- 30 Aralık 2022
- 2.407
- 8.562
Arada oluyor öyle insanın her günü bir olmuyor iyi yapmışsin yarın daha dinç olur yürüyüş yaparsınMerak ettik seni
Evet canım
Anladım bem.onu yurumemis yazacaktin biraz keyifsizim bugun canım da istemedi dinlendim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 14 Temmuz 2024
- 1.283
- 6.683
- 38
Ay kas üçlenditmek için kaydiyo mu önerdi bu kulaklar daha ne duyacakKasları guclendirmek için istemiş balım buradaki arkadaşlar dedi ve kendim başka bir doktora sordum oda kasların güçlendirmek için demiştir dedi laf aramızda şimdilik beşer onar dakikalık koşular yap iki hafta sonra bunları konuşalım dedi hatta Kasımdaa da maratona katil dedi ahhhahahaha
Nice zayıflayan insanlar koşmuyor fitness ağırlık antrenmanı yapıyor
- 30 Aralık 2022
- 2.407
- 8.562
Bilmiyorum ki canım hatta diyet değil artık koruma yap dedi biraz biraz aç listeni dedi ama ben iki hafta daha devam edicem gibi bakalımAy kas üçlenditmek için kaydiyo mu önerdi bu kulaklar daha ne duyacak
Nice zayıflayan insanlar koşmuyor fitness ağırlık antrenmanı yapıyor
bide sporu birakayimmi yürüyüşü filan dedim asla bırakma sporu dedi zaten yürüyüş spor değil günlük hayatımızın olmazsa olmaz bir parçası dedi bilmem ne ülkesinde insanlar 100yasina kadar yasiyormus da yürüyüş yaptığı için Muş
ama hafif hafif koşular yapmami istedi diye sordum nedenini kasları güçlendirirmis bugün sorduğum doktorda dedi yani öyle işte balım bende hafadis bukadaa
- 30 Aralık 2022
- 2.407
- 8.562
Kız yağ yokk yok sınırın altına düşmüş yağ oranın yarın tablomu atarımSenin diyetisyenin spor bilgisi baya yanlış o yağların kasa falan dönüştüğünü de sanıyordut
- 14 Temmuz 2024
- 1.283
- 6.683
- 38
Anladım kuzum senin kas kutleni arttırman lazım bunun yolu beslenme + ağırlık antrenmanıKız yağ yokk yok sınırın altına düşmüş yağ oranın yarın tablomu atarım
- 30 Aralık 2022
- 2.407
- 8.562
Aa bak 
Sitare55 havuç taratoru da sordum çok yiyorsun diyorlar dedim yoğurdu başka türlü yiyemiyorum dedim zararlı mı dedim değil dedi koca bir kase yesem bilemi dedim evet değil dedi konserve mısır salâtalarina koyabilirsin dedi ama glisemik oranı yüksek oluyormus dedim senin şekerin yok yi Didi bağa ama ben unuttum yaa 
LenaG kaptanım senden bir ricam olacaktı senin diyetisyene sorabilir misin doktir neden böyle demiş olabilir diye herkesin sonuçta fazlası zarar dediği bir şeye o yiyebilirsin diyince bir görüş daha almak istedim açıkçası benim için sorabilir misin
bugün sana yazacaktım da unuttumm
Sitare55 havuç taratoru da sordum çok yiyorsun diyorlar dedim yoğurdu başka türlü yiyemiyorum dedim zararlı mı dedim değil dedi koca bir kase yesem bilemi dedim evet değil dedi konserve mısır salâtalarina koyabilirsin dedi ama glisemik oranı yüksek oluyormus dedim senin şekerin yok yi Didi bağa ama ben unuttum yaa LenaG kaptanım senden bir ricam olacaktı senin diyetisyene sorabilir misin doktir neden böyle demiş olabilir diye herkesin sonuçta fazlası zarar dediği bir şeye o yiyebilirsin diyince bir görüş daha almak istedim açıkçası benim için sorabilir misin bugün sana yazacaktım da unuttumm
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Ayy gene gelmiş bakın mesajların arkası gelmiyor
hoşgeldin merak ettim 
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
- 13 Ağustos 2012
- 4.093
- 16.960
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
Merak ettik seni
Evet canım
Anladım bem.onu yurumemis yazacaktin biraz keyifsizim bugun canım da istemedi dinlendim
Sitare55 nergis canısı anlar seni merak etme - 14 Temmuz 2024
- 1.283
- 6.683
- 38
diyetisyenine diyetisyenim diyebilir miyim görüşleri cok hoşuma gittiAa bak
18993. sayfa tamamen bana aitAyy gene gelmiş bakın mesajların arkası gelmiyor
Ay bende sizi özledim walla hemen buraya ğeldim
- 14 Temmuz 2024
- 1.283
- 6.683
- 38
- 14 Temmuz 2024
- 1.283
- 6.683
- 38
- 4 Eylül 2011
- 18.841
- 65.717
- 13 Ağustos 2012
- 4.093
- 16.960
Ay sesli güldüm kız .O dündü
