Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan .!.:

@74FRIDA cim Jasminium84 im çabuk gelen çabuk gider diyorlar uzulmeyip devam edeceğiz inşallah.

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canımm

LenaG .!.:

Evet gerçekten büyük haksızlık ama bu hafta gidecek bence önümüzdeki hafta burada büyük bir eksi patlaması yaşayacağız

Genişletmek için tıkla...

Hadi inşallah canımm

Elhan kaptanım kilolarıma kilo kattım geleyim mi

Herkese merhaba bugün klo bildirimi yapıyor muyduk

Gunaydin

Gecen hafta cok yogundum,bu onumuzdeki hafta ve diger haftada öyle olacak
Okullar kapanmadan kepli mezuniyet cekimleri yapiliyor onlari çek duzenle okula yetistir 23 Nisanda eklenecek simdi

Anneme de pek iş yaptirmamaya cabaliyorum bacagi gecmedi,29 una randevu bulabildim bakalim daha da uzarsa goturecegim

bu sebeplerden gelemedim
Girsem takilip kalacagim kendime kural koydum sosyal medyadan falanda uzaklastim yoksa yetistiremem

Bugun tarti günü yapiyor muyuz?

59.2 çıktım bayramda dagittim belliki gerci gecikmeyle gelen regliminde 2. gunundeyim ama şu yogunluk gecsin toparlarim

Ben hazirlikta olayim isler toparlaninca tekrar yarisma yapayim

Elhan
Cordelia
Mthn83

20.04.2024
63,35
Elhan

Günaydın
Maalesef çok artıyım yaaa
En son 68.9
Bugün 70.1
+1.2


Elhan

serap911 .!.:

Aslında bende öyle aman aman birşeyler yemedim. Bayramda baklava yedim o 1 dilim baklava bile sanki beni kilo aldırdı diye psikolojimi bozdum kendi kendime

Genişletmek için tıkla...

Ben yedıklerımlerımı saymayayım

Maalesef soniuc bu
Elhan

Elhan .!.:

Sabah yapmistim ben de. Az önce pazardan geldim stogumu yaptım yine. Pazarcılar bu konuda çok iyi niyetli. Bir tane dilimli alıyorum yanında iki tane kabuk veriyorlar hatta ne kadar istersen al diyorlar .
Eki Görüntüle 3416813

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel soymuşlar, ben önce tüm yıkadım, sonra uzunlamasına kestim
Dün 1 bardak içip yatağa uzandım, uyumuşum, uyandım tık yok, yataktan çıkmadım tam 4 saat, yani çok fayda görmedim üstelik birde hap içmiştim.
Demekki ayakta olmak lazım, içip hareketsiz kalsak faydası yok

LenaG .!.:

Ya diyetisyenim bana 1 porsiyon kıymalı boşnak böreği yazmış tam sipariş vereceğim korkup iptal ediyorum sonra diyorum kadın yazmış ye işte diye bir cesaret giriyorum. Ya ödem yaparsa ya artı gelirsem diye yine iptal ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Neden korkuyorsun diyetisyenin sana beslenme aliskanligi kazandiriyor ona güven
Gidip burger menü yedim bana yazmisti biseyde olmuyor
Eger kaçıp katı beslenirsen sonrasinda geri aliyorsun

Nergis 35 .!.:

Sağol kuzumm Allah razı olsun

Sagol canım benim yok tek değilim eşim abim ve kızım gittik geldik yine zor idare ettik Ama hallettik şükür

Gerçekten ohh beee

Sen halledersin kaptanım

Şimdiden mutlu yaşlar diyeyim kızına

iyidir ınsalhhh annecigi nasıl oldu acaba

Aslında diyetisyene gidenler bizimle paylaşır birbirimize destek oluruz diyecektim sagolsun paylaşmış arkadaş

Bende bugün öyle yapcam birazdan alışveriş de yaptım Hazırlık başlasın artık

Geçmiş olsun canım ödem ilacın şifa olsun

Genişletmek için tıkla...

Rabbim annene şifa versin, sizlerin de yardımcısı olsun

Mthn83 .!.:

Çok geçmiş olsun ablam

Bende de vardı koydum ocağa

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım

Günaydın
Son kilom 70.30
Bugün 70.00
Sabah regl oldum çok fazla ağrım var hiç iyi degilim buralarda olamazsam çok özür diliyorum
Cordelia @Elhan

ffestinalente .!.:

Elhan cığım

Toparlayamıyorum kendimi. Motivasyonumu tamamen kaybettim. Düzen sağlayamıyorum. Hep beynimin bir yerinde geç kaldım, verdiklerimi aldım diye diye kendimi yiyorum. Tam diyorum ki olucak, başlıyorum. O mutlulukla aranıza dönmeye karar veriyorum çünkü burayı, enerjisini ve sizleri gerçekten seviyorum. Ama tekrar düşüyorum ve sürdüremediğim de sizi de germek istemiyorum. Bilmiyorum kendimi iyi hissetmiyorum. Yapmam lazım yapmalıyım ile yapamıyorum arasında ki kısır döngüye girdim. Mutsuzum çok Bulut bebeğim olmasa yataklardan çıkmayacağım o derece. Ama onun için günlük rutinlerimi sürdürüyorum tabi ki. Ama yorgun ve yorulmuş hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kan değerlerine bir baktırsan canım, yorgun hissetmenin altında bişey olabilir
Düşünce olarak senin gibi hissediyorum, benimki yalnızca yemeyle alakalı, düzen oturtamıyorum

serap911 .!.:

Çok geçmiş olsun rabbim sağlık versin inşallah abla

Genişletmek için tıkla...

Amin canım, geçiyor yavaş yavaş, hamdolsun

serap911 .!.:

Tabiki çoğu kişi yapamaz ama kimsede yapmazsa o insanlar ne olur.

Genişletmek için tıkla...

Aynen, insanların farklı olmasının en güzel yanlarından biri.
Kızımın bir arkadaşı huzurevinde çalışıyor, bazılarının altından alıyormuş, ağzıma sakız atıyorum, işime bakıyorum, çok tatlı insanlar var, ben severek yapıyorum diyormuş

Mthn83 .!.:

Canım lohusa depresyonu gibi bişey olabilir
Troidler olabilir
Kansızlık olabilir
Hiç baktırdın mı?

Genişletmek için tıkla...

Aynı düşünmüşüz

Günaydın kızlar

Bugünkü kilom Elhan

yazarhanim35 .!.:

Elhan abla beni liste dışı bırakır mısın yarın bildirim yapamayacağım çok hastayım

Genişletmek için tıkla...

Çok geçmiş olsun canım, acil şifalar dilerim

uranus35 .!.:

Seneye hala diyette mi olcaz abla yapma gözünü seveyim

Yaa canım harikasın tebrikler haftaya buraya evimi tamamen yerleştirdim 2 kilo daha verdim keyif kahvemi içiyorum yazacaksın inşallah

Genişletmek için tıkla...

Bizdeki bu kilo sorunsalı hic bitmez bence