Popüler Konu LenaG ile MasterFit

nurovic .!.:

Dün akşam 20 de gözleme yedim. Kayinvalidem çocuklara yapmış, kokusuna dayanamadım. Bugün telafisini yapacam.

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

günaydınn kızlarr


boynum tutulmus gece bebegiminkucaklayamıyorum nasıl hızlica gcer hareket ettikce agriyor
sıcak su torbasi koydum ama

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Efenin_Annesi Nergis 35 kaptanımm kahvaltımm

Eki Görüntüle 3477532 tabii cevizime kızım el koydu

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Afiywt olsun canım
Ay nasıl açım daha iki saatim var
Tostunu neyle yaptın yarın yapayım ya bi yerim şi...

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Afiywt olsun canım
Ay nasıl açım daha iki saatim var
Tostunu neyle yaptın yarın yapayım ya bi yerim şi...

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Ayy ben dayanamadım zaten akşam 5 te kapadım ağzımı midem bulandı açlıktan
Yulaf
Yogurt
Yumurta
Pulbiber
Nane
Tuz
Dereotu kariştır yap yağlı kagıtla arasınada kaşar
Acıktıysan zencefilli mande suyu iç iştah kapatır yada tarçınla

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	07.09.24	14.09.24	21.09.24	28.09.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	75.7	.	.	.	70
Ellssa	27​	164​	.	71.3	.	.	.	.
Jasminium84	39​	164​	.	.	.	.	.	.
N nergis35	55​	153​	.	66.5	.	.	.	64.5.
Tesnim1903	33​	160​	.	73.5	.	.	.	.
sibel_84	40​	158​	.	72.5	.	.	.	68.
60kiloyum	49​	160​	.	.	.	.	.	.
gezegenfeza	49​	163​	.	78.2	.	.	.	77.
tomrs	40​	158​	.	.	.	.	.	.
LenaG	43​	160​	.	91.1	.	.	.	89.
Trueliving	-	170​	.	66.85	.	.	.	.
M Minicikfzt	30​	174​	.	.	.	.	.	.
M Makaron23	32​	158​	.	66.3	.	.	.	.
A Asya89	35​	165​	.	78.9	.	.	.	77.
Cakinin Gelini	45​	160​	.	86.2	.	.	.	83.5.
malahit	28​	163​	.	57.3	.	.	.	55.
Lotus1234	37​	174​	101.8	94.1	.	.	.	90.5.
yosunlupapatya	29​	155​	.	53.8	.	.	.	.
L leyl76	28​	.	.	72	.	.	.	.
I irmaknehirgol	39​	160​	.	68.3	.	.	.	65.
FitVenus	.	.	.	.	.	.	.
Sitare55	38​	170​	83	76.8	.	.	.	73.
Boncuk2307	24​	167​	76.35​	69.5	.	.	.	67
bilgeyogii	37​	176​	90​	.	.	.	.	.
Begonya2	27​	168​	92.5	.	.	.	.	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	74.9	.	.	.	72.00
Bravequeen	22	168	71	67.45	.	.	.	.
D Deltavealfa	34	168	69	67.3	.	.	.	.
Mina45	33	168	98	95.6	.	.	.	.
Hedef60kgolmak	.	.	.	.	.	.	.	.
Jou	.	.	.	73.6	.	.	.	.
Efenin_Annesi	29.5	170	.	101.2	.	.	.	.
Tutku44	35	168	86.3	82.2	.	.	.	79.9
Beyaz leylak	41	163	84.9	83.6	.	.	.	.
Azmet5255	27	162	.	66	.	.	.	64
Boncuk2307					.	.	.	.
nurovic	42	158	57	52.9	.	.	.	50

