Popüler Konu LenaG ile MasterFit

6 Mayıs pazartesi

12:00
Yarım simit, küflü
Hurma, ceviz

17:30
Kabak Spaghetti, fırına sürdüm, üstüne 1 dilim kaşar peyniri koydum
Dondurma
Çekirdek

20:30
1 minicik dilim peynirli pide

2 lt ye yakın su
4 kupa çay
2 kupa kahve

IMG_9700.png
6.416 adım 641 puan

Elhan Elhan Cordelia Cordelia badem000 badem000 Mthn83 Mthn83
 
selam kızlar hazırlıktayım ben fazla giremiyorum ama kendimce diyet yapıyorum
Hızlı bir şekilde verdim 3 kg yemediğim halde geri aldım. Şimdi ben kalori hesaplama programı istiyorum kendimi takip etmek için var mı kullandığınız her yediğim kaç kalori kaydetmem lazım
 
Keşke benimm olsaaaa
Bebeğim senin de az kalmış buralara gelmene ❤️
Bu arada kuru fırçalama çok güzel birşeymiş 3. Gün her sabah yapıyorum şimdilik bakalım devamını getirecek miyim ? Ama bacaklarım rahatlamış gibi hissediyorum çok sevdim ben bu işi 😉
 
Bebeğim senin de az kalmış buralara gelmene ❤️
Bu arada kuru fırçalama çok güzel birşeymiş 3. Gün her sabah yapıyorum şimdilik bakalım devamını getirecek miyim ? Ama bacaklarım rahatlamış gibi hissediyorum çok sevdim ben bu işi 😉
Kuru fırçalama nedir acaba ❓
 
Bebeğim senin de az kalmış buralara gelmene ❤️
Bu arada kuru fırçalama çok güzel birşeymiş 3. Gün her sabah yapıyorum şimdilik bakalım devamını getirecek miyim ? Ama bacaklarım rahatlamış gibi hissediyorum çok sevdim ben bu işi 😉
Yiaa çok sevindim iyi geliyor insana
 
Ok canım kolay gelsin şifa olsun inşallah 😘

Hiç duymadım tatlım🙏güzel etkileri olur inşallah

Bende yeni başladım canım @Leyl35 ve minerva1988 minerva1988 yardımcı oldular bana da🫶
At kılı fırçası ile uygulanıyor. Bu yöntemde vücut aşağıdan yukarıya doğru fırçalanarak kan dolaşımınını hızlandırılıyor ölü deri batık selülit onlara iyi geliyor canım

Kuru fırçalama nedir acaba ❓
Yukarda yazmıştım canım onu atayım sana 😘
 
selam kızlar hazırlıktayım ben fazla giremiyorum ama kendimce diyet yapıyorum
Hızlı bir şekilde verdim 3 kg yemediğim halde geri aldım. Şimdi ben kalori hesaplama programı istiyorum kendimi takip etmek için var mı kullandığınız her yediğim kaç kalori kaydetmem lazım
Canım ben takip için fatsecret kullanıyorum bir bak istersen 🥰
 
X