev ve güven tamam mı :KK60:

Cakinin Gelini Cakinin Gelini biz seninle anlaştık ve seni hep çok takdir ediyprum daha önce de söyleniştim hedefimiz de 84.5 olsun da fazlası da hayli hayli olur :rolleyes:

bluegreeneyes bluegreeneyes canım sende tartı pilini alıp tam gaz başlıyorsun ve zaten tam motivesin bunu sende görebiliyorum 💙 hem takım arkadaşım hem de 70 ler ligi rakibimsin gelsin artık 73 ler ikimiz için de :KK5:

B Beklenen2 ne yap et yetiş bana seninle diidişmek cok zevkli 🤗 74.9 bekliyorım senden spor yap güzel beslen ama yap 💋

Tesnim1903 Tesnim1903 sana 60 lar ne kadar da yakın maksimum üç haftaya 60 lar ligindesin :rolleyes: bunun için bu hafta payına düşen sadece 900 gr hadi bakalım :KK5:

D Deltavealfa canım şu küsüratı bu hafta atalım ve 65 lere bir cee diyelim :KK33: yeni rakamlar beni çok heyecanlandırıyor ya :rolleyes:

Nergis 35 Nergis 35 canım yürüyüş arkadaşım, metabolizmamız sıkıntılarımız bize köstek olmaya çalışabilirler ama ben sana hep desteğim unutma he mi 😍 önce artımızı verip belki de 65 lere gelecez neden olmasın 🥳

tomrs tomrs canım gizemli bir hatunsun benim gözümde ama sana da bir 63. 5 yakışır be :rolleyes:
Bunun için düzenli menü bekliyorum senden 💙

Ve şuna emin olabilirsiniz bu konuşmayı mavi takımdan ziyade herbirimizin hedeflerine ulaşması için yapıyorum. Hem burayı hem de sizleri seviyorum 💙🧿:KK36:
canım kaptanımmm bitanesin alacaz bu maçı 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 elimden geleni yaoacağımmmm💀💀💀
 
Aniden bastiran misafir ve onlarla dışarı çıkma hadi hadii açılırsın dediler
Öncelikle tüm kilo veren herkesi tebrik ediyorum harikasınız gezegenfeza gezegenfeza tebrikler arkadaşım
Maviş lerim 💙💙sizlerde harikaydınız hepinize tek tek teşekkür ederim
Çok bi faydam olmadı, kızların kendi başarısı 😘😘
 
Eki Görüntüle 3479205
Nergis 35 Nergis 35 ⭐ bak kağıtta isminin yanında ne var 🤗 kağıdı çöpten aldım sana gösterecem diye :KK60:
Yaaaa kiyamam ben sana seviyorum seni 💐💐🥰
Yakalayabilirsem muhabbeti bi yerden severim kaynaştikca diyet arkadasligi daha zevkli oluyor bu gruplarda
Hoşgeldin canım
Öhömmm öhöömm kaptanınız konusuyor nazar boncuklu mavi güzellerim 💙

Harika bir hafta geçirecwz inş.
hepinizden düzenli menü bekliyorum yazamayacak kadar utandığınız menüler için kaptanım öğlen veya akşam fazla cozuttum diye menünğze ekleyin ama böyle yazmayacağınıza da güvenim tam :KK37: ben menü yoklaması yapacam haberiniz olsun aktif olursanız motive olursunhz bunu en çok kendimden biliyorum. Ne yiyeceğinizi bilemediğiniz zamanlarda beni vrya bir arkadaşınızı etiketleyin ya da sadece yazın burada birbirimşze destek olmak için varız 🤗

B Beyaz leylak ödemle beraber harika bir eksi bekliyorum senden ve tabi bizi pozitif enerjinden mahrum etme :KK60:

Tutku44 Tutku44 canım sen bu ayda madalya alacaksın eminim gecen hafta verdiğin emeğin meyvelerini bu hafta toplayacağız gelsin mi 80.9 mesela :rolleyes:

MAKE UP_ MAKE UP_ set yoğunluğu içerisinde bile harika eksi getirdin bu hafta da 65 ler i görürüz bence 🥳

Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus geçmişte alınan verilen ler insanı üzüntüge düşğrmekten başka işe yaramıyor bu hafta gel miladımız olsun verdiğimiz kiloya dönmemege önce kendimşze söz verelim senden harika sonuç bekliyorum. İki ay önce bugün 85.5 la başladım ve bugün 74.8 im burası ve iç moyivasypnum sayesinde kendini sev ve güven tamam mı :KK60:

Cakinin Gelini Cakinin Gelini biz seninle anlaştık ve seni hep çok takdir ediyprum daha önce de söyleniştim hedefimiz de 84.5 olsun da fazlası da hayli hayli olur :rolleyes:

bluegreeneyes bluegreeneyes canım sende tartı pilini alıp tam gaz başlıyorsun ve zaten tam motivesin bunu sende görebiliyorum 💙 hem takım arkadaşım hem de 70 ler ligi rakibimsin gelsin artık 73 ler ikimiz için de :KK5:

B Beklenen2 ne yap et yetiş bana seninle diidişmek cok zevkli 🤗 74.9 bekliyorım senden spor yap güzel beslen ama yap 💋

Tesnim1903 Tesnim1903 sana 60 lar ne kadar da yakın maksimum üç haftaya 60 lar ligindesin :rolleyes: bunun için bu hafta payına düşen sadece 900 gr hadi bakalım :KK5:

D Deltavealfa canım şu küsüratı bu hafta atalım ve 65 lere bir cee diyelim :KK33: yeni rakamlar beni çok heyecanlandırıyor ya :rolleyes:

Nergis 35 Nergis 35 canım yürüyüş arkadaşım, metabolizmamız sıkıntılarımız bize köstek olmaya çalışabilirler ama ben sana hep desteğim unutma he mi 😍 önce artımızı verip belki de 65 lere gelecez neden olmasın 🥳

tomrs tomrs canım gizemli bir hatunsun benim gözümde ama sana da bir 63. 5 yakışır be :rolleyes:
Bunun için düzenli menü bekliyorum senden 💙

Ve şuna emin olabilirsiniz bu konuşmayı mavi takımdan ziyade herbirimizin hedeflerine ulaşması için yapıyorum. Hem burayı hem de sizleri seviyorum 💙🧿:KK36:
Ayyy yerim senin kaptanlığı işte bu beeee elemanlara tek tek seslenmek ilgilenmek sana söz veriyorum kendi adıma yüzünü kara cikartmiyacagim 💙💙💙🥰🥰🥰
Kizce yarın tek tek alintilayacagim herkese özel mesaj da yaparım yeterki siz dikkat edin benim akşam mesaisi var iki üç gündür her akşam evde ağlama seramonisi var saatlerce okula gitmiycem anne diye bağırarak ağıt dinliyorum pes edicem galiba yarım gün kresti beş saat ama alıştırma haftası vardı iki saatliğine geçen hafta okulu ayağa kaldırmış benim çocuk annemi istiyorum diye şuan bile size yazarken anne kime yazıyorsun gruba yazıyorum diyorum peşine '' ya anne okula gitmek istemiyorum dedim niye anlamıyorsun diyor '(zirlayarak ve tamam dememe rağmen) bu tokayi niye aldın okulda takmam bu ayakkabı niye alındı evde giyerim okula gitmem hadi anne tokalardab ev yapalım ama okul evi olmasın anneannemin evi olsun çok zormuş yaa moralim berbat aslında buraya pek yansıtmıyor dün bir haftadır o ağlıyor ben ağlıyorum 😔 öyle işte..
Allah yardımcın olsun çok zor canım insalahhh car çabuk atlatırsın
Canımm benimm takılıyoruzzz herkesin derdi bi başka benimde kizım 2 yaş sendromu var beni zihnen yordu o aglıyo brn ağlıyorum kriz geçiriyorum srtık hiç çabuk fevri biri değilimdir bukız beni yerden yere etti artık aşırı yoruyor beni bide yaa

Yaaa canim neden gitmek istemiyorki acaba birşeymi oldu acaba okulda 🥺🥺 oda çok degisik bi psikolojidir eminim sen bize bakmaa sende zor süreçler geçiriyorsun herdaim burda bize destek veriyorsun bide ksza geçirmiştin büyük bi şokla zaten desteğin yeter bize canım benimm💜💜
Allah kolaylık versin eskiden bu 2 yaş sendromu mu vardı ayyy 6 sene önce torunum 2 yaşındaydı ben bakıyordum aman amannn o neydi öyle o ağlarken bende ağlıyordum eşim diyordu sana ne oluyor dedim ki onun sayesinde bende 59 yaş sendromu yaşıyorum 🤭🤭🤪
 
