Geçmiş olsun kuzumGünaydın gece uyutmayan bir dış ağrısi ile sabahladimşuan tekrar doktora gidiyorum çıkmadan tartıldım güncel kilo 70.00 fotoğraf çekemedim ama
Ceeeeeeeeeeee
Elhan
Sağol balım benim canımsınNe kadar güzel bir sonuç maşallah bitaneme
Sibelciğim Allah şifa versin canım
Tebrikler Büşracim
Bugün son olsun çektiğin ağrıGünaydın gece uyutmayan bir dış ağrısi ile sabahladim
Yaaaa sen cansın seni çok seviyorumCanım benim senin adına çok mutlu oldum. Sen harika bir kaptansın❤
Tamam yarışmalara katılma ama hep burada ol seni seviyoruz ❤❤❤
Teşekkürler tatlım Buradayım bırakmam seni 
Hazırlıkta gözlerim hep üstünüzde olacak 
Ceeeeeeeeeeee Elhan 
Mthn83 Ceeeeeeeeeeee canım benim kaptanlığın için çok teşekkür ederim 
Aynen hocam. Kendimize olur olmadik seyleri dert ediyoruz. Bu da meslek hastalığıdır diyelim. Mesajın sonunda da gözyaşımın pıt pıt olması da ayrı mesele. Bende seni çok seviyorum ablacığımKulakta da bir şey çıkmazsa inşallah çıkmaz psikolojik yıpranma , yorgunluk olabilir Sibelim. Tıp bilgimiz devede kulak dahi değil ama yaşanan ömür buna benzer deneyimler yaşadı. Öğretmenler gerçekten çok yıpranıyor. Okulu, idaresi , velileri, çeşit çeşit öğrencileri , kendi çekirdek ailen , aile buyuklerin , ülke ve dünya gündemi kaldıramıyoruz bir yerde...Sibelcik napsin daha.
Yarana tuz bastim sankiNeyse elle tutulacak tartı bildirimin var ona sevinelim. Tebrikler bitanecim
Teşekkürler canım.Acil şifalar dilerim canım
Gerisi gelsin inşallahGünaydın herkese
Cumartesi 91.5
Bugün 91.4
Son iki üç gündür menülerim bayağı bozuktu. Evet salı günü eksiydim ama bugün salıya göre daha artı çıkmışım.
ama eğer haftalık artı çıksaydım bir hafta listeden çıkacaktım haftaya cumartesi girecektim ama devam kararı aldım. Çünkü hafta içinde diyetisyene başlayacağım artık pes ettim kendi başıma yapamıyorum.
Eki Görüntüle 3429005
Teşekkürler canım.Sibelciğim Allah şifa versin canım
Bakalım canım en son o kaldı. Olabilir denildi. Salı ya randevu ayarlayabilirsem.
Çok dolu bir zamandı devam. Bitti hepsi inşallah.Kolay gelsin, zaten niye gittin ki
Teşekkür ederim canım valla kupon stresi çok fazla oluyor bir de kupon tutunca göbek atma capsi gönderiyor o caps i görmek hoşuma gidiyorKuponlar bağımlılık yapiyor tebrik ederimmm
Serapcim kuzum çok geçmiş olsun. Diş ağrısı zordur. Benim de 1 haftadır bir sağ bir sol dişim hafif zonkluyor. Başıma vuruyor. Şimdi de öyle.Günaydın gece uyutmayan bir dış ağrısi ile sabahladim
Ben ağır yapmak ısterım ama alt karın haraketlerı hala acıyor sez dan kaynaklı bıde yakın zamanda belden sıkıntı yaşadım cekınıyorum
Sevgi şifadirAynen hocam. Kendimize olur olmadik seyleri dert ediyoruz. Bu da meslek hastalığıdır diyelim. Mesajın sonunda da gözyaşımın pıt pıt olması da ayrı mesele. Bende seni çok seviyorum ablacığım
eminim bu güzel yüreği sevenlerin sayısı tahminimden daha çoktur ve çok iyi hissettirecektir . 
