Popüler Konu LenaG ile MasterFit

sibel_84 .!.:

Maşallah maşallah hocam.

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun lisans işin inşallah olur kutlarız tatlım. Az önce okudum sevindim.

LenaG .!.:

Hiç yük değil kaptaniçem ne demek estağfurullah hiç takma güzel bilge kafanı

Genişletmek için tıkla...

Pek zarif bu kız ya
Niye bu kadar tatlışsın hep iyi hissettiriyorsun

Elhan .!.:

Pek zarif bu kız ya
Niye bu kadar tatlışsın hep iyi hissettiriyorsun

Genişletmek için tıkla...

Senden ötürü beyaa

Elhan .!.:

Hayırlı olsun lisans işin inşallah olur kutlarız tatlım. Az önce okudum sevindim.

Genişletmek için tıkla...

Sorma hocam. Biraz geç alınmış karar idi ama napalim. Üç bebe büyüttük sonra yüksek lisansa sıra geldi.

Leyl35 .!.:

Harikasin istedigin gibi olsun herşey insallah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım ya

Jasminium84 .!.:

ayyy ne lüzumsuz adammış, sana ne yani aile böyle istiyorsa yazsana kimliğe

çok da güzelmiş anlamı, hoşgeldin

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim, hoşbuldum

Leyl35 .!.:

Ben cok begendim Leylifer

Genişletmek için tıkla...

Yaa teşekkür ederim

Kahvaltı 10.00
4 zeytin
Yarım dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay
İki yumurtadan menemen yapmıştım, birazini yedim. Miktar da diyemiyorum şimdi, ayni tabagi paylaştık eşimle.

12 gibi kızımı uyutmaya çalıştım başaramadım bir seyler yedirip 14.00 gibi tekrar uyuttum. Onla birlikte ben de ikinci bir öğün yapmış oldum.
1 kepçe yayla çorbası
Yarım dilim ekmek
Sabahtan kalan menemenle dünden kalan mantarli yumurtayi karistirdim. 3 yemek kaşığı kadardı. Yarım kase zencefillu yoğurt yedim. Bvir de taze soğan yaprakları vardı 4-5 tane.

Eşim akşama ciğer kebabı ve köfte olacak muhtemelen. Ve biraz da geç yiyeceğiz sanırım

1.5 litre su bitti. Bugün spor yapmayabilirim veya halim kalırsa akşam yaparım. Foşur foşur bir temizlik yapacağım birazdan

Merhabaaa kızlar düğünler misafirler derken yarın başlayacağım tekrar Almadım da vermedim de diye hatrlıyorum ama tartı zamanımız c.tesi mi olmuştu bi yüzleşmem lazım galiba
Jasminium84 sen naptın kilodaşım

leyl76 .!.:

Kahvaltı 10.00
4 zeytin
Yarım dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
Şekersiz çay
İki yumurtadan menemen yapmıştım, birazini yedim. Miktar da diyemiyorum şimdi, ayni tabagi paylaştık eşimle.

12 gibi kızımı uyutmaya çalıştım başaramadım bir seyler yedirip 14.00 gibi tekrar uyuttum. Onla birlikte ben de ikinci bir öğün yapmış oldum.
1 kepçe yayla çorbası
Yarım dilim ekmek
Sabahtan kalan menemenle dünden kalan mantarli yumurtayi karistirdim. 3 yemek kaşığı kadardı. Yarım kase zencefillu yoğurt yedim. Bvir de taze soğan yaprakları vardı 4-5 tane.

Eşim akşama ciğer kebabı ve köfte olacak muhtemelen. Ve biraz da geç yiyeceğiz sanırım

1.5 litre su bitti. Bugün spor yapmayabilirim veya halim kalırsa akşam yaparım. Foşur foşur bir temizlik yapacağım birazdan

Genişletmek için tıkla...

ayy canım çekti şuan kebabı eşiniz mi yapacak yoksa fırına filan mı veriyorsunuz

Merhabalar
Sabah 11.10
2 dilim.kasar peyniri
10 yeşil zeytin
1 tam haşlanmış yumurta
üzerine kimyon

13.45
Sade türk kahvesi

15.10
Közlenmiş biber
Közlenmiş patlıcan
Közlenmiş domates
Çeyrek soğan
3_4 yk yogurt

Son 1 saattir diyare oldum rüzgar önünde yatıyordum omu carpti yedim birşey mi mideme dokundu bilmiyorum
Diyetisyen kabak detoks çorbası yeter dedi ama ben halsizlikten yapamadım menüyü buna çevirdim
İnşallah geçer

bu listede patates pirinç vade yasak ondan herhalde bir şey yapmayın yürüyün üst üste çok su içmeyin yağı azaltın geçin dedi
Başka fikri olan varmı ne yapsam .?

