Teşekkürler CanımPankek çok küçük parça idi canım teşekkür ederim
Afiyet olsun Marul dürüm bende deneyecegim
Afiyet olsun canim cok guzel Karnıbahar bulamiyorum ben
Hoşgeldin aramıza
Afiyet olsun canım
Ohh miss afiyet olsun
AhhahOh miss bir menü olmuş. Özellikle akşam sonrası bol tutsaydın kurabiyeyi 5 10 tane
Kazanan belli oldu bence de
Canım tek tek yaptığınız seçimleri kontrol ettimKarşı takımı saydım şimdi 11
Nasıl oldu hiç anlamadım.
Ben sus oluyorum
Hoşgeldin canımSelamlar güzel hanımlar
Ben de diyete başlamak istiyorum. Daha önce yaklaşık 14 kilo vermiş 55 kiloya kadar inmiştim zayıflama takımlarıyla. Bu kiloyu 3 sene de korudum. Hamile kalınca tekrar kilo aldım. Korkudan tartıya bile çıkmıyorum. 2 çocuğum var 1 ve 5 yaşlarında. Emzirmeye devam ediyorum ama bir yerden de başlamam lazım artık.
Bence guzel menu canim
Suyu masallah 4 litre iyi icmissin
Pankek disinda guzel menu canim
Afiyet olsun
Guzel menu canim afiyet olsun
Guzel.menu afiyet olsun cnm
Afiyet olsun guzel canim
Cok az olmus canim acikmadiysan guzel menu
Hosgeldin canim
Bol eksiler
afiyet olsun canim guzel.menu
Kurabiye olmasaydi daha iyi olurdu
M Minicikfzt Kaptanım tilya kürünü ekliyorum ben kuşburnu nu ilk atıp 10 dakika ya kadar çok kısık ateşte kaynatıyorum mum ateşi gibi kısıkta sonra ığlamuru atıp 6 dakika daha en arka minicik 5 gr. Altınotunuda atıp 1 dakika sonra altını kapatıyorum inanılmaz yağ yakıyor ❤ ( görseldeki keten tohumu tilya kürüne ait değil)Afiyet olsun canım tilya kürü ne ilk defa duydum
Ağustos başı, yeğenim evleniyorİnşallah abla. Düğün nerde yakinlarda mı
Uygundur kaptanim
Kaptanım salı hedefim 72 haftalık hedefim 71.5
Hoşgeldin
1 hafta hazırlık grubumuz var. Deneme süreci. Aktiifligine göre gruba dahil oluyorsun
Diğer tükettiğim sıvılarla birlikte 5 litre hergün net 3 3.5 litrenin altına hiç düşmedim bazen böyle 4 litre oluyor tabi diğer içtiğim sıvılarla bugün 5 litre olduBence guzel menu canim
Suyu masallah 4 litre iyi icmissin
Pankek disinda guzel menu canim
Afiyet olsun
Guzel menu canim afiyet olsun
Guzel.menu afiyet olsun cnm
Afiyet olsun guzel canim
Cok az olmus canim acikmadiysan guzel menu
Hosgeldin canim
Bol eksiler
afiyet olsun canim guzel.menu
Kurabiye olmasaydi daha iyi olurdu
Ellerine sağlıkCanım tek tek yaptığınız seçimleri kontrol ettim
Kırmızı takım tüm değişikliklerden sonra kaptanla beraber toplam 13 kişi
Mavi takım kaptanla beraber toplam 12 kişi
Hedefini aldım canımEllssa kaptanım. Bu hafta hedefim 68.2 olsun.
3 günlük detoksumun 2. Gününü tamamladim bugün.
Dolayısıyla menüm yok. 3 öğün birer kase ayran aşı çorbası içtim.
2.8 lt su içtim
Spor yok
Ooo yakınmış da ben gelememAğustos başı, yeğenim evleniyor
Sivas’ta
Ne güzel menüKizlar anca vakit buluyorum
Sabah kahvalti yok 2 ısırık mısır unlu pogca
Saat 1400 iki adet sigara böreği iki yemek kaşığı mercimek çorbası bir kepçe makarna
Saat 1700 Nescafe
Saat 1900 bir tabak makarna birkaç parça patates kızartması
Saat 2100 iki üç kaşık sade bulgur pilavi
8000 adım tabii ki
Yarın gözümü pörtletip seni izlicemAhhahbende yarın aç gezmezsemm
Canım poğaçayı az yemen beni üzer. 5 10 tane yeseydin çok güzel olurduElhan M Minicikfzt 22 Haziran cumartesi
Kahvaltı yok
13:30 kahve yanında bitter çikolata
Saat 17:50 1 tane poğaça 6,7 adet sarma 3 adet köfte ızgara soğuk çay
Su 2 litre bugün biraz böyle garip oldu
Bakalim bakalımYarın gözümü pörtletip seni izlicemne kadar yemiceksin.