- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 3 Ocak 2020
- 5.529
- 30.537
canım menune saglikli yaglar ve saglikli tohumlar eklesen daha tok tutacak uzun süre10 eylül menüm
Sabah
2 yumurta
2 dilim tb ekmeği
Öğlen
2 kase çorba
Akşam
5 köfte
Salata
1 kase çorba
Su 3lt
LenaG
Nergis 35
Spor olarak çocuğu kreşe götürüp getirdim ama çok yoruldum ya iki çocukla git gel oğlan bnsiz durmuyor galiba artık götürmeyeceğim.
Bide bn çok aşırı acıkıyorum ya emziriyom ondan mı daha öncede diyet yapıyordum ama bu kadar zor değildi sanki
zeytinyagi,hindistan cevizi yagi, chia ,keten tohumu gibi gibi
- 3 Ocak 2020
- 5.529
- 30.537
- 21 Şubat 2013
- 8.297
- 16.445
Çok geçmiş olsun canm sıcak tutmus iyi yapmışsın benimde çok tutulurdu varsa kas gevsetici kullan zeytinyağıylada ovala iyi gelirgünaydınn kızlarr
boynum tutulmus gece bebegiminkucaklayamıyorum nasıl hızlica gcer hareket ettikce agriyor
sıcak su torbasi koydum ama
- 8 Şubat 2017
- 1.067
- 4.162
Günaydın canım kızlar 
Bende kızımın kusma sesine gözümü açtım kalktım kapıya gelip ağlama sesi çıkardı tabi kapıyı hiç kapatmıyorum hep aralık aynı bebek ben kustum dedi
kalkıp temizledim sonra koynuma yatırdım yine kusmaları arttı aklım çıkıyor hastalığı tekrar edicek diye ama genel durumu gayet iyi dua ediyorum normal kusmadır diye şimdi kalktı mamasını kıtırdattı geri geldi zaten anormal bir durum sezdiğimizde hiç durmadan titreyerek kliniğe götürüyorum normal bir vakitte kliniğin oradan geçerken bile tüm modum düşüyor o tarafa bakamıyorum o kadar zor anlar geçirdik ki Allah'ım birdaha yaşatmasın kızım iyi olunca tabiki bende iyiyim şimdi çektim 
Bende kızımın kusma sesine gözümü açtım kalktım kapıya gelip ağlama sesi çıkardı tabi kapıyı hiç kapatmıyorum hep aralık aynı bebek ben kustum dedi
kalkıp temizledim sonra koynuma yatırdım yine kusmaları arttı aklım çıkıyor hastalığı tekrar edicek diye ama genel durumu gayet iyi dua ediyorum normal kusmadır diye şimdi kalktı mamasını kıtırdattı geri geldi zaten anormal bir durum sezdiğimizde hiç durmadan titreyerek kliniğe götürüyorum normal bir vakitte kliniğin oradan geçerken bile tüm modum düşüyor o tarafa bakamıyorum o kadar zor anlar geçirdik ki Allah'ım birdaha yaşatmasın kızım iyi olunca tabiki bende iyiyim şimdi çektim Eklentiler
- 30 Aralık 2022
- 2.268
- 7.868
yok yok siz bakmayın bana dün yoğurdumu köftemi azıcık ara öğünümü yapıp üstünde de 2 mile leslie yapıp yattım valla :)yazma kuzum yazma walla etkilenirizzz
- 30 Aralık 2022
- 2.268
- 7.868
ayy ne güzel maşallah sanaAy cok mutluyum dünün gramı uctu gitti
Muthiş
bende haftalık yapıyorum ütülerimibenimde var bir o kadar yaa
kas gevşetici bi krem iyi gelecektir canım geçmiş olsun
boynum tutulmus gece bebegiminkucaklayamıyorum nasıl hızlica gcer hareket ettikce agriyor
sıcak su torbasi koydum ama
Cuma günü bebeği aşıya götüreceğim zaten bnde bi kan vereyim en iyisi kan değerlerim düşmüş olabilir çünkü doğumdada kan değerlerim baya düşüktü
- 25 Ağustos 2019
- 59.870
- 107.765
- 30
Ay vallahaa beklemiyodumm kesin sütüm dolu diye fazla çıktı bugün emzirdim tarttım fark etti
Evde chia tohumu var aslında nasıl kullanmam gerekiyor ki
- 30 Aralık 2022
- 2.268
- 7.868
dün akşam yemegin yanına bir dilim de tbuğday ekmeği yemiştim yazmayı unutmuşumİyi akşamlar arkadaşlarimm
gezegenfeza
Öğlen 12//
Bir kase kuru cacık (mısırlı dereotlu)
Bir dilim tam buğday ekmeği
Ara iki adet ceviz
Akşam 18.30//
6 adet köfte
İki havuçtan tarator
Akşam 21.30//
9 10 adet çubuk kraker
Bir avuç fındık çiğ yanına yeşil çay içtim
Spor//
3lt su bitti
İki mile Leslie yaptım
Nasıl içtiğimi bir görsenNe işle uğraşıyorsun canım?