FitVenus .!.:

Merhabaaa kızlar düğünler misafirler derken yarın başlayacağım tekrar Almadım da vermedim de diye hatrlıyorum ama tartı zamanımız c.tesi mi olmuştu bi yüzleşmem lazım galiba
Jasminium84 sen naptın kilodaşım

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin evet Cumartesi fotolu Salı ara tarti

yosunlupapatya .!.:

ayy canım çekti şuan kebabı eşiniz mi yapacak yoksa fırına filan mı veriyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

Yaaa bilseydim akşam yemek saatinde yada sonrasında yazardım
Eşim yapacak canım

leyl76 .!.:

Yaaa bilseydim akşam yemek saatinde yada sonrasında yazardım
Eşim yapacak canım

Genişletmek için tıkla...

Yok ya üzülme bende bugün kilis tava düşündüm ama ciğer diyince bi iştahım kabardı ahahah :) Bir de eşin geçen de yemek yapıyor demiştin dikkatimi çekti maşallah eşinin eli de becerikli ben de asla müsaade edemiyorum mutfağı batırır diye her ne kadar bulaşığını filan yıkasa da benim temizlik takıntıma yaptırmıyorum. geçen çocuğumla bi bisküvi tatlısı yapmak istedi 9 doğurdum mutfak battı diye peşine ne kadar toplasa silsede bir saat de ben mutfağa bi dolandım şöyle çamasır sulu

Merhabalar ben de başlamak istiyorum artık bir yerinden diyet işine. Birkaç defadır yapıyorum ama kat kat geri alıyorum. Bir dur deme zamanım geldi. Hamilelikte aldığım yirmi kiloyu tam olarak veremedim on kilo yapıştı üstüme gitmem diyor

Kahvaltı saat 08.30

Ara öğün
2 buğday patlağı
7 tane badem
Resim çekmeyi unutmuşum
10.560 adım
2 lt su
Akşam yemeyeceğim
Elhan Mthn83 LenaG Cakinin Gelini M medine66

Herkes yemek telaşında herhalde.

unutmabenicicegi .!.:

Kahvaltı saat 08.30

Ara öğün
2 buğday patlağı
7 tane badem
Resim çekmeyi unutmuşum
10.560 adım
2 lt su
Akşam yemeyeceğim
Elhan Mthn83 LenaG Cakinin Gelini M medine66

Eki Görüntüle 3450663

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım suyu 3 litre yapalım

Elhan .!.:

Selaaaaaaaam
Herkese kucak dolusu çiçeklerle sevgiler
68 kilo ile evime döndüm ama çok mutluyum
Köyde internet bağlantısı çoğunlukla yoktu bağlandığında da zayıftı. Misafirlerden gözümü açamadım. Kusura bakmayın nolur.

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin çiçeğimmm, çok özledim seni

FitVenus .!.:

Merhabaaa kızlar düğünler misafirler derken yarın başlayacağım tekrar Almadım da vermedim de diye hatrlıyorum ama tartı zamanımız c.tesi mi olmuştu bi yüzleşmem lazım galiba
Jasminium84 sen naptın kilodaşım

Genişletmek için tıkla...

canımm aynı kilo etrafında 2 ileri bi geri dönüp duruyorum ya ben

Cakinin Gelini .!.:

Afiyet olsun canım suyu 3 litre yapalım

Genişletmek için tıkla...

Yatana kadar içeceğim inşallah suyu

Elhan Cakinin Gelini
11 Temmuz menü

Kahvaltı 12:30 2 adet yumurta yeşil soğan ile sahanda 1 dilim tbe 1 küçük domates

Ara kahve 1 minik kurabiye

Akşam 17:30 1 kase lahana çorbası 1 tabak zeytinyağlı taze fasülye 2 dilim tbe

Su 2 lt civarı içiyorum ama devam