Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ellssa .!.:
Eki Görüntüle 3445505
Sinirden geçen hafta kaç olduğumu unuttuğum doğrudur. Bu hafta komple kitlendi bağırsaklar. Stresim çoktu ama akşamları aç olmaya devam ettim. Salı tartısında modum düşmüştü ama hiç bozmadım. Çok üzgünüm. Hiç güzel kaptanlık yapamadım. Artı ile gelirmi kaptan inanın hiç bozmadım neden böyle oldu anlamadım.
Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Kaptaniçem magnezyumla çözmüştü bağırsak mevzuusunu bir dene canım istersen. Gayet de güzel kaptanlık yaptın :KK19:
Sıkma canını direnç kilosu olabilir :KK200:
Mthn83 .!.:
Geçen hafta 74.7
Bugün 72.2( Ellssa Ellssa kaptanım hedef olmadı galiba)
Fark 2.5
Çok sıkı bir diyet değildi bu hafta hele ki dün 🙄
Hepinize desteginizden dolayı teşekkür ederim iyiki sizinleyim😘♥️
Elhan Elhan LenaG LenaG M Minicikfzt @sibel_84
Genişletmek için tıkla...
Maşallahh harika bir eksi çok tebrik ederim. :nazar:
 
Günaydın kızlarr,
Dün çok yedim valla. Şehirdışına çıkınca kontrolden çıkıyorum. 15 saat falan gitgel yol yaptım

Sabah 8:45
4-5 çeri domates
1 büyük dilim kaşar peyniri
1 büyük dilim beyaz peynir
2 çırpılmış yumurta
3 kaşık menemen
8 zeytin
1 tatlı kaşığı acuka
1 tatlı kaşığı lor peyniri

Akşam 20:30
1.5 adet karides üzerine sarılmış levrek
1 adet somon sarma içerisinde peynir vardı. Büyüklüğü sushi kadardı.
3 kaşık deniz börülcesi
3 tatlı kaşığı acılı yoğurt
Çoban salata
3 adet terayağlı karides
1 küçük parça ızgara levrek

1 lt su
12000 adım

LenaG LenaG
Elhan Elhan
 
malahit .!.:
Günaydın kızlarr,
Dün çok yedim valla. Şehirdışına çıkınca kontrolden çıkıyorum. 15 saat falan gitgel yol yaptım

Sabah 8:45
4-5 çeri domates
1 büyük dilim kaşar peyniri
1 büyük dilim beyaz peynir
2 çırpılmış yumurta
3 kaşık menemen
8 zeytin
1 tatlı kaşığı acuka
1 tatlı kaşığı lor peyniri

Akşam 20:30
1.5 adet karides üzerine sarılmış levrek
1 adet somon sarma içerisinde peynir vardı. Büyüklüğü sushi kadardı.
3 kaşık deniz börülcesi
3 tatlı kaşığı acılı yoğurt
Çoban salata
3 adet terayağlı karides
1 küçük parça ızgara levrek

1 lt su
12000 adım

LenaG LenaG
Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Günaydın canım :KK200: afiyet olsun denizürünleri ziyafeti olmuş aza azar yemişsin birşey yok bunda sadece geç olmuş saati
 
sibel_84 .!.:
Tebrikler canım. Seni ayakta alkışlıyorum 👏👏👏
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım 😘
sibel_84 .!.:
Bende kilo bildirimimi yapayım. Bu haftasonu mezunlar buluşmamız var. Program ne bilmiyorum.
Geçen cumartesi71.95
Bugün 72.20
Fark +250
Hemen savunmaya geçeyim. Çünkü reglim dengesizlesti. Ve dün hep ayakta idim yürüdük durduk. Şu an parmaklarım acayip şiş
Elhan Elhan Ellssa Ellssa Mthn83 Mthn83 LenaG LenaG
Genişletmek için tıkla...
Yaa ne kadar sevindim 😅😅😅🤪
O zaman başa baş 👍😍
Kız foto yok
Nergis 35 .!.:
Vayyy tebrikler çok güzel bir eksi 60 lara ne kaldi