Ayy benimde istiyor ama yemiyorum hatta tatil yaramadı sanki bana bu hafta başladım ama içli köfte çiğ köfte gözleme trilece tatlısı yazarken bile utanıyorum aslında arkadaşlarım etkilenir diye ama sanırım biraz duygusal açlık gibi bir şey yine de cumartesiye kadar elimden geldiğince dayanacagim tatlı filan yemeyeceğim
Kız iyi içiyorsun kabuk be ahaha ama ananasi bir oturuşta bitirir kalkarım meyve seven biri olarak ama tabii diyetteyken tatlı ve çok şekerli geliyor yemem yani ciss bana
çok şükür 1 bardak kaldı
bende ananası çok seviyorum yiyorumda
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.653
Günaydınn kızlarr
GünaydınlarGünaydın canlar
boynum tutulmus gece bebegiminkucaklayamıyorum nasıl hızlica gcer hareket ettikce agriyor
sıcak su torbasi koydum ama
senin esmer ablan kim kaptanımm
Masalahhh almamışsın nasıl becerdin CanımTatilim bitti tekrar dan burdayım 24 Ağustos da 64,4 de kalmisim
Bugün 11 Eylül 64,8
Eki Görüntüle 3477505
Ayyy Canım kıyamamGünaydın canım kızlar
Bende kızımın kusma sesine gözümü açtım kalktım kapıya gelip ağlama sesi çıkardı tabi kapıyı hiç kapatmıyorum hep aralık aynı bebek ben kustum dedi
Canım ben 1 çay bardağı suya 1 tatlı kaşığı atıp sisdikden sonra içiyorum birde yulaf yaparsan onun içine koyup puding gibi yiyoŕum
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.653
senin esmer ablan kim kaptanımm
Eklentiler
- 14 Temmuz 2024
- 1.116
- 5.813
- 38
- 21 Şubat 2013
- 8.297
- 16.445
Teşekkür ederim canm bir hafta denize girdiğim zamanlar çok dikkat ettim sonrasında biraz kaçırdım cerezdir tarhana 65 olmuştum bir haftaya yakın ahsam yemeklerimi çok az yedim , dünden buyana sabahları aç karna yeşil çay içiyorum onunda etkisi oldu sanırım
- 7 Ağustos 2016
- 3.737
- 12.472
10 Eylül menü
07.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 mandalina
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 1 galeta 1 salatalık 1 maden suyu
16.00 1 fincan süt artırıcı bitki çayı 1 armut
18.30 yarım kase çorba 1 kase Taze fasulye 1 dilim tb ekmek bolca salata
20.30 2 kuru incir
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG gezegenfeza 
Mthn83
07.30 2 bardak limonlu su
09.30 1 fincan kahve 1 mandalina
10.30 lorlu salata 2 dilim tb ekmek 1 fincan süt artırıcı bitki çayı
12.30 1 galeta 1 salatalık 1 maden suyu
16.00 1 fincan süt artırıcı bitki çayı 1 armut
18.30 yarım kase çorba 1 kase Taze fasulye 1 dilim tb ekmek bolca salata
20.30 2 kuru incir
3 litre su spor yok emzirmeye devam
LenaG gezegenfeza Mthn83
