Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Sevgili Masterfit Ailesi etap sonunda en çok kilo verme yüzdesini Kırmızı Takım alarak şampiyon olmuştur. :sampiyon:
@Ceeeeeeeeeeee Kaptanım ve ekibini tebrik ederiz. :KK9:
Mavi Takım kaptanım Jasminium84 Jasminium84 ve değerli yarışmacılarını da emeklerinden gayretlerinden dolayı tebrik ederiz. :KK68:
Bireyselde bu haftanın en çok kilo verme yüzdesini @Ceeeeeeeeeeee kaptanım aldı. Mezun olduğu için kendisinden sonraki çıtır adayı LenaG LenaG arkadaşımız en çok kilo verme yüzdesini alarak Kırmızı Kaptan olmuştur.:sampiyon: Tebrikler kaptanım. :KK9:
Bir sonraki etapta yeni heyecanlarla buluşma ümidiyle
@Cordelia :KK200: Mthn83 Mthn83 :KK200: Elhan Elhan

ELHAN İLE MASTERFİT YARIŞMASI 115.ETAP
11.05.2024 Cumartesi14.05.2024 Salı18.05.2024 CumartesiFarkOran
Kırmızı Takım
@CeeeeeeeeeeeeKırmızı Kaptan61,5060,6059,601,903,09
[IMG alt="Cordelia"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/444/444639.jpg?1714996487[/IMG] CordeliaKırmızı73,6573,9073,400,250,34
@_ASTRAL_Kırmızı80,7080,5079,301,401,73
@sibel_84Kırmızı71,9071,8571,850,050,07
@sara_28Kırmızı98,4097,2096,701,701,73
@Beth18Kırmızı63,7063,9064,00-0,30-0,47
LenaG LenaG transferKırmızı100,4099,7098,302,102,09
@uranus35Kırmızı59,200,000,00bildirimsiz
@Lavinia_98Kırmızı64,8064,5063,801,001,54
@minerva1988Kırmızı64,2064,4064,200,000,00
@AkrrepKırmızı71,9071,400,500,70
@serap911Kırmızı70,2570,0070,000,250,36foto yok
@Lonely single girlKırmızı69,6568,6569,100,550,79
M Makaron23 Kırmızı67,5068,0067,200,300,44
Kırmızı Takım PUAN TOPLAMI12,41
Kırmızı Takım ortalama Sonuç0,89
Mavi Takım
Jasminium84 Jasminium84 Mavi Kaptan61,8062,0560,551,252,02
@zensimMavi71,1070,6070,400,700,98
@zeyneppkMavi74,100,000,00bildiirmsiz
gezegenfeza gezegenfeza Mavi71,9074,0071,800,100,14
@tomrsMavi63,4063,7064,00-0,60-0,95
@Busra196Mavi72,6071,700,901,24
@trueliving_Mavi73,9574,0073,250,700,95
@badem000Mavi70,5071,2070,300,200,28
Mthn83 Mthn83 Mthn83 Mthn83 Mavi70,4072,1071,20-0,80-1,14
@MinicikfztMavi65,6565,5065,650,000,00
patimsilizm patimsilizm Mavi58,0059,4059,20-1,20-2,07
@HuzuRRRMavi69,7070,2070,50-0,80-1,15
@Keira-Mavi59,9060,4059,700,200,33
@PapatyamavissMavi60,4059,950,450,75
MAVİ Takım PUAN toplamı1,40
MAVİ Takım ortalama Sonuç0,10
HAZIRLIK
Elhan Elhan Elhan Elhan Hazırlık0,00
@Tesnim1903Hazırlık70,1070,40-0,300,00
60kiloyum 60kiloyum Hazırlık91,5090,7091,400,100,11
@Azmet5255Hazırlık68,8068,9567,601,201,74
@Asya89Hazırlık91,7091,3090,900,800,87
@MutlulukiHazırlık73,4073,40100,00bildirimsiz
@dermansizdertlerHazırlık110,20110,20100,00bildirimsiz
@ffestinalenteHazırlık111,20109,00108,402,80
@eliyaHazırlıkilk87,30
@ZynpelfHazırlıkilk87,90
@KinoalihatunHazırlık90,25-90,25!
ellerine sağlık kaptaniçemm :KK60: :KK68:

