- 18 Mart 2018
- 30.023
- 118.359
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ağustos 2012
- 4.734
- 20.997
Canım cuma günü pansumana gittim. Sağlık ocakları 30 ağustostan dolayı kapalı idi hastaneye geçtim. Pazartesi de yine hastaneye gececegim. Kan vereceğim. Büyük bir ihtimal parathormon sıkıntılı. Kalsiyum değerlerim düşüyor ki kramplarim çoğaldı. Onu konuşmam lazım. Yaram tamamen kapalı değil sargı bezi ile yanlardan bant ile tutturulmuş şekilde. Ama rahatsız ediyor mu ediyor tabi ki
- 13 Ağustos 2012
- 4.734
- 20.997
Tiroidler alındı canım tümden. Kesi küçük değil. Bilmiyorum bir hafta pansuman ve sargı bezi ile kapalı dursun dediler. Bu şekilde kapalı duruyor işte.
Eklentiler
- 14 Ocak 2022
- 2.470
- 13.601
Bugün kızım ‘son tatil günü’ psikolojisinde olduğu için sürekli bişeyler yapmak istiyor, fırsat bulmuşken biraz motivasyon yayayım;
Ben 1 bardak süt içsem, 1 kaşık nohut yesem göbeğim 3 gün şişiyor ama yakın bir arkadaşım yazın baklagilli yoğurt çorbasıyla dünyanın kilosunu verdi.
Ben 3 ana ve üstüne ara öğünler yaptığımda asla kilo veremiyorum ve açlığımı kontrol edemiyorum ama bir arkadaşım 5 öğün yiyerek 20 günde 6 kilo verdi.
Ben telafi yapamıyorum, ‘aman canım şunu istedi, yiyeyim de akşam yemem’ olmuyor bende, ‘diyet bozuldu, bugün ne istersen ye de yarın yeniden başlarsın’ şeklinde çalışıyor beynim. Ama çok arkadaşım telafi yöntemiyle ciddi kilo verdi ki bence en sürdürülebilir olan da bu.
Demem o ki herkesin vücut yapısı, düşünce şekli, alışkanlıkları farklı ve içten içe hepimiz biliyoruz aslında bize neyin iyi geleceğini. Ne istediğinize iyi odaklanın, istediğiniz özgürce yiyip içmekse okey, boşuna uğraşmaya gerilmeye gerek yok o zaman ama sağlık, sıhhat, fit bir görünüm istiyorsak kendimizi biraz dinleyelim. Ara öğün iyi gelmiyorsa yapmayın, bazı besin guruplarına hassasiyetiniz varsa en azından hedefe yaklaşana kadar yemeyin, kaçamakların telafisini yapamıyorsanız kaçamak yapmayın. Bir kilo hedefi koyun kendinize, ya da zaman ve o güne kadar inat edin. Gözlerinizi kapatıp kendinizi olmak istediğiniz vücutta hayal edin, alışverişe gittiğinizi, tatilde olduğunuzu, çocuklarınızla koşturduğunuzu düşünün. Olmayacak şeyler değil, sadece biraz sabır ve irade. Zafere giden yolda çekilen çile kutsaldır
Ben 1 bardak süt içsem, 1 kaşık nohut yesem göbeğim 3 gün şişiyor ama yakın bir arkadaşım yazın baklagilli yoğurt çorbasıyla dünyanın kilosunu verdi.
Ben 3 ana ve üstüne ara öğünler yaptığımda asla kilo veremiyorum ve açlığımı kontrol edemiyorum ama bir arkadaşım 5 öğün yiyerek 20 günde 6 kilo verdi.
Ben telafi yapamıyorum, ‘aman canım şunu istedi, yiyeyim de akşam yemem’ olmuyor bende, ‘diyet bozuldu, bugün ne istersen ye de yarın yeniden başlarsın’ şeklinde çalışıyor beynim. Ama çok arkadaşım telafi yöntemiyle ciddi kilo verdi ki bence en sürdürülebilir olan da bu.
