Popüler Konu LenaG ile MasterFit

uranus35 .!.:

Ben de minimalist yaşamcıyım. Geçen sene eve taşınırken sadece ihtiyacım olan temel şeyleri koydum eve. Evde gereksiz bir kaşık çatal bile yok. Bazen evi dolaşıyorum atılacak bişey var mı diye bulamıyorum çok sade ve çok kullanışlı o yüzden temizliği de kolay oluyor. Geçen bende kaynanamların evini temizledim ben de çalışmayan 2-3 saat buldum gaz lambaları buldum atın bunları diyorum attırmıyorlar da ruhum daraldı evi temizlerken. Ooo

Genişletmek için tıkla...

Mthn83 .!.:

Nisan Sonu Hedefleri	Yaş	Boy	02.04.24	06.04.24	09.04.24	Bayram Hedefi	13.04.24	20.04.24	27.04.24	Hedef
Mthn83	40	172	69.7	69.9	-	69	-	-	-	68.5
@Akrrep	27	164	69	67.6	-	68	-	-	-	67
@Keira-	36	160	58.8	-	-	-	-	-	-	58.8
@Jasminium8	39	164	58.4	58.7	-	-	-	-	-
@Nergis 35	55	153	-	-	-	-	-	-	-
@Tesnim1903	33	160	-	-	-	-	-	-	-
sibel_84	39	158	-	-	-	-	-	-	-
@Beth18	36	168	66.3	65	-	-	-	-	-
@60kiloyum	49	160	88.6	89.8	-	-	-	-	-
@gezegenfeza	48	163	73.8	73.2	-	73	-	-	-	71
@Busra196	31	168	-		-	-	-	-	-
Elhan	54	160	63.7	63.7	-	63.95	-	-	-	61.95
@Leyl35	40	160	58.8	57.5	-	-	-	-	-
Cordelia	-	169	74.9	74.5	-	74	-	-	-	71
@s i d e l y a	29	166	-	-	-	-	-	-	-
serap911	25	172	71.45	-	-	70.5	-	-	-	68.5
@Lavinia_98	25	-	68.3	67.3	-	-	-	-	-
@zeyneppk	42	158	73.9	73.5	-	-	-	-	-
@inci-zehram	31	160	-	-	-	-	-	-	-
@arwengsd	-	167	-	-	-	-	-	-	-
@ffestinalente	31	176	114.9	-	-	-	-	-	-
@Papatyamaviss	28	163	62.75	61.9	-	61.9	-	-	-	62.75
@aypare ackerman	-	170	-		-	-	-	-	-
uranus35	29	158	60.9	60.75	-	59.9	-	-	-	58.9
tomrs	40	158	64.4	63.5	-	-	-	-	-
LenaG	43	160	107.25	105.1	-	-	-	-	-	102
@Tutku44	34	168	-	-	-	-	-	-	-
@ZincirKirma	-	-	-	-	-	-	-	-	-
@Ceeeeeeeeeeee	36	169	-	-	-	-	-	-	-
@trueliving_	-	170	72.7	72.65	-	72.3	-	-	-	71
@badem000	39	158	68.9	-	-	-	-	-	-	70.3
@deli bir dombili	-	156	-	-	-	-	-	-	-
@LESA76	47	160	-	-	-	-	-	-	-
@74FRIDA	49	173	109.3	107.4	-	-	-	-	-
@yazarhanim35	30	160	78.5	78.2	-	-	-	-	-
@minerva1988	-	160	65.4	65	-	65.4	-	-	-	60
@sara_28	-	-	96.4	96.7	-	-	-	-	-	87
@Ece Didem	41	170	107.1	-	-	106	-	-	-	104
@Minicikfzt	30	174	68.9	68.65	-	66.9	-	-	-	64.9
@arke	40	160	86.4	87.7	-	85	-	-	-	83
Mutlu1anne	33	171	91	-	-	88	-	-	-	65
@zensim	46	160	74.9	74.1	-	72.5	-	-	-	69.9
_ASTRAL_			87	85

eksiklikleri dolduralım kızlar
Mutlu1anne canım ay sonuna kadar 20 kg çok değilmi

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

kızlar herkese mutlu bayramlar diliyorum

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

İyi bayramlar kızlar çok öpüyorum sizleri

Genişletmek için tıkla...

serap911 .!.:

Menü
Sabah: yaprak galeta 2 tane
Menemen 2 kaşık
Labne 1 tatlı kaşığı

Ara:yok

Akşam: 1 kase şehriyeli tavuk çorbası
1 servis kaşığı makarna
Yeşil fasulye kavurması 2 kaşık

1 tane baklava
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

Afiyet olsun kaptanım günü erken kapatmışsın

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Canım şu an ki güncel kilomu bilmiyorum. Malum kayınvalide yanına gelince birazcık yemekler kaçtı. Cumartesi bildirsem olur mu?

