- 15 Temmuz 2015
- 18.664
- 31.153
Of of of ne guzel anlattınTatlışım senin taze fasulyenden ilham aldım. Kurutulmuş patlıcan tarifinde siralama şöyle.
Kuru patlicanlar hafif yumuşayıncaya kadar haşlanır, süzülür.
Yağ, soğan , biber kavrulur. Bir tatlı kaşığı salça eklenir kokusu çıkana kavrulurken iki üç diş sarımsak çentilir.
Sonra varsa kışlık domates sosu veya kabukları soyulmuş küp küp domates eklenir. En son karabiber gezdirilir . Pistiklerinden emin olunca patlıcanlar eklenir. Üç dakika kadar pişirilir. Yufka ekmekle löp löp yenir.
İnşanlah benim içinde öyleOoo alnından öpme emojisi bulamadım
Geçmiş olsun canım
Canım ana yemek çorba 1 et 1 sebzeyemegi pilav salata ve çeşitli mezeler. Bide tatlı
Çok geçmiş olsun canım
Yaa niye böyle oldu acaba
Ayy çok sevindim. Sizlerin sevinci benim sevincim
Darısı başınıza hepinizin. Birşeylere dur diyorsam sizin sayenizde
Sağol canım
Hep yaparımTatlışım senin taze fasulyenden ilham aldım. Kurutulmuş patlıcan tarifinde siralama şöyle.
Kuru patlicanlar hafif yumuşayıncaya kadar haşlanır, süzülür.
Yağ, soğan , biber kavrulur. Bir tatlı kaşığı salça eklenir kokusu çıkana kavrulurken iki üç diş sarımsak çentilir.
Sonra varsa kışlık domates sosu veya kabukları soyulmuş küp küp domates eklenir. En son karabiber gezdirilir . Pistiklerinden emin olunca patlıcanlar eklenir. Üç dakika kadar pişirilir. Yufka ekmekle löp löp yenir.
Bol yeşillik canımEvet pirinç pilavından kilo verme döneminde uzak durmak gerekiyor genel olarak. Ama bu haliyle bana daha masum görünüyor, her zaman yapılan bir şey de değil zaten. Sadece tartı öncesi yememek iyi olur. siz pirinçle birlikte ne koyuyorsunuz mesela içine.
Sporda beslenmede çok güzel olmuşİyi akşamlar canlar
02.04.2023
Sabah 7.00 sade kahve limonlu su
7.30 kepek ekmekli peynirli tost
14.00 bir avuç çiğ badem
19.00 bir lokma pide bol salata 3 parça tavuk ızgara
1 litre su yatana kadar 2.5 olur
Sade kahve ictim şimdi
Yediklerimi sindirince cardio spor yapicam
Adım sayim 8424
Elhan Cordelia Ece Didem
Sağol canımCok geçmiş olsun
Afiyet olsun canımİyi akşmlar canlar,
Bugün diyetisyen günümdü serbest öğün yapalım dedi ama benimki biraz serbest gün oldu:)
Sabah kefirli smoothimi içtim 3 gibi tavuk döner dürüm yedim. 5 gibi bir dilim güllaç yedim . Günü kapattım.
7000 adımım var 4.5 lt su içildi. Cumartesiye Allah kerim artı çıkabilirim yol ödemi vs olabilir
Elhan Cordelia LenaG
İyiyim canım sağolGeçmiş olsun canımmerak etmiştim seni dr a gitmen iyi olmuş. İnşallah biraz daha iyisindir
Canım yavaş yavaş gidiyor kilolar
Sağol canımHastalığın özrü mü olur canım benim. Çok üzüldüm. Acile gitmeliydin hemen. Mesajını yeni gördüm. Allah acil şifalar versin.İlerleyen sayfalarda sağlık haberini almayı ümit ediyorum.
Tebrikler canım
Canım cumartesi var
Motivasyonunu düşürme
Canım çok sağolGeçmiş olsun canım. Geçen gün yaşadığın olay da seni etkilemiş olabilir. Stres hemen mideye vurur genelde. özür dileyecek bir şey yok. İnşallah çabuk toparlanırsın canım.
Süpersin canımAynen canım yarışma bahane, sonuçlar şahanee. Ben kaçamak yapmıyorum, dün işyerinin iftar yemeği vardı, yemekte tatlı da vardı ama çatalımı bile sürmedim.