Günaydınlarrrr :KK36:
ben bi sınav görevine gidip gelecem kaç saat sürecek bilmiyorum ama sanıırım öğlen 2 ye kadar falan aç kalacam :KK57:
Çünkü sınav 10.30 da başlıyor.
Kahvaltılarımızı güzel yapalım he mi mavi güzellerim 💙 geçişitirmwyelim. Kahvaltı zayıf olursa gün içinde her şeyi canımız çeker. Yumurta peynşr zeytin sebze Bir dilim iki dilim tam b ekmegi yiyebiliriz tabiki 😋
Nergis 35 Nergis 35
B Beyaz leylak
Tutku44 Tutku44
MAKE UP_ MAKE UP_
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
bluegreeneyes bluegreeneyes
B Beklenen2
Tesnim1903 Tesnim1903
D Deltavealfa
tomrs tomrs
 
Yaaa ne güzell 😍😍ne öğretmenisin
Sınıf öğretmeniyim canım 🥰
Ya ama var ya sen çok tatlısın ne güzel şeyler yazmışsın bu saatte gizlice kısır yicektim valla hatta tabak önümde dokunmadan kaldırıyorum bu güzel konuşma ve tüm takım arkadaşları için bişeyler yazmışsın . Bir bardak su içip uyuyayım bu saatte yemek mi yenirmiş kaptan eli maşalı Sitare55 Sitare55 olunca artık kaçamak gizli yemek yok senleyim kaptanım daima😍😍
Ya işte bu ya aşırı mutlu ettin beni 🥳 işte bu elimizin tersiyle ittiklerimiz bizi hedefimşze taşıyacak. Senin yerine bıraktığın kısırın benim sıcaklığına aldırmadan yemedipim poğaca ( bak aklıma geldi :KK42::KK48:) böyle böyle gidecez hedefe. Bugün de tertemiz menü bekliyorum cabım 💙
14 eylül menüm sabah 11.30
2 yumurta
2 dilim tb ekmeği
Peynir domates salatalık maydanoz dereotu
Akşam 19.00
3 parça etli pide konya etlisi oda kıymasımı bozuktu tam pişirmemişler mi ne tadı bi değişikti hala midem bulanıyor misafirlerim vardı bulantıdan hazırladıklarımı da yiyemedim yeni bi kısır yiyecektim vazgeçtim
Su 3.5 lt
Spor ev temizliği
LenaG LenaG Sitare55 Sitare55
Peynir miktarını da yaz tamam mı canım zeytin veya ceviz de ekleyebilirsin. Akşam pide varmış iyiki kısırı bırakmışsın yoksa büyük bir ödemle uyanacaktın. Bugün yarın mis gibi bir mwnü ve salı günü eksi tabiki 🥳
canım kaptanımmm bitanesin alacaz bu maçı 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 elimden geleni yaoacağımmmm💀💀💀
harikasın kaptanımm emegine saglık bunun icın elimizden geleni yapacağız 💀💀💀
Canım benim hadi gelsin artık 70 ler ligi :KK49:
Yaaaa kiyamam ben sana seviyorum seni 💐💐🥰

Ayyy yerim senin kaptanlığı işte bu beeee elemanlara tek tek seslenmek ilgilenmek sana söz veriyorum kendi adıma yüzünü kara cikartmiyacagim 💙💙💙🥰🥰🥰
Günaydın canlar 14 eylül menüm
Sabah 10
1 dilim t.b ekmeği
Az peynir
Ogle yok sadece soda kahve ve su
Akşam 18.00
1 kepçe sebze çorbası
3 kadın budu köfte
Yoğurt
Su 2.5 litre
Spor yok
LenaG LenaG Sitare55 Sitare55
Canım nergisim benim :KK60: sözümü aldım daha ne isterim :halay:
Menün aşırı sade ve güzel afiyet olsun canım.
Kahvaltı çok az olmuş yumurta ceviz muhakkak yeşillik ekle kabızlık yaşamayalım 💙
 
