- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
Teşekkür ederim kaptanim,Meyve fazla olmuş ama menün güzel canım afiyet bal şeker şifa olsun
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 8.793
- 38.358
Afiyet olsun tam cuma menüsü olmuşMerhabalar
12.30
3, 4 dilim yağsız peynir
1 ince dilim kasar
2 çatal tereyağlı yumurta
Domts marul
14.30
Bir nescafe
10 Antep fıstık
16.30
3 yk süzme yoğurt
1şeftali doğradım
Suyu zorlamicam bugun.
LenaG
Afiyet olsun canım gayet güzel gittin bu hafta yarın inşallah güzel bir eksi gelecekKahvaltı 11.00 de
Klasik kahvaltı yapıldı
Ara öğün 14 de
Küçük çay bardağı leblebi
7 8 badem
2 tane galeta
Şekersiz çay
Akşam 18.00
2 yumurtadan menemen
2 tam buğday ekmeği
2 yemek kaşığı yoğurt
1.5 lt su
15 dk egzersiz
3000 adım
Elhan
uranus35 @medine66
Eki Görüntüle 3448158 Eki Görüntüle 3448159 Eki Görüntüle 3448160
Tamam canım hazırlığa yazdım
Afiyet olsun ellerine sağlık güzel görünüyor.unutmabenicicegi
İyi Akşamlar Kızlaarr
5 Temmuz Cuma
10:30 duble filtre kahve, 1 elma
13:00 1kupa yeşilçay
Ve 14 e doğru evden çıktık eşimle ikimizin göz randevu vardı sadece muayeneydi ve eşim lazer ameliyatı oldu muayeneye gittik ameliyat oldu çıktı adam banada dikkatli olmamı söyledi heran yırtılma olabilir dedi darbe falan almasın dedi vs. Bisürü damla falan damlattı ikimize kör kör zaten uzağı göremiyorum damlayla yakında gitti birkaç saat önce olsa yazı yazamazdım sanırsam damlanın etkisi geçiyor düzeliyor
Bugün yukarıda yazan elma dışında birşey yemedim şimdide yağsız sütle dondurduğum filtre kahveyi içiyorum gecede filtre kahve içerim malum yarın tartı ❤
(Filtre kahveyi yapıp şeffaf eldivene koyup bilek kısmını bağlayıp dondurdum)
Geçmiş olsun iyi yapmış aslında ben aşağı yukarı 8 senedir lens takıyorum hoşuma da gidiyor gerçi sürekli rengi değiştiriyorum
ama lazer ameliyatından korkuyorumAslında sağlık amaçlı gidiyorum boyun düzleşmesi ve omuriliğimde eğrilik başlamış ama incelme için de hareketler ekliyor hoca alt karın için hareketler yaptık bugün mesela canım çıktıMaşallah canım azmine hayranım
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
İnşallah canım inşallahAfiyet olsun tam cuma menüsü olmuş
Afiyet olsun canım gayet güzel gittin bu hafta yarın inşallah güzel bir eksi gelecek
Tamam canım hazırlığa yazdım
Afiyet olsun ellerine sağlık güzel görünüyor.
Geçmiş olsun iyi yapmış aslında ben aşağı yukarı 8 senedir lens takıyorum hoşuma da gidiyor gerçi sürekli rengi değiştiriyorum
Aslında sağlık amaçlı gidiyorum boyun düzleşmesi ve omuriliğimde eğrilik başlamış ama incelme için de hareketler ekliyor hoca alt karın için hareketler yaptık bugün mesela canım çıktı
- 23 Haziran 2019
- 8.793
- 38.358
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Hasta olma da canım gerisi mühim değil
- 8 Şubat 2017
- 1.674
- 7.392
Bende 20 li yaşlarımda numaralı değilde kozmetik lens kullandım yani mavi ve yeşil şimdi aslında numarama göre kullansam olur en azından dışarıda çünkü gözlüğü göremediğim için sadece tv izlerken takıyorum dışarıda Allah kerimAfiyet olsun tam cuma menüsü olmuş
Afiyet olsun canım gayet güzel gittin bu hafta yarın inşallah güzel bir eksi gelecek
Tamam canım hazırlığa yazdım
Afiyet olsun ellerine sağlık güzel görünüyor.
