- 13 Ekim 2016
- 6.185
- 26.617
Kaçtı bayram hedefin canımBugün 1 kiloya yakın gitmiş. Kararlıyım bayram hedefine ulaşılacak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.815
Afiyet olsun ben tek başına yiyemiyorum havucu
Benim de ara öğünde kayısı var amaaa ben dondurulmuş muz ve sütten dondurma yaptım ekstra şeker eklemedim ondan yesem 3 top ne olur acaba diye düşünüyorum normalde değiştirmek istediğin yiyeceği bana söyle diyor diyetisyenim ama pazar günü olduğu için soramıyorum kararsız kaldım
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.102
muzun glisemik indeksi daha yüksek. mesela kaç kayısı verdi. 2-3 adetse yarım muz ve 2 yk süt falan olabilir.Afiyet olsun ben tek başına yiyemiyorum havucu
Benim de ara öğünde kayısı var amaaa ben dondurulmuş muz ve sütten dondurma yaptım ekstra şeker eklemedim ondan yesem 3 top ne olur acaba diye düşünüyorum normalde değiştirmek istediğin yiyeceği bana söyle diyor diyetisyenim ama pazar günü olduğu için soramıyorum kararsız kaldım
havucu yalnız ben de sevmiyorum ama yanında 1 tk silme şekersiz fıstık ezmesi yedim. 17.00 a doğru da 10 adet kuruyemiş yerim.
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.815
4 kayısı verdi yanında peynir. Neyse yarın sorarım ben bozmayayım listemi
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.102
o zaman yarım muz ve 1 çb süt olabilir4 kayısı verdi yanında peynir. Neyse yarın sorarım ben bozmayayım listemi
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.815
Izgara köfte yiyebilirsin veya tavuk şişBayram alışverişi için eşim le dışarıdayiz diyetimi bozabilirim fazla seçenek yok gibi
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Tamam canım köfte yiyeyim varsa
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.102
ekmeğini az yersen salata protein iyi bir seçenek olur canım.
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Tamam canım öyle yapayım ekmeksiz yiyeyim
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.815
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Çok teşekkür ederimAfiyet olsun güzel menü olmuş
Dişlerim yapılınca inşallah daha da güzel olacak
İnşallah romatoloji de gideceğim sağlığım için kilo vermek ağrılarım dan kurtulmak istiyorum
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.876
Takımlarımıza başarılar dileriz.Yeni etap yeni umutlar
Masterfit Yarışması 119. Etap 08.06 11.06. 15.06 Fark Yüzde KIRMIZI TAKIM @Asenr snmz KAPTAN 68.10 @Kinoalihatun 87.30 @_ASTRAL_ 77.90 @HuzuRRR 69.80 @Hallederiz 86.70 @Papatyamelo 69.85 @trueliving_ 70.95 @Lavinia_98 63.60 @Azmet5255 65.25 @medine66 80.50 @Lonely single girl 68.80 @sara_28 97.10 LenaG
97.40 MAVİ TAKIM Nergis 35 KAPTAN
68.20 @Jasminium84 63.05 @trueliving_ 70.95 @Minicikfzt 68.60 @Akrrep 72.10 @zensim 69.70 s i d e l y a
70.65 unutmabenicicegi
81.65 M Makaron23 66.30 @tomrs 63.30 @FitVenus 62.15 @p u d r a 120.40 @Keira- 59.80 @Asya89 85.10 Elhan
65.00 HAZIRLIK @Leyl35 57.90 @gezegenfeza 77.50 @sibel_84 @badem000
s i d e l y a tatlışım 
Herkes yazmış ben de yazarım benane
- 21 Ekim 2019
- 5.178
- 25.627
Afiyet olsun canım güzel olmuş menün
Afiyet olsun canım erken yemişsin geç vakit acikmayasin dikkat et
- 21 Ekim 2019
- 5.178
- 25.627
- 29 Mayıs 2024
- 2.145
- 5.229
Sen yazınca farkettim canım. 15.00 yazmışım 17.00 olacaktı.