Teşekkürler canım. İnşallah psikolojiktir diyeyim. Ama en yakın sürede ona da gitmem gerekli.kulakta da birşey çıkmaz ise kafa artık kaldırmıyor diyeceğimKıyamam sana rabbim şifa versin canımTahlilerin temiz olmasına birşey çıkmamasına çok sevindim . Geçmiş olsun tatlım
Tibbi atıklari napsak ki 
Geçen cumartesi günü : 98.4 kg
Bugün : 96.7 kg
Fark : - 1.7 kg
Eki Görüntüle 3428973
Bildirimimi yapayım hemen;
Elimden gelenin fazlasını zorladım bu hafta güzel de bir sonuç aldım aslında ama bir süre hazırlıkta kalmak istiyorum; işimle ilgili sorunlar kafamı çok dolduruyor, beni çok yorup strese sokuyor, beklediğim işin olmaması da beni daha çok ümitsizliğe sürüklüyor kendimi çok sıkışmış hissediyorumbunun üzerine bir de kilo stresiyle uğraşmak istemiyorum bir süre, işin açığa şu sıra iş stresi dışındaki hiçbir gerginliğe, strese, mutluluğa ya da mutsuzluğa hayatımda yer yokmuş gibi hissediyorum
Geçen hafta: 61,80
Bugün: 60,55
Fark: -1,25
Yüzde: 2,02
Eki Görüntüle 3428974
18 Mayıs tartı sonucum
Gecen hafta 58.0
Salı 59.4
Bu hafta 59.2
Bu hafta hazirliga gecmek istiyorum yarismalara bi faydam dokunmuyor
@Jasminium84
Günaydın kızlar
Geçen hafta 65.65
Bugün 65.65
Sabitim
Eki Görüntüle 3428979
Günaydın kizlarrr
Dün akşam annem salata yapmış tabi domates de vardı
Sisirdi benidomatesi hayatımdan nasıl çıkarayım
Neyse kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 69.65
Bugun 69.10
Fark -500 gr
Ay puslu çıkmış ama yakinlastirinca belli oluyor :S
Geçen hafta 70.4
Bu hafta 71.2
Fark +800
Benim için güzel bir rakam
Bu hafta 73 küsurdu hep rakam.
Haftaya 4 kilo yalan oldu
Günaydınlar, ben bi süre takımşara girmeyeyim kafamı toplamaya ihtiyacım var
Geçen haftayı unuttum
Eki Görüntüle 3428986
Önceki kilomu hatırlamıyorum
Şimdiki kilom:90.25Eki Görüntüle 3428989
Çok kilo aldım
Gecen haftq 63.7
Bu cumartesi 64
Malesef fark +300 gram
62ye inecektim ama cocuklar uyuduktan sonraki yemelere son veremedim hala
Sadece 4 kg var fazlaligim ve aylardir 1 ileri 2 geri ilerliyorum
Günaydın
Kilo bildirimi
Gecen hafta: 80.7
Bugün: 79.3
Fark: 1.4
Yüzde: 1.74
Eki Görüntüle 3429001
Kilo bildirimi mi de yapayım
Geçen cumartesi 71.90
Bugün. 71.85
Fark -50 gram
Günaydın gece uyutmayan bir dış ağrısi ile sabahladim
Günaydın herkese
Cumartesi 91.5
Bugün 91.4
Son iki üç gündür menülerim bayağı bozuktu. Evet salı günü eksiydim ama bugün salıya göre daha artı çıkmışım.
ama eğer haftalık artı çıksaydım bir hafta listeden çıkacaktım haftaya cumartesi girecektim ama devam kararı aldım. Çünkü hafta içinde diyetisyene başlayacağım artık pes ettim kendi başıma yapamıyorum.
Eki Görüntüle 3429005
İnşallah hocam. Yüreklere dokunabilmisizdir.Sevgi şifadir
Tartı fotosu atmıştım canım.Kahvaltı yapmadiysan başlangıç tartısı alalım mı hocam
Akıllı tartı kullanıyorsan uygulamadan ismini silip üzerine nickini yaz ekran fotosu al. Normal tartı kullanıyorsan minik bir kağıda güncel tarih ve nickini yaz bizimle paylaş.Bir hafta hazırlıkta kilo ve menü takibini yapacağız. Önümüzdeki cumartesi ben sizinle devam etmek istiyorum hazırım dersen seçmelere girip takımlarda yarışmacı olabilirsin. Bizimle sağlıklı ve keyifli istediğin kiloya inmeni dilerim.