Genişletmek için tıkla...

LenaG .!.:

İyi akşamlar
10.04.2024 Çarşamba

Sabah 2 kupa y.sütlü filtre kahve,yarım çay bardağı leblebi

Öğle 13:00 1 yumurtadan menemen,1 dilim tbe,45 gr süzük peynir,7 zeytin,şekersiz çay

Ara 16:30 2 mısır ve pirinç patlağı arası 20 gr süzük peynir,

Akşam 19:45 3 1 kepçe tavuk çorbası, 2 dilim tbe, 3 yk fırın sebze,2 yk yoğurt

Şimdi kafeinsiz kahvemi içiyorum. Bugün nedense zor doydum

3 lt su
2500 adım (bugün ara verdim)

serap911 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

sibel_84 .!.:

Elhan hocam cumartesi den itibaren listelere girsem iznin var mı? Burada iyice saldım. Toparlamam lazım.

Genişletmek için tıkla...

uranus35 .!.:

Ben de minimalist yaşamcıyım. Geçen sene eve taşınırken sadece ihtiyacım olan temel şeyleri koydum eve. Evde gereksiz bir kaşık çatal bile yok. Bazen evi dolaşıyorum atılacak bişey var mı diye bulamıyorum çok sade ve çok kullanışlı o yüzden temizliği de kolay oluyor. Geçen bende kaynanamların evini temizledim ben de çalışmayan 2-3 saat buldum gaz lambaları buldum atın bunları diyorum attırmıyorlar da ruhum daraldı evi temizlerken.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

20 Nisan' da takım seçmeleri var tatlışım ama öncesinde uçan kediler ve sincaplar yarışı var. Günlük menü bildirimi ve kilo takipleri devam ediyor. Ne zaman istersen devam edebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Herkese Merhaba

Uçan Kedicikler Çılgın Sincaplara karşı yarışmamız devam ediyor. Düzenli menü bildirimi yapalım Diyetimize aynen devam edelim.

Salı tartısını kaçıranlar cumartesiyi kaçırmaz inşallah


Kediler çok uyur ama benim kedicikler abartıyor mu uyanın da tartılın kediciklerimmmm

ELHAN İLE MASTERFİT UÇAN KEDİCİKLER ÇILGIN SİNCAPLAR YARIŞMASI
		06.04.2024 Cumartesi	09.04.2024 Salı	13.04.2024 Cumartesi	Fark	Oran
UÇAN KEDİCİKLER
Cordelia	KAPTAN KEDİCİK	74,05​	74,30​		-0,25​	-0,34​
tomrs	Kedicik	63,50​			63,50​	100,00​
@Akrrep	Kedicik	67,30​			67,30​	100,00​
@Kinoalihatun	Kedicik	83,55​			83,55​	100,00​
@Minicikfzt	Kedicik	68,65​	67,55​		1,10​	1,60​
KEDİCİKLER Takım PUAN TOPLAMI
KEDİCİKLER Takım ortalama Sonuç
ÇILGIN SİNCAPLAR
serap911	Kaptan Sincap	71,45​	70,85​		0,60​	0,84​
@arke	Sincap	87,70​	87,60​		0,10​	0,11​
@gezegenfeza	Sincap	73,20​	75,70​		-2,50​	-3,42​
LenaG	Sincap	105,10​	105,00​		0,10​	0,10​
uranus35	Sincap	60,90​	61,30​	60,75​	-0,40​	-0,66​
SİNCAPLAR Takım PUAN toplamı
SİNCAPLAR takım ortalama Sonuç
HAZIRLIK
@60kiloyum	Hazırlık	89,80​	88,20​		89,80​	100,00​
Mthn83	Hazırlık	69,90​	73,00​		69,90​	100,00​
@Lavinia_98	Hazırlık	67,30​	66,80​		67,30​	100,00​

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Sağlıklı, huzurlu çok güzel bir bayram geçirmenizi dilerim.
Bayramınız kutlu olsun.

Genişletmek için tıkla...

Mutlu1anne .!.:

İyi bayramlar kızlarrr

Genişletmek için tıkla...