Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Ayran çorbasıni diyetisyen mi verdi sanki dün de vardı.

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menüm
Sabah 10.30
1 dilim tam buğday ekmeği kızartılmış
1 h.yumurta
Lor peyniri, süzme peynir
Yeşil biber
Azcik bal tereyağı 1 çay kaşığı filab

Öğle: 1 kase kabak çorbası

Akşam: hurmalı uyutma ama 2 kaşık aldım çok güzeldi ama çok şekerli geldi baydı birde katılasmadi muzlu süt gibi oldu dondurup yerim artik
Elhan Cordelia Mthn83

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Bu hafta hedefi tutturursam kuru patlıcan dolması isteyeceğim ödül olarak ya çok canım istiyor

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

23 nisan salı

Aç karnına çubuk tarçınlı limonlu su

Kahvaltı: vegan sütle yulaf lapası(çilek,fındık)

Ara: 4 badem, yeşil çay, 1 hurma

Akşam: 1 tabak bezelye yemeği, 1 bardk laktozsuz kefir

Su :2,5 lt
Egzersiz: 10 bin adım
Elhan Cordelia Mthn83

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

23 Nisan salı

10:30
Hurma arası fıstık ezmesi

14:30
Bikaç peynirli brokoli, 2 peynirli mantar dolma

16:30
Bikaç peynirli brokoli, 2 peynirli mantar dolma
Bikaç lokma ananas, beyaz leblebi

18:00
Hurma, ceviz

Regl yaklaştı, tatlı isteği uçlarda
Hurmayla bastırmaya çalışıyorum

1,5 lt su
Kahve, çay

Bugün terapi vardı, yarım saat aletli spor
Cordelia kaptanım, yazdım ama buralarda değilsin, iyisindir inşaAllah

Elhan Beth18

Genişletmek için tıkla...

Leyl35 .!.:

Doktor yürüme mi demisti sana bisey vardi sanki yaa unuttum
Bol hamurlu olmus suyu ihmal etme bagirsaklar yavaslamasin bi de yeşilçay ic

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Yaa hızlı yazıyorum birde benim telefon almancaya çevirdim yanlış yazıyorum bazen klavye farkından 1 çay kaşığı

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun canım Adımlar muhteşem menü için aynısını söyleyemem

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Selam ben geldim

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Unutmamissin canım evet öyleydi daha sonra tekrar tahlil verdi bu sefer çok güzel çıktı ilaç değişikliği acaba değiştirdi diye bakmak için doktorum eski si gibi yürüyüşüne devam et 3 ay sonra yine bakalım dedi ve su anda da bi sıkıntım görülmüyor bakalım yeşil çay demlenir su da 3 ü bulurum

Ahh ahh birde benim yazdıklarımı hatalarımı bilsen bu ne ki

Yaaa 23 Nisan ve torun hatri diyecem ama canım istedi yedim vallahi dayandım suya yeşil çay da demleniyor

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Çok iyi sonuç
Tedavi nasıl geçti canım? Şifalar dilerim.

Genişletmek için tıkla...

• 2 lt su
• 1 lt ödem atıcı maydanoz limon yeşilçay karışımı
• 15 dakika leslie (oğlan yapışık bana egzersiz yaptırmıyor) bebek arabasıyla gezdirdim bende yürüyüş yaptım
  

gezegenfeza .!.:

Bel fıtığı bacağa vurmuş, hem ağrı hem his kaybı yaşıyormuş.
Dün bize tamir ettiği daireyi göstermeye götürürken yine dizinde anlık his kaybı yaşayıp sendelemiş

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Hoşgeldiinn merak ettik seni

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Tertemiz harika menüler seni daha çok mutlu edecek ağlama öyle

Genişletmek için tıkla...

hulyakocaer .!.:

Mthn83 2.60 nasıl başardın çok merak ediyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Aaaa sürgün edilmişim hayırlı olsun bakalım Kırmızı takımım

Genişletmek için tıkla...

Nergis 35 .!.:

Mutfağı kapatmisken menümu yazayım dinlenmeye geçeyim ınsalhhh

Sabah 10
Çeyrek simit
Lor peyniri Domates Salatalık
Yesillik

Saat 17 de
1 dilim pizza
Yarım kadar kumpir
Kola
Az tavuk ızgara
23 Nisan dolayısıyla torunla gezmece yaptık disarida yedim
Elhan Cordelia Beth18 Eki Görüntüle 3418426

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menüm
Sabah 10.30
1 dilim tam buğday ekmeği kızartılmış
1 h.yumurta
Lor peyniri, süzme peynir
Yeşil biber
Azcik bal tereyağı 1 çay kaşığı filab

Öğle: 1 kase kabak çorbası

Akşam: hurmalı uyutma ama 2 kaşık aldım çok güzeldi ama çok şekerli geldi baydı birde katılasmadi muzlu süt gibi oldu dondurup yerim artik
Elhan Cordelia Mthn83

Genişletmek için tıkla...