Günaydınlarrrr :KK36:
ben bi sınav görevine gidip gelecem kaç saat sürecek bilmiyorum ama sanıırım öğlen 2 ye kadar falan aç kalacam :KK57:
Çünkü sınav 10.30 da başlıyor.
Kahvaltılarımızı güzel yapalım he mi mavi güzellerim 💙 geçişitirmwyelim. Kahvaltı zayıf olursa gün içinde her şeyi canımız çeker. Yumurta peynşr zeytin sebze Bir dilim iki dilim tam b ekmegi yiyebiliriz tabiki 😋
Nergis 35 Nergis 35
B Beyaz leylak
Tutku44 Tutku44
MAKE UP_ MAKE UP_
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
bluegreeneyes bluegreeneyes
B Beklenen2
Tesnim1903 Tesnim1903
D Deltavealfa
tomrs tomrs
Günaydın kolay gelsin kaptanım 💚 o iş bizde sen merak etme 💙🙂
 
Günaydınlarrrr :KK36:
ben bi sınav görevine gidip gelecem kaç saat sürecek bilmiyorum ama sanıırım öğlen 2 ye kadar falan aç kalacam :KK57:
Çünkü sınav 10.30 da başlıyor.
Kahvaltılarımızı güzel yapalım he mi mavi güzellerim 💙 geçişitirmwyelim. Kahvaltı zayıf olursa gün içinde her şeyi canımız çeker. Yumurta peynşr zeytin sebze Bir dilim iki dilim tam b ekmegi yiyebiliriz tabiki 😋
Nergis 35 Nergis 35
B Beyaz leylak
Tutku44 Tutku44
MAKE UP_ MAKE UP_
Cicekbocekkaktus Cicekbocekkaktus
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
bluegreeneyes bluegreeneyes
B Beklenen2
Tesnim1903 Tesnim1903
D Deltavealfa
tomrs tomrs
Günaydın canım benim kolay gelsin 🥰
Sınıf öğretmeniyim canım 🥰

Ya işte bu ya aşırı mutlu ettin beni 🥳 işte bu elimizin tersiyle ittiklerimiz bizi hedefimşze taşıyacak. Senin yerine bıraktığın kısırın benim sıcaklığına aldırmadan yemedipim poğaca ( bak aklıma geldi :KK42::KK48:) böyle böyle gidecez hedefe. Bugün de tertemiz menü bekliyorum cabım 💙

Peynir miktarını da yaz tamam mı canım zeytin veya ceviz de ekleyebilirsin. Akşam pide varmış iyiki kısırı bırakmışsın yoksa büyük bir ödemle uyanacaktın. Bugün yarın mis gibi bir mwnü ve salı günü eksi tabiki 🥳


Canım benim hadi gelsin artık 70 ler ligi :KK49:


Canım nergisim benim :KK60: sözümü aldım daha ne isterim :halay:
Menün aşırı sade ve güzel afiyet olsun canım.
Kahvaltı çok az olmuş yumurta ceviz muhakkak yeşillik ekle kabızlık yaşamayalım 💙
Sabah hiç canım istemedi ilaç içeceğim diye ayaküstü öyle alıştırdım yoksa kahvaltı en sevdiğim öğün canım
 
EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ07.09.2414.09.2421.09.2428.09.24HEDEF
Mthn83 Mthn83
40​
172​
8575.773.4..70
@Ellssa
27​
164​
.71.3....
@Jasminium84
39​
164​
......
@nergis35
55​
153​
.66.566.9..64.5.
Tesnim1903 Tesnim1903
33​
160​
.73.572.8..71
@sibel_84
40​
158​
.72.570.85..68.
@60kiloyum
49​
160​
.....84
gezegenfeza gezegenfeza
49​
163​
.78.277.8..77.
tomrs tomrs
40​
158​
..64.3..60
LenaG LenaG
43​
160​
.91.191.4..89.
@Trueliving-
170​
.66.8566....
@Minicikfzt
30​
174​
74....64
@Makaron23
32​
158​
.66.3....
@Asya89
35​
165​
.78.978.4..77.
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
45​
160​
.86.285.4..83.5.
@malahit
28​
163​
.57.357.1..55.
@Lotus1234
37​
174​
101.894.194.1..90.5
@yosunlupapatya
29​
155​
.53.850.75...
@leyl76
28​
..7272.3...
@irmaknehirgol
39​
160​
.68.367.7..65.
Sitare55 Sitare55
38​
170​
8376.874.8..73.
@Boncuk2307
24​
167​
76.35​
69.568.9..67
@bilgeyogii
37​
176​
90​
.....
@Begonya2
27​
168​
92.5.....
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.874.974.9..72
@Bravequeen221687167.45....
D Deltavealfa 341686967.366.8..65.5
@Mina45331689895.6....
@Jou...73.672.7...
@Efenin_Annesi29.5170106.8101.299.9..95
Tutku44 Tutku44 3516886.382.282...79.9
B Beyaz leylak 4116384.983.685.7...
@Azmet525527162.6665.75..64
nurovic nurovic 421585752.951.9..50

