- 17 Ekim 2016
- 8.614
- 15.530
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
Sevgili Masterfit ailesi yarın tartı bildirimlerimizi 14:00 e kadar tarihli ve nickli olarak kaptanlarımızı ve beni etiketleyip yapmayı unutmayalım.
Hepimize bol eksiler diliyorum
Hepimize bol eksiler diliyorum
| Masterfit 128. Etap | 10.08. | 17.08. | Fark | Oran |
| KIRMIZI TAKIM | ||||
| A Asya89 Kırmızı takım kaptanı | 81.90 | |||
| @Sitare55 | 78.70 | |||
| @Nergis 35 | 66.70 | |||
| @Lotus1234 | 96.30 | |||
| Y yosunlupapatya | 53.70 | |||
| @bilgeyogii | 88.55 | |||
| @Goklerce | 73.20 | |||
| @Cakinin Gelini | 90.40 | |||
 trueliving_ | 69 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
| @Mthn83 Mavi takım kaptanı | 72.70 | |||
 LenaG | 92.30 | |||
| @sibel_84 | 71.75 | |||
 60kiloyum | 86.20 | |||
| @leyl76 | 72.60 | |||
| @Boncuklarhajsl | 70.70 | |||
| @tomrs | 63.90 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @gezegenfeza | 76.60 | |||
| @malahit | 60.10 | |||
| @Tesnim1903 | 73.40 | |||
| @bluegreeneyes | 77.50 | |||
| @Diyet Salata | - | |||
| @ballikayfe | - | |||
| @Bravequeen | 69.70 | |||
| @Deltavealfa | 69 | |||
 Mina45 | 98 | |||
| @Efenin_Annesi (başlangıç 12.08) | 106.80 | |||
| @Jou (başlangıç 13.08) | ||||
| M Makaron23 | ||||
| B Beyaz leylak (baş.12.08) | 84.90 | |||
 Tutku44 (baş.13.08) | 86.8 |
- 13 Şubat 2019
- 4.285
- 19.966
Kizlar eliptik bisiklet tecrübesi olanlar onunla kilo verenler varsa tecrubelerinizi paylasir misiniz? Lütfennnn 
Çünkü orda oyle tosun gibi yatiyor ama benim kafam karisik çünkü ekranda yazan kalori her zaman çok az ama beni aşşıri yoruyor .Yani yururum daha iyi diye düşünüyorum.Ustelik en düşük ayarda da degil 5 dakika 5 dakika artiriyorum ayari Lesli mi yapayim normal yuruyeyim m8 eliptigi hergun kullansam mi hangisi daha iyi ve en onemlisi surdurulebilir olur bilmiyorum.Eliptik üzüyor beni ona onyargim var güçsüz hissettiriyo ama onu alirken baya arastirmistim bütün vucudu calistiran spor aleti oymus.Mesela siz eliptik yaptiginiz gün spor yada yürüyüş yapiyor musunuz tek basina eliptik yeterli olur mu (ozellikle sporsuz hareketsiz biri icin)
Çünkü orda oyle tosun gibi yatiyor ama benim kafam karisik çünkü ekranda yazan kalori her zaman çok az ama beni aşşıri yoruyor .Yani yururum daha iyi diye düşünüyorum.Ustelik en düşük ayarda da degil 5 dakika 5 dakika artiriyorum ayari Lesli mi yapayim normal yuruyeyim m8 eliptigi hergun kullansam mi hangisi daha iyi ve en onemlisi surdurulebilir olur bilmiyorum.Eliptik üzüyor beni ona onyargim var güçsüz hissettiriyo ama onu alirken baya arastirmistim bütün vucudu calistiran spor aleti oymus.Mesela siz eliptik yaptiginiz gün spor yada yürüyüş yapiyor musunuz tek basina eliptik yeterli olur mu (ozellikle sporsuz hareketsiz biri icin)- 13 Şubat 2019
- 4.285
- 19.966
Tebrikler1 Mayıs sabahı 110
Geçtiğimiz salı 89.8
Yarın belirsiz
Her pazartesi akşamı ve her cuma akşamı sabah olmak bilmiyor çok heyecanlanıyorum hatta bu gece yatarken baskülümü yerine koyup hazırlıcam o derece yani
masaallah
- 10 Mayıs 2023
- 161
- 861
- 34
16 Ağustos Menü
14.00: 3 dilim kıymalı börek
Çay
1 dilim karpuz
18.30: 1 tabak kavurma
2 dilim ekmek
1 bardak ayran
20.00: 1 külah dondurma
