- 13 Ekim 2019
- 2.785
- 2.423
- 28
Tesekkur ederim canm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ağustos 2019
- 59.870
- 107.766
- 30
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.657
Geçmiş olsun canım21 Ağustos Menü
09.00: 1 porsiyon kabaklı börek
Domates, salatalık
Çay
18.00: 1 tabak tavuklu patates yemeği
1 porsiyon pilav
1bardak ayran
2 lt su
Y yosunlupapatyaLenaG
Kaptanım kızım hasta bı haftadır. Bugün yine doktora gittik. Bu yüzden menüm evde ya da dışarıda ne denk gelirse öyle olacak gibi bı kaç gün
Ay çok üzücü bir olay Allah rahmet eylesin
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.657
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.657
Tutuklanmadi mıİşin kötüsü de internete dolaşmaya başladı namus davası diye
Tutuklandı ama akli dengesinin yerinde olmadığına dair raporu var.
- 21 Ekim 2019
- 5.031
- 24.657
İşte ceza almaz raporu var böyle saçma da işte
İlla baskarininda canına yak diyorlar
Canım zaten kaç defa karakolluk oldular. Hep serbest bıraktılar. Belki bırakılmasaydı şimdi iki insanda hayattaydı
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
Dün yapabildim canım sağolAfiyet olsun ben erken hiç kapatamıyorum
- 8 Ağustos 2011
- 2.432
- 5.955
- 23 Haziran 2015
- 1.183
- 3.982
Çok teşekkür ederimmmmAfiyet olsun kaptanım e çok az buuu
Afiyet olsun güzel olmuş
Afiyet olsun ben erken hiç kapatamıyorum
Afiyet olsun canım ve doğum günün kutlu olsun nice mutlu senelere
Geçmiş olsun annene
Kızın hasta mı yoksa ortam değiştirdiği için mi oldu
Canım geçmiş olsun börek dışında menüde sorun yok
- 8 Ağustos 2011
- 2.432
- 5.955
Allah rahmet eylesin mekanı cennet olsun cnm olan ölene oluyor, çok üzücü...
- 23 Haziran 2015
- 1.183
- 3.982
22 Ağustos Menüm
Sabah 10:00
Türk kahvesi
Öğle 12:00
1 kase domates çorbası
1 küçük kase kuru cacık
Akşam 17:15
1 nektarin
13 tane kırmızı üzüm
1 bardak ayran
Çoban salata
4-5 tane küçük ince kuzu kaburga
1 bardak limonlu kiraz saplı yeşil çay
1.5 lt su 2’ye tamamlamayı düşünüyorum uyuyana kadar
8000 adım
LenaG
Mthn83
Sabah 10:00
Türk kahvesi
Öğle 12:00
1 kase domates çorbası
1 küçük kase kuru cacık
Akşam 17:15
1 nektarin
13 tane kırmızı üzüm
1 bardak ayran
Çoban salata
4-5 tane küçük ince kuzu kaburga
1 bardak limonlu kiraz saplı yeşil çay
1.5 lt su 2’ye tamamlamayı düşünüyorum uyuyana kadar
8000 adım
LenaG Mthn83
- 30 Kasım 2014
- 28.013
- 123.134
o iki gün kaçamak yaptım zaten. o gün hem tahinli hem pişi. önceki gün de su böreğiYürüyüşün çok güzel ama küçük kurabiyeler bile direkt kilo vermeyi yavaşlatıyor
valla oldu artık. ben de pişman oldum ama dayanamadım. bugün iyiydim ama çok şükür
- 8 Ağustos 2008
- 34.608
- 38.790
İyi akşamlar
Çarşamba menüm
12:45
2 minik nohut simidi
1 nektari
14:00
Meyve tabağı (3 muz şeftali nektari siyah üzüm erik)
15:00
1 kase çerez
1 sütlaç
17:00
1 porsiyon taze fasulye
5 süs biberi
Spor
Yoga
Plates
Karın hareketleri
Bugün menüm
13:10
Meyve tabağı (erik nektari siyah üzüm şeftali)
13:45
Çok az karpuz çekirdeği
2 dilim erik kurusu
Bikaçtane şekerli leblebi
Çay yanıydı
15:00
Karışık çerez
16:30
Tandır ekmeği ile 2 dürüm patlıcan kebabı
1 bardak ayran
Spor
Yoga
Plates
Kol hareketleri
Bu arada her gören zayıflamışsın ne yapıyorsun dediler. Umarım tartıya da yansır
LenaG D Deltavealfa
Çarşamba menüm
12:45
2 minik nohut simidi
1 nektari
14:00
Meyve tabağı (3 muz şeftali nektari siyah üzüm erik)
15:00
1 kase çerez
1 sütlaç
17:00
1 porsiyon taze fasulye
5 süs biberi
Spor
Yoga
Plates
Karın hareketleri
Bugün menüm
13:10
Meyve tabağı (erik nektari siyah üzüm şeftali)
13:45
Çok az karpuz çekirdeği
2 dilim erik kurusu
Bikaçtane şekerli leblebi
Çay yanıydı
15:00
Karışık çerez
16:30
Tandır ekmeği ile 2 dürüm patlıcan kebabı
1 bardak ayran
Spor
Yoga
Plates
Kol hareketleri
Bu arada her gören zayıflamışsın ne yapıyorsun dediler. Umarım tartıya da yansır
LenaG D Deltavealfa
