- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 21 Şubat 2013
- 8.624
- 18.291
Teşekkürler kaptanAfiyet olsun harika spor
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Canım benim bayram hedefim 74 kg6 kişi hedefine ulaşmış tebrik ederim. 200-300 gr eksik kalanlar var. umarım sizleri dahil etmedim diye kızmazsınız. kupa masrafı çok çıkıyor. hedeflerimize küsürat ekleyelim düz olmasın. güzel eksilerle kapattık tebrik ederim.
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef @Mthn83 40 172 73.6 70.5 71.7 69.7 69.7 71 @Akrrep 27 164 69 68.7 68.4 - 69 65 @Keira- 36 160 58. 59.3 59.8 58.5 58.8 57.5 @Jasminium84 39 164 59.7 60 59.5 59.1 58.4 57.9 @Nergis 35 55 153 65.8 66.3 64.9 - - 64.3 Tesnim1903
33 160 69.3 69.4 69.8 68.9 68.9 67.5 @sibel_84 39 158 71.9 72.25 70.7 70.2 70.2 70 @Beth18 36 168 64.4 65 - 65 65.3 60 @60kiloyum 49 160 89.4 - - 88.5 88.6 gezegenfeza
48 163 72.1 70.9 71.3 7.6 73.8 69.8 @Busra196 31 168 - 73.7 72.5 - - 70 Elhan
54 160 66.8 66.55 66.65 66.35 64.85 65.5 @Leyl35 40 160 57.9 57.5 57.6 - 58.8 56.5 Cordelia
- 169 76.9 76.75 76.3 75.7 74.9 74 @s i d e l y a 29 166 64.3 - - - - @serap911 25 172 73.5 73 72.65 71.55 71.45 70 @Lavinia_98 25 - 69.7 68.4 68.6 68.2 68.3 65 zeyneppk
42 158 77.6 76.5 76.3 74.7 73.9 73 @inci-zehram 31 160 - - - - - @arwengsd - 167 58.5 - - - - @ffestinalente 31 176 - - - - 114.9 @Papatyamaviss 28 163 65.1 64.5 63.7 63.5 62.75 63 @aypare ackerman - 170 59.9 60.85 60.6 - - - @uranus35 29 158 - 63.15 61.6 60.4 60.9 58 tomrs
40 158 66.2 65.8 65.3 64.6 64.4 64.5 LenaG
43 160 109.6 109.7 111.7 110.45 107.25 107 @Tutku44 34 168 82.5 - - - - 78.5 @ZincirKirma - - 84.5 - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 63.55 62.9 62.7 61.45 62 @trueliving_ - 170 75.6 75.5 75 74.45 72.7 73 @badem000 39 158 70.8 69.9 70.3 69.3 68.9 68 @deli bir dombili - 156 - 61.5 62.85 62.5 - 59 @LESA76 47 160 74 74.3 74.2 - - 71 @74FRIDA 49 173 109.9 111.2 111.7 110 109.3 106 @yazarhanim35 30 160 83.7 80.9 80.5 78.8 78.5 78 @minerva1988 - 160 67 66.4 65.8 65.7 - 63 @sara_28 - - 99.2 99.4 98.4 98.2 96.4 95 Ece Didem
41 170 112.3 111.1 110.6 109 107.1 108 M Minicikfzt 30 174 70.7 70.85 70.55 - 68.9 67 @arke 40 160 90.1 88.7 87.8 87.1 86.4 87
@arke ,
hedefine ulaşıp kupa kazanan arkadaşlarımız. tebrik ederim
30 Nisan hedefim 71 kg. olsun elıne emeğine sağlık
- 26 Temmuz 2017
- 4.175
- 8.815
- 31
Teşekkür ederim abla ben tartı bildirimi sırasında yazmıştım istiyorum diye senin mesajını görüp yanıtlamamışım bir daha hazırlığa gireyim dersem daha dikkatli olurumAfiyet olsun minikcim.
Tatlım listeyi hazırlayıpsordum cevap gelmedi
. Kordelya kaptanım sorunu çözmüş sevindim. Yarışmada başarılar dilerim.
