Popüler Konu LenaG ile MasterFit

defneefe17 .!.:

1 agustos
sabah kavaltı pogaca
ara kuruyemıs
oglen nohut pılaw
ara erik meyvelı soda
aksam tekırdag kofte bır kasık bulgur pılavı
1 top dondurma
9500 adım 2 lt su LenaG

Bugun daha gıremem bugunun menusu
2 agustos
tam tahıllı ekmege kasar kapya bıber cerı domates sandvıc (10:00 yedım, oglen nası acıkcamkı)
amerıcano
oglen yemekhanede bakıcam muhtemelen saglıksızdır bugun cuma ya
ara zuberos nohutlu
meyvelı soda 3 erık
aklsam menemen
ara 1 tane sade soda + 1 havuç (ama asla havuc yemıyorum kızlar. oglen salatada rendelenmıs yıyorum)

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Sen diyetisyene başlamıştın dimi canım menülerin baya düzeldi çünkü bence güzel bi sonuç alacaksın. Tartı fotosu at mutlaka merak ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Lotus1234 .!.:

Selamlar

Bugünkü planımız
Kahvaltı: 10 ,00 2 dilim yağlı beyaz peynir ( 60 gr), 5 siyah zeytin, domates, salatalık

Ara: 12,00
1 fincan sade kahve + 2 bardak su

Öğle:14,00
120 gr tavuk/et/balık yanında yeşil salata, içerisine 1 adet taze limon suyu ve 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Ara: 16,00
10 çiğ findik

Akşam:18,00
5 kaşık tuzsuz lor peyniri ,
3 adet bütün ceviz,
sınırsız salata,
İçerisine 2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 limon
3lt su ve ev işleri bugün temizlik günü ilan ettim
Birde ketojenige başladım
LenaG Mthn83 patimsilizm

Genişletmek için tıkla...

MAKE UP_ .!.:

Günaydın hiç gidesim yok ama bugün yolculuk günü birazdan tartı atıcam ve son menümü paylaşıcam dönene kadar

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Gunaydin
Dün surekli pc başındaydim 3 video editledim cok dikkat isteyen birşey herhalde ondan kaynakli baş ağrısı yaşadım araniza gelemedim bugun iyiyim

Canim reglim hala tesrif etmedi ama artik baya sistim

Genişletmek için tıkla...

MAKE UP_ .!.:

Y yosunlupapatya
LenaG Eki Görüntüle 3460323
SALI:55,35
CUMA:64,70
FARK:-935 gr

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Günaydın canım ❤ aa çok bekletti ama bu sefer gelsin bir an önce

Genişletmek için tıkla...

MAKE UP_ .!.:

Y yosunlupapatya
LenaG Eki Görüntüle 3460323
SALI:55,35
CUMA:64,70
FARK:-935 gr

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Bugün baya net sorunu var

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

65.35 olabilir mi

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Bugün menulerimiz o kadar benziyor ki
Öğlene 2 altinbasak kraker,2 wasa yada 1 dilim tb ekmek eklesen harika olur

Genişletmek için tıkla...

MAKE UP_ .!.:

2 AĞUSTOS
SABAH
1 fincan karahindiba kahve
1 bardak bitki çayı
2 haşlanmış yumurta
Kk beyaz peynir
1 domates
ARA
4-5 kaju
3-4 badem
ÖĞLE
2 köfte
1 kase
Ayran aşı çorba
ARA
karahindiba kahve
AKŞAM
yok
2-,5-3 lt su
Y yosunlupapatya
LenaG

Genişletmek için tıkla...