Teşekkür ederim iyiyim küçük 8 (nedense ben küçüğü kafaya taktım) makine biraz yüksek diyor ama hisetmiyorum artık 2 ay öncesinde baş ağrısı yapıyordu …
Ben bu hafta hiç yazmadım bu ilk oluyor sanırım az da yesem yediklerimi beğenmiyorum kötü örnek olmamak için ama başlayacağım böylece çok saçma beslenmekten kurtulurumBir kaç gündür menü yazmaya üşenmişim(
Keşke 74 görsem ama imkansız inşallah 74,5 olur
Ben de bitek sandık kokusu izliyorumAaa bi de sandık kokusu cok güzel
Bahar ve Sandık kokusu
Çok sevindim canım. D vitamini ben de aklıma geldikçe kullanıyorum bugün yumurta pişirirken içine iki fıs sıktım mesela. Saçlarım çok dökülüyor benim de inşallah d vitamini faydası olur
evet benimde asiri resmen saclarim elimde kaliyordu oyle boyle degil korktum ilk kez resmen kopuyorduAaa acil d vitaminine başlayalım benim de saçlarım dökülüyor 1 aydır
hap formulunde olan var o cok etkiliBen de bitek sandık kokusu izliyorum
Çok sevindim canım. D vitamini ben de aklıma geldikçe kullanıyorum bugün yumurta pişirirken içine iki fıs sıktım mesela. Saçlarım çok dökülüyor benim de inşallah d vitamini faydası olur
Adı aklıma gelmedi aile hekimi yazıyor şu ufak balık yağı kapsülerine benzer olan dimii haftada iki gün kullanılan omu acaba ben ondan kullanıyorum
Aramızda 5 saatlik mesafe var kuzum, hiç gitmedim, fikrim yok2 gündür menü paylasmiyorum uunutmusum hastane vize işlemleri derkenkoşuşturma içinde birşey yemiyorum gerçi de.
Menü.
Sabah 1galeta
1 haşlanmış yumurta
Salatalık domates peynir
Ara: kahve
Akşam 17.00
2kasik pirinç pilavı
2 kaşık kıymalı patlıcan
Cacık. (Dün ile aynı(
Elhan
Cordelia @Beth18
gezegenfeza geleceğim yer değişti abla saarbrücken diye biyere geliyorum acaba nasıl biyer
Hakkında hayırlısı olsun canımSelam kızlar bugünkü menüm
Sabah 2 tane fellas
Kahvaltı çok geç oldu eşim nedeniyle 2 yumurtadan menemen yarim gevrek bir kaşık lor peyniri bir dilim hindi Füme
Akşam balık salata
Spor 5500 adım 550 puan
Çok yoğun ve belirsizliklerle dolu bir gün geçirdim tayin için başvuruda bulundum bana şans dileyin umarım hayırlısı olur
Geçmiş olsun canım
evet evet o,Adı aklıma gelmedi aile hekimi yazıyor şu ufak balık yağı kapsülerine benzer olan dimii haftada iki gün kullanılan omu acaba ben ondan kullanıyorum
Canım bu hafta sporun var mı2 gündür menü paylasmiyorum uunutmusum hastane vize işlemleri derken
Menü.
Sabah 1galeta
1 haşlanmış yumurta
Salatalık domates peynir
Ara: kahve
Akşam 17.00
2kasik pirinç pilavı
2 kaşık kıymalı patlıcan
Cacık. (Dün ile aynı(
Canım haftalık adımlarını atar mısın ben de pazar p.tesi Salı var. Cumayı atmışsın ama o gün listeye girmiyor. Diğer günler hakkında bilgi bekliyorumGünaydın canlar 26 Nisan menü
Sabah
9 gibi çeyrek tost
6 zeytin yeşil
3cevzi hurma 1
Biraz yeşillik
Öğlen
İki kâse yayla çorbası dogmeden,
Arada 3yeni Dünya,bir dilim elma 2dilim portakal
Akşam
2yk pirinç
Et döner,cordon bleu bir âdet
Bir kase cacik
15 bin adım
Eki Görüntüle 3419539
var hemde cok ama hicbiri aklimda degil
Neden bildirmedinvar hemde cok ama hicbiri aklimda degil
Kacamakli bir gün olduNe güzel menü Afiyet olsun
Kendimizi tuketene kadar koşturup Kendimizi mahvediyoruz canım
Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun canım evde hasta olunca heleki çocuklar olunca ister istemez düzen bozuluyor haklısın
Afiyet olsun canım dondurma mevsimi geldi kacamaklara nasıl dayanacagiz bilmiyorum
marastayim Maraş dondurmasini çok ndir yiyebiliyorum benim aklimd dondurma kalorili olarak kalmış çok yiyemiyorum,azıcık şundan azcim bundan işte beni bunlar mahvediyor Uzun zamandır sporlarımi bildirmiyorum evetNeden bildirmedin
yarından itibaren her gün bildireceğim kaptanım