Hayırdır neler oldu

Teşekkürler canım benim
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım 😘
LenaG .!.:
Kaptaniçem magnezyumla çözmüştü bağırsak mevzuusunu bir dene canım istersen. Gayet de güzel kaptanlık yaptın :KK19:
Sıkma canını direnç kilosu olabilir :KK200:

Maşallahh harika bir eksi çok tebrik ederim. :nazar:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim 😘
Minicikfzt .!.:
Maşallah canım çok güzel eksi gelmiş
Genişletmek için tıkla...
Sağol kaptanım ♥️
 
Geçen cumartesi 98.55
Bugün 96.20
Fark - 2.35 :KK76::KK76::KK76:

Çok şaşırdım valla nasıl gitti anlamadım 🙏 yaptığım her yemeğin,tatlının tadına baka baka azar azar yiye yiye dedim herhalde artı geleceğim ama eksi geldi çok sevindim.

M Minicikfzt Elhan Elhan
 

Eklentiler

  • IMG_0856.jpeg
    IMG_0856.jpeg
    74,7 KB · Görüntüleme: 16
LenaG .!.:
Geçen cumartesi 98.55
Bugün 96.20
Fark - 2.35 :KK76::KK76::KK76:

Çok şaşırdım valla nasıl gitti anlamadım 🙏 yaptığım her yemeğin,tatlının tadına baka baka azar azar yiye yiye dedim herhalde artı geleceğim ama eksi geldi çok sevindim.

M Minicikfzt Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler canim mükemmelsin her zamanki gibi🥰
 
tomrs .!.:
Selam kızlar geçen hafta 64, 4 dum
Birkacgundur toparlamaya çalışıyorum aniden artış oldu kilomda yavaş yavaş yürüyüş e basldim gerginlik ve sitews olduğunda kendimi yemekle buluyorum onu anladim neyse ki artı çıkmadım aynı kilodayım Elhan Elhan Ellssa Ellssa Eki Görüntüle 3445524
Genişletmek için tıkla...
Sabit kalmak da önemli tebrik ederim. :KK200:
Biraz meyve fazla kaçıyor o da seni acıktırıyor. Ben ne zaman mesela elma yesem midem kazınıyor beni tutan tek meyve muz
 
LenaG .!.:
Geçen cumartesi 98.55
Bugün 96.20
Fark - 2.35 :KK76::KK76::KK76:

Çok şaşırdım valla nasıl gitti anlamadım 🙏 yaptığım her yemeğin,tatlının tadına baka baka azar azar yiye yiye dedim herhalde artı geleceğim ama eksi geldi çok sevindim.

M Minicikfzt Elhan Elhan
Genişletmek için tıkla...
Vayy vayyy eksiye bak tebrikler canım
malahit .!.:
Tebriklerrr canım 🧿

Tebriklerr canım çok iyi bence 🧿😇
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim
tomrs .!.:
Selam kızlar geçen hafta 64, 4 dum
Birkacgundur toparlamaya çalışıyorum aniden artış oldu kilomda yavaş yavaş yürüyüş e basldim gerginlik ve sitews olduğunda kendimi yemekle buluyorum onu anladim neyse ki artı çıkmadım aynı kilodayım Elhan Elhan Ellssa Ellssa Eki Görüntüle 3445524
Genişletmek için tıkla...
En azından sabit sin canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
115K
Chocolita
Chocolita
LAydLiNe
13. Takım birlikte zayıflamaya devam ediyor
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
89K
urfaktefek
U
El_Em
Kilolar Firarda 😎
456 457 458
Yorumlar
9K
Görüntüleme
226K
FitVenus
FitVenus
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
21K
Zeytur
Zeytur
Forever07
ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası
881 882 883
Yorumlar
18K
Görüntüleme
423K
Elhan
Elhan
X