- 19 Ekim 2015
- 6.464
- 25.737
- 30
Teşekkür ederim canım regl idim o yüzden oruç değildimCanım afiyet olsunkız o kadar ev temizliği yapmışsın susamadın mı hiç
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Bende heran cikabilirim ve eski duzenime gecerim tek ogun beslenmeyede alismistimBen yarın itibari ile oruç tutmuyorum
- 16 Mart 2008
- 45.443
- 220.807
Bildirimler sonunda aklımda hiçbir şey kalmıyor unutuyorum kuzum.Teşekkür ederim abla ben tartı bildirimi sırasında yazmıştım istiyorum diye senin mesajını görüp yanıtlamamışım bir daha hazırlığa gireyim dersem daha dikkatli olurum
O anda tek düşüncem tartıları kaybetmemek. Anlayışın için çok teşekkür ederim. 
- 10 Aralık 2014
- 4.527
- 16.172
Dünyanın çivisi çıktı insanlar Bir garip oldu Allah yardımcımız olsun
- 16 Mart 2008
- 45.443
- 220.807
Malum ziyaretçiler var sanırım sağlık olsun kuzum.Ben yarın itibari ile oruç tutmuyorum
- 16 Mart 2008
- 45.443
- 220.807
Gece gece beddua edeceğim vicdansıza bakar mısın
Allah razı olsun sizden . - 16 Mart 2008
- 45.443
- 220.807
Güle güle kullanın canımGörümcem ev taşıyacak koşu bandını sana vereyim dedi. Eşime sordum o da uzuuunnuzuuun ok demiş
Bı koşu bandım olacak
- 10 Aralık 2014
- 4.527
- 16.172
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Bayram hedefim 1066 kişi hedefine ulaşmış tebrik ederim. 200-300 gr eksik kalanlar var. umarım sizleri dahil etmedim diye kızmazsınız. kupa masrafı çok çıkıyor. hedeflerimize küsürat ekleyelim düz olmasın. güzel eksilerle kapattık tebrik ederim.
Mart Sonu Hedefleri Yaş Boy 02.03.24 9.03.24 16.03.24 23.03.24 30.03.24 Hedef @Mthn83 40 172 73.6 70.5 71.7 69.7 69.7 71 @Akrrep 27 164 69 68.7 68.4 - 69 65 @Keira- 36 160 58. 59.3 59.8 58.5 58.8 57.5 @Jasminium84 39 164 59.7 60 59.5 59.1 58.4 57.9 @Nergis 35 55 153 65.8 66.3 64.9 - - 64.3 33 160 69.3 69.4 69.8 68.9 68.9 67.5 @sibel_84 39 158 71.9 72.25 70.7 70.2 70.2 70 @Beth18 36 168 64.4 65 - 65 65.3 60 @60kiloyum 49 160 89.4 - - 88.5 88.6 48 163 72.1 70.9 71.3 7.6 73.8 69.8 @Busra196 31 168 - 73.7 72.5 - - 70 54 160 66.8 66.55 66.65 66.35 64.85 65.5 @Leyl35 40 160 57.9 57.5 57.6 - 58.8 56.5 - 169 76.9 76.75 76.3 75.7 74.9 74 @s i d e l y a 29 166 64.3 - - - - @serap911 25 172 73.5 73 72.65 71.55 71.45 70 @Lavinia_98 25 - 69.7 68.4 68.6 68.2 68.3 65 42 158 77.6 76.5 76.3 74.7 73.9 73 @inci-zehram 31 160 - - - - - @arwengsd - 167 58.5 - - - - @ffestinalente 31 176 - - - - 114.9 @Papatyamaviss 28 163 65.1 64.5 63.7 63.5 62.75 63 @aypare ackerman - 170 59.9 60.85 60.6 - - - @uranus35 29 158 - 63.15 61.6 60.4 60.9 58 40 158 66.2 65.8 65.3 64.6 64.4 64.5 43 160 109.6 109.7 111.7 110.45 107.25 107 @Tutku44 34 168 82.5 - - - - 78.5 @ZincirKirma - - 84.5 - - - - @Ceeeeeeeeeeee 36 169 64.2 63.55 62.9 62.7 61.45 62 @trueliving_ - 170 75.6 75.5 75 74.45 72.7 73 @badem000 39 158 70.8 69.9 70.3 69.3 68.9 68 @deli bir dombili - 156 - 61.5 62.85 62.5 - 59 @LESA76 47 160 74 74.3 74.2 - - 71 @74FRIDA 49 173 109.9 111.2 111.7 110 109.3 106 @yazarhanim35 30 160 83.7 80.9 80.5 78.8 78.5 78 @minerva1988 - 160 67 66.4 65.8 65.7 - 63 @sara_28 - - 99.2 99.4 98.4 98.2 96.4 95 41 170 112.3 111.1 110.6 109 107.1 108 M Minicikfzt 30 174 70.7 70.85 70.55 - 68.9 67 @arke 40 160 90.1 88.7 87.8 87.1 86.4 87