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	07.09.24	14.09.24	21.09.24	28.09.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	75.7	.	.	.	70
Ellssa	27​	164​	.	71.3	.	.	.	.
Jasminium84	39​	164​	.	.	.	.	.	.
N nergis35	55​	153​	.	66.5	.	.	.	64.5.
Tesnim1903	33​	160​	.	73.5	.	.	.	.
sibel_84	40​	158​	.	72.5	.	.	.	68.
60kiloyum	49​	160​	.	.	.	.	.	.
gezegenfeza	49​	163​	.	78.2	.	.	.	77.
tomrs	40​	158​	.	.	.	.	.	.
LenaG	43​	160​	.	91.1	.	.	.	89.
Trueliving	-	170​	.	66.85	.	.	.	.
M Minicikfzt	30​	174​	.	.	.	.	.	.
M Makaron23	32​	158​	.	66.3	.	.	.	.
A Asya89	35​	165​	.	78.9	.	.	.	77.
Cakinin Gelini	45​	160​	.	86.2	.	.	.	83.5.
malahit	28​	163​	.	57.3	.	.	.	55.
Lotus1234	37​	174​	101.8	94.1	.	.	.	90.5.
yosunlupapatya	29​	155​	.	53.8	.	.	.	.
L leyl76	28​	.	.	72	.	.	.	.
I irmaknehirgol	39​	160​	.	68.3	.	.	.	65.
FitVenus	.	.	.	.	.	.	.
Sitare55	38​	170​	83	76.8	.	.	.	73.
Boncuk2307	24​	167​	76.35​	69.5	.	.	.	67
bilgeyogii	37​	176​	90​	.	.	.	.	.
Begonya2	27​	168​	92.5	.	.	.	.	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	74.9	.	.	.	.
Bravequeen	22	168	71	67.45	.	.	.	.
D Deltavealfa	34	168	69	67.3	.	.	.	.
Mina45	33	168	98	95.6	.	.	.	.
Hedef60kgolmak	.	.	.	.	.	.	.	.
Jou	.	.	.	73.6	.	.	.	.
Efenin_Annesi	29.5	170	.	101.2	.	.	.	.
Tutku44	35	168	86.3	82.2	.	.	.	79.9
Beyaz leylak	41	163	84.9	83.6	.	.	.	.
Azmet5255	27	162	.	66	.	.	.	64
Boncuk2307					.	.	.	.
nurovic	42	158	57	52.9	.	.	.	50

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

EYLÜL AYI HEDEF TABLOSU

ÜYELER	YAŞ	BOY	BAŞLANGIÇ	07.09.24	14.09.24	21.09.24	28.09.24	HEDEF
Mthn83	40​	172​	85	75.7	.	.	.	70
Ellssa	27​	164​	.	71.3	.	.	.	.
Jasminium84	39​	164​	.	.	.	.	.	.
N nergis35	55​	153​	.	66.5	.	.	.	64.5.
Tesnim1903	33​	160​	.	73.5	.	.	.	.
sibel_84	40​	158​	.	72.5	.	.	.	68.
60kiloyum	49​	160​	.	.	.	.	.	.
gezegenfeza	49​	163​	.	78.2	.	.	.	77.
tomrs	40​	158​	.	.	.	.	.	.
LenaG	43​	160​	.	91.1	.	.	.	89.
Trueliving	-	170​	.	66.85	.	.	.	.
M Minicikfzt	30​	174​	.	.	.	.	.	.
M Makaron23	32​	158​	.	66.3	.	.	.	.
A Asya89	35​	165​	.	78.9	.	.	.	77.
Cakinin Gelini	45​	160​	.	86.2	.	.	.	83.5.
malahit	28​	163​	.	57.3	.	.	.	55.
Lotus1234	37​	174​	101.8	94.1	.	.	.	90.5.
yosunlupapatya	29​	155​	.	53.8	.	.	.	.
L leyl76	28​	.	.	72	.	.	.	.
I irmaknehirgol	39​	160​	.	68.3	.	.	.	65.
FitVenus	.	.	.	.	.	.	.
Sitare55	38​	170​	83	76.8	.	.	.	73.
Boncuk2307	24​	167​	76.35​	69.5	.	.	.	67
bilgeyogii	37​	176​	90​	.	.	.	.	.
Begonya2	27​	168​	92.5	.	.	.	.	.
bluegreeneyes	32	157	78.8	74.9	.	.	.	.
Bravequeen	22	168	71	67.45	.	.	.	.
D Deltavealfa	34	168	69	67.3	.	.	.
Mina45	33	168	98	95.6	.	.	.	.
Hedef60kgolmak	.	.	.	.	.	.	.	.
Jou	.	.	.	73.6	.	.	.	.
Efenin_Annesi	29.5	170	.	101.2	.	.	.	.
Tutku44	35	168	86.3	82.2	.	.	.	79.9
Beyaz leylak	41	163	84.9	83.6	.	.	.	.
Azmet5255	27	162	.	66	.	.	.	64
Boncuk2307					.	.	.	.
nurovic	42	158	57	52.9	.	.	.	50