Geçmiş olsun iyi yapmış aslında ben aşağı yukarı 8 senedir lens takıyorum hoşuma da gidiyor gerçi sürekli rengi değiştiriyorum
Aslında sağlık amaçlı gidiyorum boyun düzleşmesi ve omuriliğimde eğrilik başlamış ama incelme için de hareketler ekliyor hoca alt karın için hareketler yaptık bugün mesela canım çıktı
- 23 Haziran 2019
- 8.793
- 38.358
Ben çok rahat ediyorum lensle sabah kalkar kalkmaz takıyorum yatana kadar çıkarmıyorum 3 numara benim gözler miyopBende 20 li yaşlarımda numaralı değilde kozmetik lens kullandım yani mavi ve yeşil şimdi aslında numarama göre kullansam olur en azından dışarıda çünkü gözlüğü göremediğim için sadece tv izlerken takıyorum dışarıda Allah kerim
- 21 Şubat 2013
- 8.643
- 18.440
İnşallah çiçeğimVereceğiz bu kiloları vazgeçmek yok
- 8 Şubat 2017
- 1.674
- 7.392
3 aylık lens mi kullanıyorsun canım ben numaramı bile bilmiyorum ben neden böyleyim aşırı ötesi paniğim ve dese bile heyecandan o dakika unutuyorum neysem numaram az değişmiş gözlüğümü almaya gidince numaramıda sorayım bir yerede yazayım
- 4 Eylül 2011
- 19.189
- 67.768
Soda limon yap canim cok iyi geliyor
Su içmeyi unutuyorum tamamen ondanAa geçmiş olsungüneş yapar enerjisini sömürür insanın
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Hayırlı akşamlar canım duygu gel gitleri yaşıyorum ama halledebilirimGüzeller hayırlı akşamlar nasılsınız
Özledim sizi
Ben bu hafta hazırlıkta kalayım. Yarın tartı atarım inşallah
Kız kardeşim hikaye atmış diğer kızkardeşim annem erkek kardeşim yeğenlerim vs tiyatroya gitmiş bana haber bile etmediler bunu İlk kez de yapmıyorlar
14 15 yıldır bunu yaşıyorum ama her defasında kırılıyorum birşey deyince de sen zaten gelmezsin ki diyorlar gelmem tabi çünkü bunu hep yaptınız diyemiyorum yada siz teklif edinde ben gelmezsem sorun yapin diyemiyorum evim çok uzak onlara arabamız da yok durumumu biliyorlar ama en azından teklif edip beni alabilirlerdi diyorum sonra boşver be çiçek diyorum
- 8 Şubat 2017
- 1.674
- 7.392
İçtiğim suyu yazmayı unutmuşum suda
İyi Akşamlar Kızlaarr
5 Temmuz Cuma
10:30 duble filtre kahve, 1 elma
13:00 1kupa yeşilçay
Ve 14 e doğru evden çıktık eşimle ikimizin göz randevu vardı sadece muayeneydi ve eşim lazer ameliyatı oldu muayeneye gittik ameliyat oldu çıktı adam banada dikkatli olmamı söyledi heran yırtılma olabilir dedi darbe falan almasın dedi vs. Bisürü damla falan damlattı ikimize kör kör zaten uzağı göremiyorum damlayla yakında gitti birkaç saat önce olsa yazı yazamazdım sanırsam damlanın etkisi geçiyor düzeliyor
Bugün yukarıda yazan elma dışında birşey yemedim şimdide yağsız sütle dondurduğum filtre kahveyi içiyorum gecede filtre kahve içerim malum yarın tartı ❤
(Filtre kahveyi yapıp şeffaf eldivene koyup bilek kısmını bağlayıp dondurdum)
3 litre içtim
- 8 Şubat 2017
- 1.674
- 7.392
Sen üzülme bizde tiyatroya birlikte gideriz
❤ - 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Tamam gideriz inşallah benim maddi gelirim onları gibi değil ama piknik vs ye çağırmıyorlar bide asosyal lik durumum var kolay şeyler yaşamadım destek görmek istediğim hiç kimse destek olmadıSen üzülme bizde tiyatroya birlikte gideriz
Kendi kendime halletmeyi öğrendim umurum değil sadece bir an kırıldım geçti gitti
Moodu düşürmek yok
Sağlıklıyım
Evladım da sağlıklı
Eşimi seviyorum
Yemek yiyebiliyorum kirada da olsa bir evim var temiz yatağım var
Ve nefes alabilme ye hâlâ devam ediyorum
Yaşamak güzel
Ben onlara yetişemem benim standartlarım ve gücüm belli
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
İyi ki varsınız kızlarSen üzülme bizde tiyatroya birlikte gideriz
- 8 Ağustos 2011
- 2.758
- 7.604
Sabah 11.00
Peynir zeytin domates salatalik
14. Kahve
15.00 120 Gr tavuk ve salata
17.30 çiğ badem 10 tane
19.10Akşam cevizli lorlu salata
1. Gün
2.5 lt su
Cam pencere silme ev süpürme ev işleriyle sürekli bir efor vardı ama Leslie 15 dakika yapabildim.
Peynir zeytin domates salatalik
14. Kahve
15.00 120 Gr tavuk ve salata
17.30 çiğ badem 10 tane
19.10Akşam cevizli lorlu salata
1. Gün
2.5 lt su
Cam pencere silme ev süpürme ev işleriyle sürekli bir efor vardı ama Leslie 15 dakika yapabildim.