Jasminium84 Jasminium84 kaptanım tebrik ederim çok güzel haftaydı 💙🫶👏🏻
Mavi takım tebrikler arkadaşlarım 💙🫶❤️
canımmm teşekkürler, ben de seni ve takımını çok çok tebrik ederim :KK60:

mezuniyetini de kutlarım şahane kilolar vermişsin tebrikler :KK68::KK9::KK9::KK60:

ellerinize sağlık Elhan Elhan @Cordelia :KK200:
@Ceeeeeeeeeeee Jasminium84 Jasminium84 kaptanlarım ellerinize sağlık ikinizide tebrik ederim :eğlence:
teşekkürler canımm :KK60:
 
Günaydın 😍
Dün baya kosturmacasi bir gündü sizler iyisiniz inşallah 🤲
Bu ara sayfaya bakıp çıkıyorum resmen 🙄
Mod düşünce okumak bile zor geliyor sanırım
Motivasyonunuzdan etkilenirim filan hiç istemeyiz böyle bişey olmasını 🙄
Bu hafta yapmak istediğim şeyler var ama yapmaya vaktim yok çok kosturmacali geçecek 🙄
Günaydın canım 😘
Günaydın kızlar iyi haftalar 😍🥰
Günaydın iyi haftalar canım 😘
Günaydın 😘😘😘😘😘
Şip şak cumartesi oluverecek benden demesi🙈
Harika bir hafta bizi bekliyor 🌸❤️🫶🏻🥰
Günaydınnn İnşallah 🙏
ilacımı aldım stresim azaldı 😃
Gümaydnlar hanımlar :KK200: :KK200:
Günaydın 🥰
günaydın kızlar :KK60:
Günaydın çiçek 🥰
Kızlar çok keyifli bir grup ama ben devam edemeyeceğim. Çünkü çok yoğunum . Ama şu kısa sürede bile ne kadar güzel birbirinizi motive ediyorsunuz bunu gördüm . Size kalpten sonsuz başarılar 🥰❤️
Kendine iyi bak 🥰
Elhan Elhan LenaG LenaG @Cordelia
18 Mayıs piknikteydik kaçamak oldu yazmak istemedim
19 Mayıs menü pazar
Bir dilim ekmek, çeyrek simit, patates ve kabak kızartması 2ser tane 2yk menemen, bir haşlanmış yumurta, sahanda yumurta
Domates salatalık
Öğleden sonra
3 ceviz bir avuç çiğ fıstık
Akşamına küçük kâse mercimek çorbası
14 bin adım Eki Görüntüle 3429728
Afiyet olsun 🥰
Adımlar çok iyi 😘
Yok bende zaman geçmiyor, 3 kez wc ye kalktım, torun kaç kez uyarttı sayamadım bile 🤷🏻‍♀️
Güzel kızım, minnoşum yatağa gelip yokluyor, yatacak yer bulamıyor, geri gidiyor 😔
Çok zorlu bir hafta olacak 🤪
Allah kolaylık versin 🙏
Günaydın canlar 😘
Günayd canım 😘
Hayırlı sabahlar kızlar 🥰🥰🥰
Hayırlı sabahlar 🥰
 
Günaydın kızlarrr 💙💙💙🌺😊

FB_IMG_1715149659536.jpg
 
Benim ic sesim bana düşman
Şöyle
Suraya basarsan boyle olacak
Bu sutlactan yersen böyle olacak
Şimdi bunu yapmazsan öyle olacak
😂😂😂😂
Findik avucluyorum mesela tam 12 tane cikarsa zayiflayacaksin,11 cikarsa niye boyle bisey dedin ki diye kendime kızıyorum 😂
İrademi boyle sagliyorum nasıl güzel mi😂😂