2 gündür hiç kendimi tutamıyorum. Zaten benim sorunum da bu.. 3-4 gün irade gösterip sonra kontrolü kaybediyorum. Yerken iyi de sonrasındaki pişmanlık ve kendimden nefret etmem
14.00: 3 dilim kıymalı börek
Çay
1 dilim karpuz
18.30: 1 tabak kavurma
2 dilim ekmek
1 bardak ayran
20.00: 1 külah dondurma
2 gündür hiç kendimi tutamıyorum. Zaten benim sorunum da bu.. 3-4 gün irade gösterip sonra kontrolü kaybediyorum. Yerken iyi de sonrasındaki pişmanlık ve kendimden nefret etmem
- 13 Şubat 2019
- 4.285
- 19.966
Pes etmek yok yolda ayagimiz takilir sendeleriz hatta dusebiliriz de ama dönüp geri gitmek yerine yuzumuzu ileriye dogru cevirmeliyiz.O kadar kızdım ki kendime irademe ama ise yaramiyor dsha da dibe cekiyor o psikoloji beni.Sizi çok iyi anliyorum.Zaten hep diyorum 2 ay sabretsem gerisi çorap söküğü gibi gelecek ama 2 senedir sürekli basla boz durumundayim yani diyet devamlil8gim en fazla 15 gun16 Ağustos Menü
14.00: 3 dilim kıymalı börek
Çay
1 dilim karpuz
18.30: 1 tabak kavurma
2 dilim ekmek
1 bardak ayran
20.00: 1 külah dondurma
Eki Görüntüle 3466726
2 gündür hiç kendimi tutamıyorum. Zaten benim sorunum da bu.. 3-4 gün irade gösterip sonra kontrolü kaybediyorum. Yerken iyi de sonrasındaki pişmanlık ve kendimden nefret etmem
.insaallah bu sefer son olacak yilmak yok ,kendimizden nefret etmek yok .Yediysek yedik bitti gitti simdi yeniden baslama zamani- 30 Aralık 2022
- 2.404
- 8.511
Çok geçmiş olsun buradan öğrendim bende şimdi iyi misiniz
hemen arkamizda
- 13 Şubat 2019
- 4.285
- 19.966
Ne olmus ki hic habere falan bakmadim bugun inşallah bi felaket yoktur yaÇok geçmiş olsun buradan öğrendim bende şimdi iyi misiniz
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
İzmir yanıyor
- 13 Şubat 2019
- 4.285
- 19.966
Çok geçmiş olsun simdi twetera baktim çok korkunc evler is yerlerine sıçramiş yangin Allah korusun herkesi bir an önce selamete erdirsinİzmir yanıyor
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Yaniyoruz bize cok yakin karsiyaka cigli yaniyor
Haberlerde yokuz destek yok
Çok geçmiş olsun kuzum. Haberleri izlemiyorum nette orman yangini olarak okumuştum koca şehire nolmus böyle. Allah esirgesin hepinizi .
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
hiç sorma moralim çok bozuk. deminden beri instagram ve twitterdan yardım paylaşımı yapıyorum.
Yaniyoruz bize cok yakin karsiyaka cigli yaniyor
Haberlerde yokuz destek yok
evet sanırım tv vermiyor ☹ Bayındırda da büyük bir yangın çıkmış. bugün Torbalı, Çeşme de yanmış. hatta Dikili de yanıyormuş diyorlar.
İnsanlar kendi imkanlarıyla yangını söndürüyorlar. yeterli yangın uçağı yok ve en kötüsü rüzgarın da etkisiyle yayılıyormuş hala off offfff
- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
amin inşallah
- 13 Şubat 2019
- 4.285
- 19.966
Koca şehir yaniyor hemen acilen birseyler yapilmali insaallah kisa bir surede yangin kontrol altina alindi haberin aliriz
- 23 Haziran 2019
- 7.843
- 32.120
Canım çok geçmiş olsun bir an önce kontrol altına alınır inşallah
Kalbimiz İzmir de atıyor bu akşam bütün dualarımız sizinle - 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
inşallah canım. bu yaz İzmir'in her ilçesi yandıCanım çok geçmiş olsun bir an önce kontrol altına alınır inşallah
- 13 Mart 2020
- 4.212
- 21.599
Haberlerde yoktu zaten elhanim amin insallah kontrol altina alinir
