Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Elhan Elhan cığım ♥️

Toparlayamıyorum kendimi. Motivasyonumu tamamen kaybettim. Düzen sağlayamıyorum. Hep beynimin bir yerinde geç kaldım, verdiklerimi aldım diye diye kendimi yiyorum. Tam diyorum ki olucak, başlıyorum. O mutlulukla aranıza dönmeye karar veriyorum çünkü burayı, enerjisini ve sizleri gerçekten seviyorum. Ama tekrar düşüyorum ve sürdüremediğim de sizi de germek istemiyorum. Bilmiyorum kendimi iyi hissetmiyorum. Yapmam lazım yapmalıyım ile yapamıyorum arasında ki kısır döngüye girdim. Mutsuzum çok 😢 Bulut bebeğim olmasa yataklardan çıkmayacağım o derece. Ama onun için günlük rutinlerimi sürdürüyorum tabi ki. Ama yorgun ve yorulmuş hissediyorum.
Tam toparlanma çok zor canım. Benzer sıkıntılar cogumuzda var. Her şeye rağmen devam etmeye çalışıyoruz. Öbür türlü daha mutsuz hissedersin kötünün iyisi bir sekilde bir yerlerden tutunmaya çalış. Biz gerilmeyiz aksini dusunme . Sürdürebildigin kadarıyla devam etmeni isterim. Hissettiklerine çok üzüldüm. Yardımcı olabiliriz belki :KK60:
 
Evett bende beğendim en azından aldığın protein karbonhidrat goruyorsun ben yemeden önce yazıyordum bakıyorum karbonhidrat çoğalıyor tabaktan çıkarttığım oluyordu faydalı 👍
Wvet ya ben de baya begendim
Sen diyince girip baktım 900 küsür gün önce bu kılolardaymısım 55 hedef koyup 75 olmuşum sonra 😂
Ayy oyle mi :KK43: üzdü :KK43:
Neyse moral bozmak yok 55 olacaksin insallah :KK66:
Bende onceden diyetkolik kullaniyordum o uygulamada ayni sanirim ama kalori olcumu cok dogru degil insan ona takilinca yemesini iyice kisiyor ben ozamanlar 900 kalori aliyordum
900 baya azmis ben 1700 ile hazirana kadar zayiflarim diye hedef koydum. Baya benzer uygulamalar demek ki
 
900 cok az tabi yanlis besleniyordum o donemde
Evet ben de simdilerde yeni yeni boyle besleniyorum. Hep gecistiriyordum. Ilk patimsilizm patimsilizm farketti. Bir duzen olmali dedi. Yardimci olmaya calisti ama ben yapamadim. Aralikli oruc yapmaya calisiyordum ama onu da beceremedim. Simdi boyle dikkatli gizel yemekler hazirlayip yiyorum guzel oluyor.
 
Hepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar 🙋
Nasılsınız bakalım
Benim boş ev temizliği bugün itibariyle bitti çok şükür 😇
Eşyalar hafta içi gelicek nasipse
Ev yerleşmesi biraz uzun sürer
Tatil günleri ancak ama olsun
Bu kadar olduya herşey hallolur.
Dün diyetisyenime gittim
Artı gelicem diye düşünürken
Bayram kaçamağına rağmen
2 kilo vermişim
1 kilo yağdan
1 kilo ödem dedi
Hala ödemim varmış
Zaten ayak bileklerim çok şiş
105.5 oldum.
2 hafta Andulasyonu ve kontrolü dondurduk.1 aylık paketim kaldı.
Yeni liste verdi
Sakın bırakma devam et aksaklıklar olur dedi.Kendisine söz verdim sadece bu ara buraya gelip gitmeye vaktim yok dedim.Devam ediyorum ama biraz saatler
Eskisi gibi düzenli değil sadece yoğunluktan dolayı.
Sizlerde inşallah herşey yolundadır
Sizleri özledim ❤️
En kısa zamanda görüşmek üzere 🥰
 
Hepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar 🙋
Nasılsınız bakalım
Benim boş ev temizliği bugün itibariyle bitti çok şükür 😇
Eşyalar hafta içi gelicek nasipse
Ev yerleşmesi biraz uzun sürer
Tatil günleri ancak ama olsun
Bu kadar olduya herşey hallolur.
Dün diyetisyenime gittim
Artı gelicem diye düşünürken
Bayram kaçamağına rağmen
2 kilo vermişim
1 kilo yağdan
1 kilo ödem dedi
Hala ödemim varmış
Zaten ayak bileklerim çok şiş
105.5 oldum.
2 hafta Andulasyonu ve kontrolü dondurduk.1 aylık paketim kaldı.
Yeni liste verdi
Sakın bırakma devam et aksaklıklar olur dedi.Kendisine söz verdim sadece bu ara buraya gelip gitmeye vaktim yok dedim.Devam ediyorum ama biraz saatler
Eskisi gibi düzenli değil sadece yoğunluktan dolayı.
Sizlerde inşallah herşey yolundadır
Sizleri özledim ❤️
En kısa zamanda görüşmek üzere 🥰
Süper harika gidiyorsun daha iyisini de yapabilirsin düzenine geri dönünce 💓
 
Hepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar 🙋
Nasılsınız bakalım
Benim boş ev temizliği bugün itibariyle bitti çok şükür 😇
Eşyalar hafta içi gelicek nasipse
Ev yerleşmesi biraz uzun sürer
Tatil günleri ancak ama olsun
Bu kadar olduya herşey hallolur.
Dün diyetisyenime gittim
Artı gelicem diye düşünürken
Bayram kaçamağına rağmen
2 kilo vermişim
1 kilo yağdan
1 kilo ödem dedi
Hala ödemim varmış
Zaten ayak bileklerim çok şiş
105.5 oldum.
2 hafta Andulasyonu ve kontrolü dondurduk.1 aylık paketim kaldı.
Yeni liste verdi
Sakın bırakma devam et aksaklıklar olur dedi.Kendisine söz verdim sadece bu ara buraya gelip gitmeye vaktim yok dedim.Devam ediyorum ama biraz saatler
Eskisi gibi düzenli değil sadece yoğunluktan dolayı.
Sizlerde inşallah herşey yolundadır
Sizleri özledim ❤️
En kısa zamanda görüşmek üzere 🥰
Sağlıkla yeni evinize tasinmanizi dilerim Ecem :dua::KK200:
 
X