- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Tahlil sonuçları nasıl çıktı canım2 gündür menü paylasmiyorum uunutmusum hastane vize işlemleri derkenkoşuşturma içinde birşey yemiyorum gerçi de.
Menü.
Sabah 1galeta
1 haşlanmış yumurta
Salatalık domates peynir
Ara: kahve
Akşam 17.00
2kasik pirinç pilavı
2 kaşık kıymalı patlıcan
Cacık. (Dün ile aynı(
Elhan
Cordelia
Beth18
@gezegenfeza geleceğim yer değişti abla saarbrücken diye biyere geliyorum acaba nasıl biyer
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Selam kızlar bi hafta ne çabuk geçti en heyecanlı gün ctesiye saatler kaldı inşallah hepimizin yarın yüzü gülsün önce tartıda 
26 nisan cuma
Aç karnına kabuk tarçınlı limonlu su
Kahvaltı: peynirli omlet, zeytin, domates, 1 dilim tbe 2 hurma 1 tk fıstık ezmesi
Ara filtre kahve 1 ceviz 1 çay kaşığı pekmez
Akşam: karabuğday salatası, 1 bardak laktozsuz kefir
Su: 1 litre ( tartıda fazla çıkmayım diye su içmedim
)
Egzersiz 2 bin adım (kas dinlendirme yaptım bugün zaten spor alınmıyor)
Elhan kaptanım çok geçmiş olsun bir an önce muhteşem enerjinle ve neşenle aramıza dön 
Mthn83 kaptanım çook teşekkür ederim gerçekten güzel bi haftaydı bizi boş bırakmadın sayende çeki düzen verdik kendimize 
26 nisan cuma
Aç karnına kabuk tarçınlı limonlu su
Kahvaltı: peynirli omlet, zeytin, domates, 1 dilim tbe 2 hurma 1 tk fıstık ezmesi
Ara filtre kahve 1 ceviz 1 çay kaşığı pekmez
Akşam: karabuğday salatası, 1 bardak laktozsuz kefir
Su: 1 litre ( tartıda fazla çıkmayım diye su içmedim
)Egzersiz 2 bin adım (kas dinlendirme yaptım bugün zaten spor alınmıyor)
Elhan kaptanım çok geçmiş olsun bir an önce muhteşem enerjinle ve neşenle aramıza dön Mthn83 kaptanım çook teşekkür ederim gerçekten güzel bi haftaydı bizi boş bırakmadın sayende çeki düzen verdik kendimize - 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
HarikasinCuma
Saat 10.00
2 yumurta
Zeytin salatalık
Kabak çekirdeği
Vişne kurusu
Fındık ceviz
Saat 15.00
Fıstık ezmesi
1 hurma
Saat 17.50
Mercimek yemeği
Kabak sote
Eki Görüntüle 3419869
Şahane bir sunum asfghj :))patimsilizm özendim
bence fotograflamak motive edici oluyor bir de kilo verdigim dönemde ben neler yemisim diye dönüp bakabiliyorsun
Kavanozu her turlu kullaniyoruz iş yerinde olunca dimi
Kapağı tabak oluveriyor
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Kızılcık şerbeti?
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Ben de su icmeyi falan kisitlardim tarti öncesi günSelam kızlar bi hafta ne çabuk geçti en heyecanlı gün ctesiye saatler kaldı inşallah hepimizin yarın yüzü gülsün önce tartıda
26 nisan cuma
Aç karnına kabuk tarçınlı limonlu su
Kahvaltı: peynirli omlet, zeytin, domates, 1 dilim tbe 2 hurma 1 tk fıstık ezmesi
Ara filtre kahve 1 ceviz 1 çay kaşığı pekmez
Akşam: karabuğday salatası, 1 bardak laktozsuz kefir
Su: 1 litre ( tartıda fazla çıkmayım diye su içmedim
Egzersiz 2 bin adım (kas dinlendirme yaptım bugün zaten spor alınmıyor)
şu midem bi rahatlasin yine bi aksiyon aliriz
- 23 Haziran 2019
- 8.731
- 37.810
Doğru ben seyrediyorum ama asıl favorim Bahar
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Ben seyredemiyorum entrikali can sıkıcı seyleri...Doğru ben seyrediyorum ama asıl favorim Bahar
Bahar guzel
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
İyi akşamlar 26 Nisan menümü yazayım
Elhan Cordelia Mthn83 
Kahvaltı: 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği, yarım avakado, peynir bir haşlanmış yumurta, 4 adet zeytin domates, salatalık
Ara: bir kase Kaysı hoşafı, bir avuç badem
Akşam: bir tabak semiz otu yemeği, 3 kaşık yoğurt, bir dilim kızarmış ekmek, yarım tavuk butu, yeşil çay ile bir avuçta kabak çekirdeği çitledim
Elhan Cordelia Mthn83 Kahvaltı: 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği, yarım avakado, peynir bir haşlanmış yumurta, 4 adet zeytin domates, salatalık
Ara: bir kase Kaysı hoşafı, bir avuç badem
Akşam: bir tabak semiz otu yemeği, 3 kaşık yoğurt, bir dilim kızarmış ekmek, yarım tavuk butu, yeşil çay ile bir avuçta kabak çekirdeği çitledim
- 2 Kasım 2013
- 9.729
- 53.317
Ben bu kızılcık şerbetine çok geç başladım Şu an 41. Bölümdeyim yakında yeni bölümlere yetişirim oturup seyredemiyorum da mutfakta iş yaparken iyi gidiyorDoğru ben seyrediyorum ama asıl favorim Bahar
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Aaa bi de sandık kokusu cok güzelDoğru ben seyrediyorum ama asıl favorim Bahar
Bahar ve Sandık kokusu
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
İyi misin tansiyon nasil?İyi akşamlar 26 Nisan menümü yazayım
Kahvaltı: 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği, yarım avakado, peynir bir haşlanmış yumurta, 4 adet zeytin domates, salatalık
Ara: bir kase Kaysı hoşafı, bir avuç badem
Akşam: bir tabak semiz otu yemeği, 3 kaşık yoğurt, bir dilim kızarmış ekmek, yarım tavuk butu, yeşil çay ile bir avuçta kabak çekirdeği çitledim
- 15 Temmuz 2015
- 18.698
- 31.195
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Evet evet canım :) senin sunumlar şahane ben geyik olsun diye paylaştım. Beslenme şeklini çok seviyorum senin. Karabuğday yiyorsun dimi onun üstüne bişiler ekliyorsunHarikasin
Kavanozu her turlu kullaniyoruz iş yerinde olunca dimi
Kapağı tabak oluveriyor
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Evet karabugday patlagi ustune labne fistik ezmesi falan... Ben de kavanoz kapagi kullandim ya ondan dedim farketmedin galiba bak
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Aaa fark etmemişim:)) iş yeri sunumu:)Evet karabugday patlagi ustune labne fistik ezmesi falan... Ben de kavanoz kapagi kullandim ya ondan dedim farketmedin galiba bak
Eki Görüntüle 3419913
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
