Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Bayram tatili benim için baya zorlayıcı olacak sadece 1 gün ziyarete gideceğim o zaman yerim diğer günler dengelerim diye umuyorum ama eşim evde olduğu zaman çok sıkıntı oluyor yahu
Elinden geleni yap canım. Eşin yesin sen yeme ben eşime aldıklarımı yok sayıyorum. Ona uyma sen kendine sağlıklı atıştırmalık tercih et 🙏❤️
 
D U Y U RU

Sevgili Masterfit Ailesi,

6 Nisan 2024 tartı bildirimlerimizden sonra 20 Nisan 2024'e kadar takım yarışmalarımız yapılmayacaktır. Bu cumartesi Kırmızı takım kaptanı belirlendikten sonra seçmeler 20 Nisan'da yapılacak , takımlar oluşturulacaktır.
Tatil dönemimizde Cordelia Cordelia kaptanımın eşliğinde isteyen yarışmacılarımız dostluk maçları yapabilir. :KK68:
Bayram tatilimiz süresince sahip olduğumuz kiloları koruyalım , ben bayramda dahi kilo vermeye devam ederim diyen arkadaşlara da bol eksiler dileriz. :dua:

Cumartesi herhangi bir sebepten bildirim yapamayacak olan arkadaşlar yarın ( 5 Nisan ) aç karnına veya iftara yakın bir saatte bildirimde bulunabilirler.
Selamlar , sevgiler :KK68::KK68:


LenaG LenaG
@sara_28
@Mutlu1anne
@ffestinalente
@Jasminium84
serap911 serap911
@74FRIDA
@pastelfit
@Beth18
gezegenfeza gezegenfeza
@uranus35
tomrs tomrs
@Lavinia_98
@HuzuRRR
@Minicikfzt
@Ece Didem
Cordelia Cordelia
@zeyneppk
Mthn83 Mthn83
@arke
@Leyl35
@Akrrep
@Papatyamaviss
@yazarhanim35
@Kinoalihatun
@trueliving_
@badem000
@Tesnim1903
@zensim
@60kiloyum
@ada81
@kumsal68
@Keira-
@minerva1988
@_ASTRAL_
Buna ek olarak salı bayram tartısı atmak isteyenler paylaşabilir 😍 beni etiketlemeyi unutmayın lütfen ♥️
 
Fezommm ben de ıslık ıslık diye bağıranlardanim. :KK5:
Arkadan liselik önden muzeligim :süslü::süslü:
Eşim karıma naptın yarısı nereye gitti deyince pek şımarıyorum :emir_bebek:on kilo bile ne kadar fark ediyor. Yaza umudum iyice arttı hayırlısıyla şu bayramdan en az zararla çıkalım kuzum . :dua::KK200:
Oh ne mutlu sana
Zararı en aza indirmek için takımlara girdim lakin dün misafir, bugün dışarı, yarın kızıma, cumartesi eşimin yeğenine derken ben ne halt edecem 🤔🤔
 
Bugün hep hastanedeydik oğlumun sıkıntısından bahsetmiştim ya götürdüm bugün çok şükür hiç sorun yok dedi doktor video çekmiştim hepsini gösterdim eeg’ye bile gerek yok geçecek bunlar zamanla dedi. Çok huzurlu mutluyum :) sağolsun görümcemin menüsüde dolu doluydu ama ben taze fasulyeyle idare ettim artık :)
Çok sevindim canım 🥰🥰
 
4 Nisan menüm
Sabah erkn saatlerde
sade kahve
Öğle sonrası 3 gibi komşumla kahve
Kahve yani yarım dilim kipris tatlısı

Akşam
Bir parça tavuk tandır,
Çeyrek ekmek
2 buçuk içli köfte
Çok az salata
İki kaşık kuru fasulye
Karma bir şey oldu dolabda kalan yemeklerden çıkardım😍

Yatmadan önce bir bardak kefir içerim
Yürüyüş 14 bin adım 1500 puan
Elhan Elhan Cordelia Cordelia LenaG LenaG Screenshot_20240405-000326.png
 
Arkadaşlar kusura bakmayın gelemedim, oğlum malesef daha kötü oldu. Gündüz doktora götürmüştüm. En son 1 saat önce yine yüksek ateş oldu, kısa süreli bilinç kaybı yaşadı. Hemen acile gittik nabız 244 olmuş, hemen müdahale ettiler. Bu gece hastanede geçecek büyük ihtimalle. Şu an o biraz rahatlamisken haber vereyim dedim.
Çok geçmiş olsun canım, acil şifalar dilerim 🤲🏼🤲🏼
 
D U Y U RU

Sevgili Masterfit Ailesi,

6 Nisan 2024 tartı bildirimlerimizden sonra 20 Nisan 2024'e kadar takım yarışmalarımız yapılmayacaktır. Bu cumartesi Kırmızı takım kaptanı belirlendikten sonra seçmeler 20 Nisan'da yapılacak , takımlar oluşturulacaktır.
Tatil dönemimizde Cordelia Cordelia kaptanımın eşliğinde isteyen yarışmacılarımız dostluk maçları yapabilir. :KK68:
Bayram tatilimiz süresince sahip olduğumuz kiloları koruyalım , ben bayramda dahi kilo vermeye devam ederim diyen arkadaşlara da bol eksiler dileriz. :dua:

Cumartesi herhangi bir sebepten bildirim yapamayacak olan arkadaşlar yarın ( 5 Nisan ) aç karnına veya iftara yakın bir saatte bildirimde bulunabilirler.
Selamlar , sevgiler :KK68::KK68:


LenaG LenaG
@sara_28
@Mutlu1anne
@ffestinalente
@Jasminium84
serap911 serap911
@74FRIDA
@pastelfit
@Beth18
gezegenfeza gezegenfeza
@uranus35
tomrs tomrs
@Lavinia_98
@HuzuRRR
@Minicikfzt
@Ece Didem
Cordelia Cordelia
@zeyneppk
Mthn83 Mthn83
@arke
@Leyl35
@Akrrep
@Papatyamaviss
@yazarhanim35
@Kinoalihatun
@trueliving_
@badem000
@Tesnim1903
@zensim
@60kiloyum
@ada81
@kumsal68
@Keira-
@minerva1988
@_ASTRAL_
Teşekkürler kaptan emeğine sağlık,uzun bir tatil olacak :skandal:
 
Arkadaşlar kusura bakmayın gelemedim, oğlum malesef daha kötü oldu. Gündüz doktora götürmüştüm. En son 1 saat önce yine yüksek ateş oldu, kısa süreli bilinç kaybı yaşadı. Hemen acile gittik nabız 244 olmuş, hemen müdahale ettiler. Bu gece hastanede geçecek büyük ihtimalle. Şu an o biraz rahatlamisken haber vereyim dedim.
Çok geçmiş olsun rabbim şifa versin canm
 
4 Nisan perşembe

04:00
Hurma+ badem

13:00
Hurma+fındık

20:15
Hurma
Tavuk şiş
8/10 patates kızartması
Çatal ucuyla bulgur pilavı
Kağıt kadar ince lavaş, elim den küçük
Bikaç çatal meze çeşitleri
Köz domates, biber

21:00
2 Müsli bar

1,5 lt su
Henüz 2 kupa kahve

IMG_8617.png
5.044 adım 500 puan

Elhan Elhan LenaG LenaG Cordelia Cordelia
 
X