LenaG 
unutmabenicicegi
Menü yarın ki tartıya özel olmuş ❤8 temmuz menü
14.00
2 poğaça 1 bardak meyve suyu
17.00
2 kayısı 10 kiraz 1 elma
Sütlü soğuk kahve
Su 2 litre
4 bin adım
Cakinin Gelini
TeşekkürlerYa maşallah maşallahçok güzel
Estağfurullah beni düşünmen yeter çok tske ederim porsiyonlari bilemedim açıkçası bu kadar yapmıştım o kadar yedim 10 gun tartı yok dedi diyetisyen o yüzden çıkmıyorum tartıya size kaldı 6 gün O zaman sonucu verebilsem.sorun.olur mu?Lotus1234 canım bu hafta biraz telaşem var kafam hafiften karışık sınavım var haftasonu o yüzden aklımdan çıkmış kusuruma bakma lütfen
Afiyet bal şeker şifa olsun canımİyi akşamlar
Kahvaltı
1 Yumurta omlet
Domates
Salatalık
Zeytin
14.00
Soğuk kahve
18.30
4 yk patates salatası
Ayran
Hoşgeldin canımSelamlar
Cakinin Gelini LenaG
Teşekkür ederim kaptanımMenü yarın ki tartıya özel olmuş ❤
Afiyet olsun harikasın canım
Tabii kiSelamlar
hoşgeldiniz İlk sayfamızda bir form var onu doldurabilirseniz biz de sizi tanımış oluruz. Canım takımda olduğun için yarın sorun olmaz tabi ama c.tesi tartı takım sonucunu etkiliyor. Atabilirsen tartı fotosu çok iyi olurEstağfurullah beni düşünmen yeter çok tske ederim porsiyonlari bilemedim açıkçası bu kadar yapmıştım o kadar yedim 10 gun tartı yok dedi diyetisyen o yüzden çıkmıyorum tartıya size kaldı 6 gün O zaman sonucu verebilsem.sorun.olur mu?
Afiyet bal şeker olsun canım ❤8 temmuz menüm
Sabah 10 buçuk
2yk kıyma kavurma biraz. Yagliydi
Kk peynir, 3biber sogurme, bir dilim ekmek
10 fıstık,iki ceviz 2 badem
4 saat ara
Bir kuru hurma,çok az çekirdek
Akşam 6 buçuk
Tavuk kızartma bir porsiyon,3yk bulgur pilavı, küçük tabak salata
. Geç saatlerde bir küçük dilim karpuz
Afiyet olsun8 temmuz menü
14.00
2 poğaça 1 bardak meyve suyu
17.00
2 kayısı 10 kiraz 1 elma
Sütlü soğuk kahve
Su 2 litre
4 bin adım
salı tartısı menüsü 
Afiyet olsun canım çok iyiİyi akşamlar
Kahvaltı
1 Yumurta omlet
Domates
Salatalık
Zeytin
14.00
Soğuk kahve
18.30
4 yk patates salatası
Ayran
Afiyet olsun gayet ölçülü olmuş8 temmuz menüm
Sabah 10 buçuk
2yk kıyma kavurma biraz. Yagliydi
Kk peynir, 3biber sogurme, bir dilim ekmek
10 fıstık,iki ceviz 2 badem
4 saat ara
Bir kuru hurma,çok az çekirdek
Akşam 6 buçuk
Tavuk kızartma bir porsiyon,3yk bulgur pilavı, küçük tabak salata
. Geç saatlerde bir küçük dilim karpuz
kızartmanın fırında olduğunu varsayıyorum Aynen Kaptanım teşekkür ederimAfiyet olsun
Afiyet olsun canım çok iyi
Afiyet olsun gayet ölçülü olmuş
Teşekkür ederim kaptanimAfiyet bal şeker olsun canım ❤
Birazcık yağlı menü olmuş ama her şeyin bir telafisi var yarın sabah bolca eksilerimiz olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım çok iyi
Afiyet olsun gayet ölçülü olmuş
