- 18 Mart 2018
- 29.216
- 114.275
- 34
Geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun canımGeçen hafta 70.4
Bu hafta 69.9
Fark 500 gr
Elhan
(Kaptanım bugün ımplant yaptırdım daha yenı kafamı kaldırıp telı elime aldım)ağrıdan ölüyorum
O ekstra olsun, ara vermedenBen de 5000 adım diyecektim
| 3.5 LİTRE SU |
Afiyet olsun canım gayet güzel menü25 mayis cumartesi
Ogle 13.00
1 kase ton balikli salata
Yarim muz
19.00
7 tane kucuk izgarada kofte
BOl yesillik
1dlm seftali
Su en fazla 2lt olmustur
Spor yok
Tebrik ederim canım, kaptanlık yaradı sanaçok teşekkür ederim
maviş takımı ve kilo veren herkesi tebrik ediyorum
Afiyet olsun
14072 ADIM 3.5 LİTRE SU Kalkar Kalkmaz Ilık Limonlu Su
1 Defa Spor
Kahvaltı 11.00
⏺1 Yumurta
⏺4 Yeşil Zeytin
⏺1 Dilim Peynir
⏺3 Çatal Haşlanmış Domates
⏺1 Fincan Yeşil Çay
3 Defa Spor
Öğlen Atıştırmalık 14.00
⏺3 Dilim Karpuz
⏺1 Adet dünki yaptığım Yeşil mercimekli köfte(Yeşil mercimeği haşla blendırdan soğan ile geçir baharatlarını at, fırına gönder)
3 Defa Spor+1 Adım Videosu
Akşam Yemeği 18.00
⏺3 Kaşık Pilav
⏺2 Mercimek Köftesi
⏺Soğan Salatası (yarım domates+yarım soğan+1 salatalık)
⏺1 Kaşık Yoğurt
3 Kere Spor
Elhan Mthn83 Cordelia Eki Görüntüle 3432435
Eksileri görünce gaza geldimAfiyet olsunvay iyi adım atmışsın
Rabbim sıkıntılarını gidersinBugün sıkıntılı bir gün sanırım
Bu yaşadığım 3. Sorun ve sanırım en basiti
Takımlarda değilim ama takipte kalmak gerekiyor. İpi boslamamak için
Tebrik ederim canım, kaptanlık yaradı sana
Piknik sonuçta yemekten sonra hopla zıpla top oyna eritirsin bişey olmazOf bu haftada okul pikniği var ya neyse min diyorum kendime ya bakalım
Valla torunla cebelleşiyorum, çok fazla artım var, yine de unutma diye kendime telkinler verdimtakımlarda yer almak isteyen, yarışmaya katılan herkes günlük olarak burayı takip etmeli. bildirim günü de tartı bildirdikten sonra gün içinde niye bakılmaz ki anlamıyorum.
canım zaten özel durumlar olabilir. bir kişi iki kişi. ama çoğunluk yok şu ana ve takımlar kurulamıyor. kaptanlar bile belli değil halen o nedenle diyoruz.Valla torunla cebelleşiyorum, çok fazla artım var, yine de unutma diye kendime telkinler verdim
Verilen emeklerin karşılığı böyle olmamalı
Canım ben nasıl takım kuracağım ya
Canımm eğer içemiyorsan akşamdan salata dilimle suya az limon sık belki içmek istersin devamlı2.5 bile icebilsem cok iyi benim icin
Afiyet olsun
Kavurmali omletin miktarini merak ettim canim
Tostunda buyuk bi ekmekten degilse guzel bence
Geldi kaptanCanım ben nasıl takım kuracağım ya
Canım mavi takım kaptanı seçiyorsun öncelikle ve karşılıklı olarak takımı oluşturuyorsunuzCanım ben nasıl takım kuracağım ya
Elhanım lgs ye 1hafta kaldı küçük oğlumla matematiğin üzerinden geçiyoruz. Seçmeleri sen yaparsan çok sevinirimKinoalihatun kaptanım Mavi kaptanını belirle eğer istersen senin yerine seçmelere devam edebilirim. Yine de heyecanı kaçırmamanı isterim tabi ki