Demem o ki herkesin vücut yapısı, düşünce şekli, alışkanlıkları farklı ve içten içe hepimiz biliyoruz aslında bize neyin iyi geleceğini. Ne istediğinize iyi odaklanın, istediğiniz özgürce yiyip içmekse okey, boşuna uğraşmaya gerilmeye gerek yok o zaman ama sağlık, sıhhat, fit bir görünüm istiyorsak kendimizi biraz dinleyelim. Ara öğün iyi gelmiyorsa yapmayın, bazı besin guruplarına hassasiyetiniz varsa en azından hedefe yaklaşana kadar yemeyin, kaçamakların telafisini yapamıyorsanız kaçamak yapmayın. Bir kilo hedefi koyun kendinize, ya da zaman ve o güne kadar inat edin. Gözlerinizi kapatıp kendinizi olmak istediğiniz vücutta hayal edin, alışverişe gittiğinizi, tatilde olduğunuzu, çocuklarınızla koşturduğunuzu düşünün. Olmayacak şeyler değil, sadece biraz sabır ve irade. Zafere giden yolda çekilen çile kutsaldır
- 14 Ocak 2022
- 2.470
- 13.601
Bu cumartesi olmazsa bir sonrakine olur. Önce sağlık
- 9 Mayıs 2024
- 625
- 2.041
Geçmiş olsun. Doktor dediyse doğrudur. Genelde yaranın açık kalmasını söylüyorlar ondan dedim. Tiroidin neden alındı ki. Vücudumuzdaki önemli bezlerden çünkü
- 13 Ağustos 2012
- 4.734
- 20.997
Hadi inşallah. Bu hafta da gitsin önümüzdeki haftada . Fazla eksi göz çıkarmaz kaptanım.Bu cumartesi olmazsa bir sonrakine olur. Önce sağlık
- 13 Ağustos 2012
- 4.734
- 20.997
Canım büyümüştü. Ve artık çarpıntı nefes darlığı yapıyordu. Kaç kere kalp krizi mi geciriyorum diye acile gittigimi biliirim.
- 7 Ağustos 2016
- 4.124
- 14.740
- 8 Ağustos 2011
- 2.758
- 7.604
SelamlarCanlar haftaya bugun kaç kilo olmak istersiniz ?
Şoyle bir kilo eksikyada 1.5 kilo eksi
yada ben gecen hafta çok verdim veya bu hafta cok yogunum 500 gr versem elimi oper basımın ustüne koyarımdiyedebilirsiniz
Siz kendinizi en iyi bilensiniz kendinizi mutlu etmek için haftaya bugun kac kilo olmak istediginizi beni etiketleyerek yazar msınız ?
Hedefleri alalımmm canlar
gezegenfeza
@Azmet5255
@Tesnim1903
@Asya89
@Boncuk2307
@Beyaz leylak
@trueliving_
@nurovic
@Nergis 35
@Efenin_Annesi
bluegreeneyes
Lotus1234
@Samara96
Motivasyon harika iyiki varsın kaptanım.
94 kg inmek hedefim
- 7 Ağustos 2016
- 4.124
- 14.740
- 7 Ağustos 2016
- 4.124
- 14.740
- 8 Ağustos 2011
- 2.758
- 7.604
Tebrik ederim.bende bir motivasyon yapayım.Eki Görüntüle 3473330
Ben 13 agustosta basladım 86.3 ile
31 agustos ayı 82.9 ile bitiriyorm cok mutluyum.
19 gunde 3.4 kilo hafifledim
umit ediyorum ki eylul ayında 7 li rakamlar gorücem
31 agustos kilom 82.9
7 eylul hedef kilom 80.9 insa Allahın izni ile
5 temmuzda başladım serüvene 101.8le en son ödemsiz 94.9 gördüm inşallah şu dokuzlardan bir kurtulmak istiyorum
- 13 Ağustos 2012
- 4.734
- 20.997
Teşekkür ettim canım.Evet ıslak olmasın dediler. Ev serin çok şükür. Yoksa halim haraptiGeçmiş olsunPansumanlara dikkat et bir de terlememeye çalış nemlenmesin
- 7 Ağustos 2016
- 4.124
- 14.740
- 7 Ağustos 2016
- 4.124
- 14.740
Bu sıcakta terlememek zor ama elinden geldiğince dikkat et sağlıklı bir şekilde geçsin zaman
- 8 Ağustos 2011
- 2.758
- 7.604
Çok geçmiş olsun sen herseyden daha önemlisi Allah şifa versin
- 3 Ocak 2020
- 5.688
- 31.492
94 olursan 8 lere ne kaldı ki diyecezSelamlar
Motivasyon harika iyiki varsın kaptanım.
94 kg inmek hedefim
insa canımmmmm
hepimiz burda birbirimizi hic tanımadan birbirimize kilo verme konusunda destek oluyoruz iyi ki
iyi ki hepimiz varız 
- 7 Ağustos 2016
- 4.124
- 14.740
biraz daha hafifleyince yaparım ilk yapınca 3-4 gün zor yuruyorum - 8 Ağustos 2011
- 2.758
- 7.604