İzninle yorum yapacam canım, kendine vesvese verme. Sonra takıntı haline geliyor. Hastalık oluyor.
Başka bişey bulsak sanki daha iyi olur o şekilde iradeyi sağlasak ne dersin❤️
Yoo yiyebilirsin ama onceden planlidir mutlaka... O yuzden o gun öğünlerinden ekmek,meyve,yogurt gibi şeyleri çıkart o haklarin komple 1 kase sütlaç
Mantık bu tabi hergün gecerli olmamak kosuluyla.. o günü kurtarirsin
Haklısın canım. İşte önceden planlamak lazım💕
Canım ben de bugün sütlü irmik tatlısı yedim mesela sonra normal devam ettim. Hergün kaçamak olursa h.sonuna kilo vermen az olur tabi biraz dikkat etmek lazım ama ben erken yediğin ve ardından sporunu yaptığın için ve yediğin sütlaç olduğu için güzel dedim mevzu denge meselesi bence
Ay canım, az kilo değil üzerine kilo alıyorum. Nasıl Bi bünyem varsa. Benim yediklerimle kilo vermem gerekirken yerimde sayıyorum. 😍
 
Yok bende zaman geçmiyor, 3 kez wc ye kalktım, torun kaç kez uyarttı sayamadım bile 🤷🏻‍♀️
Güzel kızım, minnoşum yatağa gelip yokluyor, yatacak yer bulamıyor, geri gidiyor 😔
Çok zorlu bir hafta olacak 🤪
Allah kolaylik versin 🌸
Kız bugün diyetisyen vardı ya o bile iptal etti 😅
Sanırım onunda modu düşük 🤣
Anaaa ona ne oluyor🤓
Günaydın canım 😘

Günaydın iyi haftalar canım 😘

Günaydınnn İnşallah 🙏
ilacımı aldım stresim azaldı 😃

Günaydın 🥰

Günaydın çiçek 🥰

Kendine iyi bak 🥰

Afiyet olsun 🥰
Adımlar çok iyi 😘

Allah kolaylık versin 🙏

Günayd canım 😘

Hayırlı sabahlar 🥰
Oh ilacina kavusmana sevindim🌸😘
İzninle yorum yapacam canım, kendine vesvese verme. Sonra takıntı haline geliyor. Hastalık oluyor.
Başka bişey bulsak sanki daha iyi olur o şekilde iradeyi sağlasak ne dersin❤️

Haklısın canım. İşte önceden planlamak lazım💕

Ay canım, az kilo değil üzerine kilo alıyorum. Nasıl Bi bünyem varsa. Benim yediklerimle kilo vermem gerekirken yerimde sayıyorum. 😍
Ben iyi bişey gibi bahsetmedim ki takıntı zaten bundan kurtulamam kucuklukten beri var ben uyum sagladim 😂
 
Cumartesi menüm
Sabah 11.00 1 tb ekmek az krem peynir 1 sahanda yumurta 6 yeşil zeytin tahin pekmez
Akşam 19.00 1 küçük tabak makarna ayran salata bolca
Su 2 lt
Pazar menüm
Sabah 11 30 1 tb ekmek 5 yeşil zeytin 1 dilim beyaz peynir tahin pekmez 1 haş yumurta
Akşam19.00 1 tabak köfte patates yemeği fırında pişti 3 tane köfte azcıkda patates yanına ayran
Su 2 lt
Elhan Elhan 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun canım. 💙🌺
 
19 Mayıs

Kahvaltı 7.30
1 yumurta ile 5 ince dilim sucuk 30 Gr peynir domates salatalık 5 zeytin bir dilim cavdar ekmeği

Ara 14.00
3 yk granola 4 yk yoğurt 3 çilek

Akşam 18.00
6 yk et sote 3 yk pirinç pilavı 4 yk yoğurt yarım dilim cavdar ekmeği

Su 2.5 litre
Spor yok

60kiloyum 60kiloyum @Cordelia Elhan Elhan
Afiyet olsun canım 💙🌺
 
X