- 24 Kasım 2022
- 394
- 1.164
- 24
İnşallah fazlalıklardan kurtulacağızBu hafta birincilik bizde kaptanim
İnşallah kaptanım@_ASTRAL_
Kinoalihatun
@HuzuRRR
@Hallederiz
@Papatyamelo
@trueliving_
@Lavinia_98
@Azmet5255
@Mthn83
@medine66
@LoneLy single gril
@sara_28
LenaG
KIRMIZI TAKIMA HOŞGELDİNİZ KIZLARBOL EKSİKLERİN OLDUĞU SAĞLIKLI BİR HAFTA DİLİYORUM
Teşekkürler1bucuk ayda 10 kg cok iyi canim masallah
Insallah boyle devam eder kglarin gitmesi
Eline saglik canim
KIrmizi takima tebrikler kazandin
COk hafif menu olmus afiyet olsun canim
Yine kırmızı takım@_ASTRAL_
Kinoalihatun
@HuzuRRR
@Hallederiz
@Papatyamelo
@trueliving_
@Lavinia_98
@Azmet5255
@Mthn83
@medine66
@LoneLy single gril
@sara_28
LenaG
KIRMIZI TAKIMA HOŞGELDİNİZ KIZLARBOL EKSİKLERİN OLDUĞU SAĞLIKLI BİR HAFTA DİLİYORUM
@_ASTRAL_
Kinoalihatun
@HuzuRRR
@Hallederiz
@Papatyamelo
@trueliving_
@Lavinia_98
@Azmet5255
@Mthn83
@medine66
@LoneLy single gril
@sara_28
LenaG
KIRMIZI TAKIMA HOŞGELDİNİZ KIZLARBOL EKSİKLERİN OLDUĞU SAĞLIKLI BİR HAFTA DİLİYORUM
Ellerine sağlık bitanemListede herhangi bir değişikliğin olmasını arzu ediyorsanız lütfen mesajla beni etiketleyin
119. ETAP YARIŞMACI LİSTESİ
@Asenr snmz KIRMIZI KAPTAN
Nergis 35
@_ASTRAL_
@Asya89
Kinoalihatun
@Azmet5255
@HuzuRRR
@Hallederiz
@Papatyamelo
@Akrrep
@Makaron23
@zensim
tomrs
@trueliving_
@Lavinia_98
@Tesnim1903
@FitVenus
@s i d e l y a
@Jasminium84
@Mthn83
@p u d r a
@medine66
@Keira-
@Lonely single girl
@Mthn83
Elhan
@sara_28
@Minicikfzt
LenaG
unutmabenicicegi
Kesin olmayan yarışmacılarımız
@badem000
@yazarhanim35
@Beth18
@serap911
Ne demek kaptaniçem her zamanEllerine sağlık bitanem
Çok teşekkür ederim.
Canım biz gelenekten geldiğimiz için öyle alıştık. Ama akrep doğru diyor. Ben de kordelyadan öğrendim. Kusura bakma olur mumatematik bilgim var da burada artı eksi diye bildiriyoruz. tabloda artılar eksi olarak yazılıyor ondan demiştim. neyse sorun değil.
Afiyet olsun canım cok güzel menüİyi akşamlar
08.06.2024 Cumartesi
Sabah 2 bardak buzlu filtre kahve
Kahvaltı 11:30 1 yumurtayla yulaflı,mantarlı ve biberli omlet,5-6 şeker domates,45 gr beyaz peynir,çay şekersiz
Ara 16:00 4 kayısı,buzlu filtre kahve
Akşam 19:15 2 kepçe soğuk ayranaşı çorbası,7 yk z.yağlı taze fasulye
3 lt su
Spor yok
Elhan Asenr snmz
Ay bir de koronderde duruyorum inşallah birşey olmaz ne yapayım hiç sevmiyorum sıcak kapalı hava insanıyımAfiyet olsun canım cok güzel menü
Buzlu kahve yüzünden hasta oldum bademciklerim şişti dikkat et canım hastalık çekilmiyor
Teşekkür ederim balım yeni bir enerjiyle başlayalım
Başarılar dilerim kaptanım
Senin vücut bir duzene girdi çok seviniyorum inşallah böyle devam edersin. Sıcaklarda çok yürüyemiyorum o yüzden metabolizmam çok yavaşladı yediklerimde de bir şey yok aslında neyse bakacağız çaresine.canım bu hafta sıcaklarla ödem de eklendi çoğu kişide. bu bir gerçek.