Katılmak isteyen bilgileriyle birlikte beni etiketlesin lütfen
eksik bilgilerinizi tamamlarmısınız
listede olmak istemeyen varsa çıkarabilirim

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

Kaptanm yazdm listeye

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Bugünkü Menüm
Sabah 9:20
1 kuru kayısı
2.5 tane ince çavdarlı karabuğdaylı grissin
Türk Kahvesi

Öğle 14:20
2.5 yemek kaşığı kavurma et (kendi yağında kavrulmuş)
3 yemek kaşığı yoğurtlu semizotu

Akşam 18:30
2.5 yemek kaşığı kavurma et

Arada sütsüz şekersiz filtre kahve içtim
Su 2 lt olmuştur
11000 adım

gezegenfeza
LenaG
Mthn83

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

İyi akşamlar arkadaşlarimm
LenaG gezegenfeza

Öğlen 12//

Bir kase kuru cacık (mısırlı dereotlu)
Bir dilim tam buğday ekmeği

Ara iki adet ceviz

Akşam 18.30//
6 adet köfte
İki havuçtan tarator

Akşam 21.30//
9 10 adet çubuk kraker
Bir avuç fındık çiğ yanına yeşil çay içtim

Spor//
3lt su bitti
İki mile Leslie yaptım

Genişletmek için tıkla...

Azmet5255 .!.:

10 Eylül menü
11.00 2 küçük haşlanmış patates 10 Gr kaşar peyniri 1 küçük peynir dolgulu biber salatalık 3 zeytin yeşil çay
13.30 3 erik
15.30 1 yk karadut özü 1 soda
17.30 1 kepçe mercimek çorbası 3 orta boydan biraz küçük dolma biber
Su 2.5 litre
4 bin adım
LenaG gezegenfeza

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Menüm
LenaG Nergis 35
yosunlupapatya @Beklenen2

08.15 : sekersiz kahve yaptım içemeden çıktım

Öğle 12.15 : 2 has yumurta
2 dilim t b ekm
5 zeytin 1 kk kaşar
Domates 1 yeşil biber
1 armut

Ara 17. 00 : sade gold kahve
9 badem, 2 ceviz içi
1 kurabiye

Akşam 19.45 : 2 kepçe corba
2 baget, ıkı kasık yogurt

Ara: sade kahve

Su 2.5 litre

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

10.09.24
11.30
Yarım haşlanmış yumurta, 2 YK domatesli biber sote, 1 dilim peynir,1 dilim ekmek 1 çk bal ve tereyağı,3 zeytin.