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
 
Son düzenleme:
EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ07.09.2414.09.2421.09.2428.09.24HEDEF
Mthn83 Mthn83
40​
172​
8575.773.4..70
@Ellssa
27​
164​
.71.3....
@Jasminium84
39​
164​
......
@nergis35
55​
153​
.66.566.9..64.5.
Tesnim1903 Tesnim1903
33​
160​
.73.572.8..71
@sibel_84
40​
158​
.72.570.85..68.
@60kiloyum
49​
160​
.....84
gezegenfeza gezegenfeza
49​
163​
.78.277.8..77.
tomrs tomrs
40​
158​
..64.3..60
LenaG LenaG
43​
160​
.91.191.4..89.
@Trueliving-
170​
.66.8566....
@Minicikfzt
30​
174​
74....64
@Makaron23
32​
158​
.66.3....
@Asya89
35​
165​
.78.978.4..77.
Cakinin Gelini Cakinin Gelini
45​
160​
.86.285.4..83.5.
@malahit
28​
163​
.57.357.1..55.
@Lotus1234
37​
174​
101.894.194.1..90.5
@yosunlupapatya
29​
155​
.53.850.75...
@leyl76
28​
..7272.3...
@irmaknehirgol
39​
160​
.68.367.7..65.
Sitare55 Sitare55
38​
170​
8376.874.8..73.
@Boncuk2307
24​
167​
76.35​
69.568.9..67
@bilgeyogii
37​
176​
90​
.....
@Begonya2
27​
168​
92.5.....
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.874.974.9..72
@Bravequeen221687167.45....
D Deltavealfa 341686967.366.8..65.5
@Mina45331689895.6....
@Jou...73.672.7...
@Efenin_Annesi29.5170106.8101.299.9..95
Tutku44 Tutku44 3516886.382.282...79.9
B Beyaz leylak 4116384.983.6....
@Azmet525527162.6665.75..64
nurovic nurovic 421585752.951.9..50

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim
Tşk ler 🌸
 
Sınıf öğretmeniyim canım 🥰

Ya işte bu ya aşırı mutlu ettin beni 🥳 işte bu elimizin tersiyle ittiklerimiz bizi hedefimşze taşıyacak. Senin yerine bıraktığın kısırın benim sıcaklığına aldırmadan yemedipim poğaca ( bak aklıma geldi :KK42::KK48:) böyle böyle gidecez hedefe. Bugün de tertemiz menü bekliyorum cabım 💙

Peynir miktarını da yaz tamam mı canım zeytin veya ceviz de ekleyebilirsin. Akşam pide varmış iyiki kısırı bırakmışsın yoksa büyük bir ödemle uyanacaktın. Bugün yarın mis gibi bir mwnü ve salı günü eksi tabiki 🥳


Canım benim hadi gelsin artık 70 ler ligi :KK49:


Canım nergisim benim :KK60: sözümü aldım daha ne isterim :halay:
Menün aşırı sade ve güzel afiyet olsun canım.
Kahvaltı çok az olmuş yumurta ceviz muhakkak yeşillik ekle kabızlık yaşamayalım 💙
Gece 3 den beri kızım uyumadı elim yüzüm hep şişmiş başım çatlıyo uykusuzluktan yok mu bi yiğido bu kıza baksa bnde uyusam biraz 😭😭
 

Yaw 4 ay aşırından beri bnm kız zaten gündüz uyumazdı gecede hiç uyumadı 3 de uyandı resmen 7 de uyudu 7.30 da kalktı şuan sanki saatlerce uyuyup uykusunu almışcasına çok mutlu bn ise perperişan uykusuzluktan ölüyorum 😭 birazdan bir numara da uyanır anne acıktım diye
 
X