- 23 Haziran 2019
- 8.729
- 37.804
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
Sagol canimBu
Güle güle kullan canım Ne zaman kestirmek lazım
O yazmiyordu ara ara bakar sana da iletirim
Güçlü ruhlara ihtiyacımız tabi ama seninki güpgüçlü olacak demek ki
Funda Arar da benim gözdemGöksel tekrar gün ışığına çıkmalı bence de
Gupguclu - 13 Mart 2020
- 4.279
- 21.972
İyi aksamlar
04.04.2024 beslenme ve Spor listem
Ece Didem 
Elhan
10:30
2 pirinc patlagi arasi labne
13:30
Yaban mersini süt ve fiatik ezmesi ilaveli moms granola
15-16:30
15 findik
1 havuc
1 sütlü filtre kahve
17:30
7 yk kabak
1 parca tavuk
Simdi kiraz sapi cayimi iciyorum
2 lt su ictim
Spor puanim 1200
Cordelia 
04.04.2024 beslenme ve Spor listem
Ece Didem Elhan 10:30
2 pirinc patlagi arasi labne
13:30
Yaban mersini süt ve fiatik ezmesi ilaveli moms granola
15-16:30
15 findik
1 havuc
1 sütlü filtre kahve
17:30
7 yk kabak
1 parca tavuk
Simdi kiraz sapi cayimi iciyorum
2 lt su ictim
Spor puanim 1200
Cordelia - 23 Haziran 2019
- 8.729
- 37.804
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Hiç aklıma gelmediAfiyet olsunaslında az akşam yemeğinin yanına bir de salata patlatsaydın harika olurmuş
bugün sabah tam 11den akşam 6ya kadar aralıksız temizlik yaptık hicbirsey yapmadık yemek vs - 23 Haziran 2019
- 8.729
- 37.804
Anammm o kadar temizlik yapmaya bayılırım ben kolum bacağım tutmazHiç aklıma gelmedi
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Benimde tutmuyor yanlarım ağırdı hep ,Anammm o kadar temizlik yapmaya bayılırım ben kolum bacağım tutmaz
vs bitmiyor asla (annem aşırı temizlik bağımlısı)
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Her zamanki gibi harikasın canımİyi aksamlar
04.04.2024 beslenme ve Spor listem
10:30
2 pirinc patlagi arasi labne
13:30
Yaban mersini süt ve fiatik ezmesi ilaveli moms granola
15-16:30
15 findik
1 havuc
1 sütlü filtre kahve
17:30
7 yk kabak
1 parca tavuk
Simdi kiraz sapi cayimi iciyorum
2 lt su ictim
Spor puanim 1200
Eki Görüntüle 3411614
Afiyet olsun
Sporda beslenmede mükemmel
Afiyet olsun
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.872
Menü spor muhteşemİyi aksamlar
04.04.2024 beslenme ve Spor listem
10:30
2 pirinc patlagi arasi labne
13:30
Yaban mersini süt ve fiatik ezmesi ilaveli moms granola
15-16:30
15 findik
1 havuc
1 sütlü filtre kahve
17:30
7 yk kabak
1 parca tavuk
Simdi kiraz sapi cayimi iciyorum
2 lt su ictim
Spor puanim 1200
Eki Görüntüle 3411614
Afiyet olsun canım
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.872
Kolaylıklar sizinle olsun kuzum.Hiç aklıma gelmedi
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.872
Önümüz yaz umutlar MasterfitBayramdan sonra buralar coşacak gibi sanki
- 16 Mart 2008
- 45.454
- 220.872
Biz hatunlar ıslıktan nasibimizi alamamışız
Islık çalmayı hiç beceremem biliyomusun
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Teşekkür ederim kaptanımHarika menü afiyet olsun
- 16 Ekim 2010
- 46.728
- 84.341
Çok güzel bir menü afiyet olsun kaptanım
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Hepinize İyi Akşamlar Arkadaşlar 
Bayram temizliği yoğunduk bugün
Andulasyona girdim hemen eve geldim
Haftaya diyetisyen Andulasyon yok.
Tatillermiş
20:00/08:00 Nöbetteyim
04.04.2024 Perşembe
Beslenme Listem
Elhan 
LenaG
SAHUR:04:00
2 dl.tam buğday ekmeği ile yapılmış
Peynirli yumurtalı ekmek fırında
Söğüş Domates
1 kupa yeşil çay
İFTAR 19:38
2 bardak su (oruç açma)
1 kase kabak yemeği (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş)
Söğüş Domates salatalık
1 dl.tam buğday ekmeği
22:30 gibi
1 kase yoğurt
2 tam tahıllı bisküvi
1 kupa yeşil çay
2 litre su içildi
Suya Devam
Bayram temizliği yoğunduk bugün
Andulasyona girdim hemen eve geldim
Haftaya diyetisyen Andulasyon yok.
Tatillermiş
20:00/08:00 Nöbetteyim
04.04.2024 Perşembe
Beslenme Listem
Elhan LenaG SAHUR:04:00
2 dl.tam buğday ekmeği ile yapılmış
Peynirli yumurtalı ekmek fırında
Söğüş Domates
1 kupa yeşil çay
İFTAR 19:38
2 bardak su (oruç açma)
1 kase kabak yemeği (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile pişmiş)
Söğüş Domates salatalık
1 dl.tam buğday ekmeği
22:30 gibi
1 kase yoğurt
2 tam tahıllı bisküvi
1 kupa yeşil çay
2 litre su içildi
Suya Devam