16.00
1 nektarı,sade kahve,1 hurma

19.00
1 tabak köfteli bezelye yemeği, 3 YK bulgur pilavı yoğurt salata
1 hurma
Şu:2 lt
LenaG Nergis 35

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Günaydınlar hanımlar benim havalar geldi İzmire yağmur yağıyor geceden beri ️️aldım kahvemi balkonda içime sindiriyorum havayı ortalık karanlık millet bana diyordur manyak kadın yat uyu 1 sattir balkonda oturuyor

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Günaydinlarrr benim de günlük maratonum başlasın bakalım

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Herkese günaydın hanımlar. Güzel bir gün olur inşallah. Bugün benim nöbetim var. Gelsin yorgunluk.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı sabahlar canlarım

Genişletmek için tıkla...

malahit .!.:

Günaydınn kızlarr

Genişletmek için tıkla...

nurovic .!.:

Gunaydin arkadaşlar

Huzurlu mutlu bir gün olsun inşallah

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Günaydın canlar

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

günaydınn kızlarr


boynum tutulmus gece bebegiminkucaklayamıyorum nasıl hızlica gcer hareket ettikce agriyor
sıcak su torbasi koydum ama

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

Tatilim bitti tekrar dan burdayım 24 Ağustos da 64,4 de kalmisim
Bugün 11 Eylül 64,8 LenaG
Eki Görüntüle 3477505

Genişletmek için tıkla...

Cakinin Gelini .!.:

Günaydın canım kızlar
Bende kızımın kusma sesine gözümü açtım kalktım kapıya gelip ağlama sesi çıkardı tabi kapıyı hiç kapatmıyorum hep aralık aynı bebek ben kustum dedi kalkıp temizledim sonra koynuma yatırdım yine kusmaları arttı aklım çıkıyor hastalığı tekrar edicek diye ama genel durumu gayet iyi dua ediyorum normal kusmadır diye şimdi kalktı mamasını kıtırdattı geri geldi zaten anormal bir durum sezdiğimizde hiç durmadan titreyerek kliniğe götürüyorum normal bir vakitte kliniğin oradan geçerken bile tüm modum düşüyor o tarafa bakamıyorum o kadar zor anlar geçirdik ki Allah'ım birdaha yaşatmasın kızım iyi olunca tabiki bende iyiyim şimdi çektim

Genişletmek için tıkla...

bluegreeneyes .!.:

10 Eylül menü
07.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 mandalina
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 1 galeta 1 salatalık 1 maden suyu
16.00 1 fincan süt artırıcı bitki çayı 1 armut
18.30 yarım kase çorba 1 kase Taze fasulye 1 dilim tb ekmek bolca salata
20.30 2 kuru incir
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG gezegenfeza Mthn83

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

Efenin_Annesi Nergis 35 kaptanımm kahvaltımm

Eki Görüntüle 3477532 tabii cevizime kızım el koydu

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Güüünnnaayyyyddııınnnn kızlaarrr nasılsınız hepiniz iyi olun mutlu olun

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Güüünnnaayyyyddııınnnn kızlaarrr nasılsınız hepiniz iyi olun mutlu olun

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun

Afiyet olsun gün içinde güzel olmuş 21:30 daki de geç olmuş canım ya

Afiyet olsun canım salata ve yoğurt da olaymış bir de dolma 2 yeterli olurdu

Afiyet olsun güzel olmuş

Güzel olmuş afiyet olsun

Günaydın kaptan valla ne güzel değil mi bugün İstanbul da kapalı oh beee

Günaydın canım kolaylıklar diliyorum

Günaydın Kolay gelsin

Hayırlı sabahlaaarrrr kaptanım

Günaydın canım

Günaydın

Günaydın canım

Günaydın canım geçmiş olsun kas gevşetici krem sürüp çok sıkmadan bir tülbentle bağla canım

Vaayy e çok az fark etmiş süper

Günaydın canım boncuğa çok geçmiş olsun Allah tekrar yaşatmasın öperim minik patilerden

Afiyet olsun

Ohh miss afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

Sitare55 .!.:

Nirden bulam köyde
Sade nescafe ye devam

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

günaydınnn kızlar :)

Genişletmek için tıkla...