geçen pazartesi akşamı işten gelince tartı 87.6 yı gösterdi. salı günü hem buraya tartı bildirecektim hem de diyetisyene. o akşam da kaçamak yapmadan normal yemeğimi yedim. hatta eksik yedim ve akşam arasını yapmadım diye hatırlıyorum. sabah tartıda 88.1 çıktım
Ben de senin gibi kapalı hava insanıyım yalnız degilmişimAy bir de koronderde duruyorum inşallah birşey olmaz ne yapayım hiç sevmiyorum sıcak kapalı hava insanıyım
Keyifli bir hafta geçirelim kaptanım inşallahTeşekkür ederim balım yeni bir enerjiyle başlayalım
Teşekkür ederim medinecim.1bucuk ayda 10 kg cok iyi canim masallah
Insallah boyle devam eder kglarin gitmesi
Eline saglik canim
KIrmizi takima tebrikler kazandin
COk hafif menu olmus afiyet olsun canim
| Masterfit Yarışması 118. Etap | 01.06 | 08.06. | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|
| KIRMIZI TAKIM | ||||
| @_ASTRAL_ KAPTAN | 79.40 | 77.90 | 1.50 | 1.89 |
|
| 86.25 | 87.30 | -1.05 | -1.22 |
| @Hallederiz | 87.70 | 86.70 | 1.00 | 1.14 |
| @Papatyamelo | 70.30 | 69.85 | 0.45 | 0.64 |
| @Makaron23 | 66.40 | 66.30 | 0.10 | 0.15 |
|
| 63.10 | 63.30 | -0.20 | -0.32 |
| @60kiloyum | 88.20 | 87.70 | 0.50 | 0.57 |
| @trueliving_ | 70.90 | 70.95 | -0.05 | -0.07 |
| @FitVenus | 62.80 | 62.15 | 0.65 | 1.04 |
| @sara_28 TRANSFER | 98.40 | 97.10 | 1.30 | 1.32 |
| @p u d r a | 121.40 | 120.4 | 1.0 | 0.82 |
| @Keira- | 60.10 | 59.80 | 0.40 | 0.66 |
| @Lonely single girl | 69.70 | 68.80 | 0.90 | 1.29 |
| @badem000 | 71.40 | X | ||
|
| 70.00 | 68.10 | 1.90 | 2.71 |
| Ortalama | 0.71 | |||
| MAVİ TAKIM | ||||
| @Asya89 KAPTAN | 86.0 | 85.60 | 0.40 | 0.47 |
| @Azmet5255 | 65.85 | 65.25 | 0.60 | 0.91 |
| @HuzuRRR | 70.50 | 69.80 | 0.70 | 0.99 |
| @freejourney | 55.30 | 55.50 | -0.20 | -0.36 |
| @Akrrep | 70.80 | 72.10 | -1.30 | -1.84 |
| @zensim | 69.70 | 69.70 | 0 | 0 |
| @Lavinia_98 | 64.70 | 63.60 | 1.10 | 1.70 |
| @Papatyamaviss | 58.80 | 59.05 | -0.25 | -0.43 |
| @s i d e l y a | 71.25 | 70.65 | 0.60 | 0.84 |
|
| 69.00 | 68.20 | 0.80 | 1.16 |
| @Jasminium84 | 63.10 | 63.05 | 0.05 | 0.07 |
| @medine66 | 81.60 | 80.50 | 1.10 | 1.35 |
| @Mthn83 TRANSFER | 71.90 | 73.80 | -1.9 | -2.64 |
|
| 64.25 | 65.0 | -0.75 | -1.17 |
| Ortalama | 0.26 | |||
| HAZIRLIK | ||||
| @Leyl35 | 58.40 | 57.90 | 0.50 | |
|
| 97.85 | 97.40 | 0.45 | 0.46 |
| @gezegenfeza | 76.50 | 77.50 | -1.00 | |
| @sibel_84 | 69.85 | |||
| @Minicikfzt | 65.70 | 68.60 | -2.90 | |
|
| 82.50 | 81.65 | 0.80 | |
| @malahit | Bşl. | 66.40 |