@arke ,
hedefine ulaşıp kupa kazanan arkadaşlarımız. tebrik ederim
Nisan Ayı Hedefim:104
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.817
- 34
Amaan ver gitsin, modası da geçiyor zatenyine yapıyorum canım. yoruluyorum bir de diyete başlayınca hemen wc sıkıntısı oluyor o da motivemi bozuyor benim. neyse birşeyler yapıcaz artık. gitsin artık bu kilolar
evet aynen öyle eşya çok olunca iş de artıyor. ama çok büyük bedenler hariç hepsini veremiyoruz ki. olur da geri dönersek lazım oluyor
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.817
- 34
Amin amin, çok isterim, hepimiz istediğimiz kilolara kolayca varalımUmarım 60 ta karşılaşırız çok amin
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.817
- 34
Allah kocasına akıl fikir versin, kayınvalidesi gelinden yana olduysa şanslı o konuda
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
3 ay çok sıkı bir diyet oldu herhaldeCanım aktif zayıflama sürecim 3 aylık bir dönem. Ama daha öncesinde al ver şeklinde kendi yagimda boguluyordum. Şükür kurtuldum
İnşallah kuzum
Sende bizlere azim hırs verdi.
El ele hep birlikte
Seçim slogani gibi oldu
Oyy nöbet hiç bana göre değil. Hiç öyle mola vermeden sabaha kadar uyanık kalamam. En geç 4-5
Çok kısa sürede olmuş
Bu tür zayıflamalar kısa sürede tüp midelilerde oluyordu genellikle.
Seni tebrik ediyorum.
Canım inanki alışıyorsun uykusuzluğa
Ben bu görevde yeniyim.
Kendim istedim bu meslekte çalışmak.
Eğitim aldım sınava girdim kazandım.
Sertifikam çıktı iç işleri bakanlığından.
Çalışmaya başladım .
Hatta bu yeri bulunca evime çok yakın
5 dakikalık mesafelik bir büyük site.
Gece diyince eşimle annem istemediler ama zorda olsa ikna ettim
Çok şükür hem çalışıyorum
Hem evdeyim 2 gün
Hem kızımla ilgileniyorum
Hem geziyoruz vb.
Hafta içi 2 gün çalışmış oluyorum.
Ayda 20 yada 18 gün.
Muhasebeciydim 5 yıl ara verdim kızımı büyuttum yeniden çalışmak için iş bakarken çok iş ilanları olandı.
Neden olmasın dedim.
İyikide olmuş
Çalışmak kendi ayakları üzerinde durmak kadar güzeli yok.
Zaten Türkiye şartlarında tek kişi çalışıp
Tek çoçuğa birşeyler vermek mümkün değil artık.
- 19 Mart 2016
- 2.423
- 6.152
Amin canım
Evet kadıncağızda şikayetçi olmuş yeni geldilerÇok teşekkür ettiler bana.
- 18 Mart 2018
- 29.936
- 117.817
- 34
31 mart
17: ?
1 küçük kase yoğurtlu kereviz
3 büyük hurma, 2 tüm ceviz
20:20
1 patlıcan kapama( malesef kızartma)
2 çatal yoğurtlu kereviz
Bol salata
1 hurma, ceviz
Kızım Elmalı pasta, arkadaş lokma tatlısı getirdi, yemedim
3 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
1 siyah çay
1,5 lt su
4.321 adım 432 puan
Elhan , Cordelia , Ece Didem
17: ?
1 küçük kase yoğurtlu kereviz
3 büyük hurma, 2 tüm ceviz
20:20
1 patlıcan kapama( malesef kızartma)
2 çatal yoğurtlu kereviz
Bol salata
1 hurma, ceviz
Kızım Elmalı pasta, arkadaş lokma tatlısı getirdi, yemedim
3 kupa kahve
1 kupa yeşil çay
1 siyah çay
1,5 lt su
4.321 adım 432 puan
Elhan , Cordelia , Ece Didem
