- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
bence çok güzelİyi akşamlar hanımlar
12.05.2024 pazar
Sabah yok
Kahvaltı yok
Öğle 13:00 1 haş.yumurta,3 mücver,10 ince dilim patates kızartması,1 domates,1 salatalık,6-7 zeytin,1 tane minik tb sandviç ekmeği,çay 1 tk şekerli
Ara yok
Akşam 19:00 1 kase cacık
19:30 3 top fit profiterol ,1 kupa filtre kahve
2.5 lt su
10500 adım
Jasminium84 Cordelia
Bugün diyetisyenimden izinli serbest gün yaptım yarın dengeleyeceğim